La Hora de Tu Salud

Podcast by Pol Puissant

Spanish

Health & personal development

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About La Hora de Tu Salud

Seguro que a lo largo del día tienes 15 minutos. Piénsalo. Puede que encuentres esos 15 minutos en ese trayecto en transporte público, en tu coche o simplemente mientras das un paseo. Tú decides el lugar y el momento para que nosotros te podamos ayudar a entender mejor tu cuerpo, tu salud y conocer todos esos mitos que siempre has escuchado pero nunca saber si son ciertos. Abre tu mente 10 minutos cada semana a conocer un poquito más sobre entrenamiento y nutrición. Contacta con nosotros enviando un email a info@fitmarbella.com o a través de instagram @polpuissant. ¡Gracias y un saludo crack!

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6 episodes

Moverte durante tu día a día es Importante | 6

¿Sabes lo importante que es el ejercicio que haces fuera del gimnasio? En este podcast, hablamos de esto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissantcoach Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

8 Nov 2020 - 18 min

Calentamiento y estiramientos | 5

¿Conoces la importancia tanto de un buen calentamiento como un buen estiramiento? En este podcast, hablamos de esto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

11 Oct 2020 - 14 min

Diferenciando rangos de repeticiones | 4

¿Cuántas repeticiones tienes que hacer durante tus entrenamientos en cada ejercicio? En este podcast, hablamos de la cantidad de repeticiones que debemos hacer según el objetivo que busquemos; veremos una rutina de entrenamiento para todo el cuerpo únicamente con una goma y hablaremos de un alimento del que estoy seguro que no has oído hablar demasiado. Ésto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

1 Oct 2020 - 16 min

La importancia de planificar | 3

¿Sabes cuánta gente se lesiona por no planificar correctamente sus entrenamientos? En este podcast, hablamos de la planificación y programación del entrenamiento, la importancia que tiene el preocuparse por llevar un correcto orden a la hora de empezar a entrenar. Ésto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

23 Sep 2020 - 14 min

Desmintiendo 5 mitos del entrenamiento | 2

¿Qué mitos crees que son ciertos y cuáles no? En este podcast, desmentimos 5 mitos súper extendidos en el mundo del entrenamiento; ¿sudar más te ayuda a adelgazar?¿la rodilla puede sobrepasar la punta de los pies en la sentadilla?. Ésto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

15 Sep 2020 - 15 min

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