Lotgenoten Podcast

Focus Professor: Als JIJ je Niet Kan Focussen, Moet je Dit Weten (Science Based) - Mark Tigchelaar #507

😂11 h 35 min · 11. juni 2026
episode Focus Professor: Als JIJ je Niet Kan Focussen, Moet je Dit Weten (Science Based) - Mark Tigchelaar #507 cover

Description

Kraken: Start met investeren in crypto en ontvang €15 gratis crypto cadeau 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Kraken-507a [https://lotgenotenpodcast.nl/Kraken-507a] Tijd besparen en gezond eten? Krijg 10% korting met code ‘LOTGENOTEN10’ bij Fuelyourbody 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/FuelYourBody-507a [https://lotgenotenpodcast.nl/FuelYourBody-507a%20] WETRACKED.IO: 100% accurate ads tracking. Probeer het 14 dagen gratis uit en krijg tijdelijk 20% korting op de eerste 3 maanden 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/WeTracked-507a [https://lotgenotenpodcast.nl/WeTracked-507a%20] Probeer NordVPN 4 maanden gratis met 30 dagen niet-goed-geld-terug-garantie 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-507a [https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-507a%20] Klik op de link in de beschrijving of ga naar www.vanbruun.com en boek een consult bij VANBRUUN of bezoek deze zomer hun nieuwe showroom in Amsterdam 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/VanBruun-507a [https://lotgenotenpodcast.nl/VanBruun-507a] Hoofdstukken: 00:01:30 – Waarom ons brein verslaafd is aan afleiding 00:04:55 – Comfortabel worden met ongemak als focustraining 00:06:55 – Overprikkeling: wat afleiding neurologisch aanricht 00:09:00 – Verdoving na een lange dag: waarom we alsnog scrollen 00:12:35 – Opladen doe je écht anders dan je denkt 00:16:05 – Gas geven als ondernemer: wanneer hou je het vol? 00:16:55 – Dopamine, doelen stellen en de fata morgana van succes 00:19:55 – De vier concentratielekken uitgelegd 00:23:25 – Onderprikkeling en ADHD: meer prikkels binnenkrijgen 00:32:05 – Hoeveel afleiding kost ons 600 keer per dag wisselen? 00:44:00 – Stilzitten zonder prikkels is confronterender dan pijn 00:55:30 – Het derde concentratielek: je eigen hoofd als grootste afleiding 01:01:00 – Werkstijl van Mark: sprints, deep work en taakindeling 01:11:50 – Het vierde concentratielek: je werkomgeving en open kantoortuinen 01:23:00 – MTW: Minimize Task Switching als kern van productiviteit 01:27:10 – Cafeïne, timing en wat het doet met je slaap en focus 01:32:15 – Quickfire vragen: beste focustip, grootste fouten en ADHD Aflevering: 507

Comments

0

Be the first to comment

Sign up now and become a member of the Lotgenoten Podcast community!

Get Started

1 month for 9 kr.

Then 99 kr. / month · Cancel anytime.

  • Podcasts kun på Podimo
  • 20 lydbogstimer pr. måned
  • Gratis podcasts

All episodes

570 episodes

episode Belastingexpert onthult Hoe de Top 1% Belasting Bespaart! - Davie vd Baan (RD Advisory) #545 artwork

Belastingexpert onthult Hoe de Top 1% Belasting Bespaart! - Davie vd Baan (RD Advisory) #545

Betaal je als ondernemer waarschijnlijk duizenden euro's te veel belasting? Laat je structuur controleren door Davie van RD Advisory. Boek een persoonlijk adviesgesprek voor €125 en ontdek direct waar je kunt besparen. Slechts 20 plekken beschikbaar 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/RDadvisory-545a [https://lotgenotenpodcast.nl/RDadvisory-545a] Hoofdstukken: 01:14 – Waarom de top 1% belasting als een keuze ziet 04:12 – Vermogen stallen in de bv: vastgoed en het box 3-paradijs 07:15 – Box 3-hervorming 2028 en het einde van de vastgoedtruc 12:01 – Holding, deelnemingsvrijstelling en rekening-courant 15:34 – Wat er misgaat in de boekhouding van ondernemers 19:49 – Brievenbusfirma's, merkrecht en het begrip 'substance' 23:16 – Optimaliseren in Nederland en de conserverende aanslag 30:32 – Emigreren op papier: waarom 95% wordt afgewezen 34:12 – Big Brother bij de Belastingdienst en het 0%-ideaal 38:13 – Betalen rijken procentueel minder? De eerlijkheid van belasting 45:36 – Van eenmanszaak naar BV: winst, DGA-salaris en uitstel 53:34 – Quick fixes en de holdingstructuur in Nederland 56:52 – Wanneer wordt emigreren interessant en naar welk land? 01:02:38 – Belastingregimes wereldwijd: Hongkong, de UK, Milaan en Beckham 01:10:33 – Waar ligt de grens? Vertrouwen en aansprakelijkheid van je adviseur 01:16:21 – Terugkeer na emigratie en onderhandelen met de Belastingdienst 01:20:54 – Kosten op de zaak, giften en luxe horloges 01:28:20 – Vermogen beschermen: de STAK, trusts en foundations 01:33:42 – Quickfire: grootste fouten, misvattingen en één tip Aflevering: 545

14. juni 20261 h 39 min
episode Focus Professor: Als JIJ je Niet Kan Focussen, Moet je Dit Weten (Science Based) - Mark Tigchelaar #507 artwork

Focus Professor: Als JIJ je Niet Kan Focussen, Moet je Dit Weten (Science Based) - Mark Tigchelaar #507

Kraken: Start met investeren in crypto en ontvang €15 gratis crypto cadeau 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Kraken-507a [https://lotgenotenpodcast.nl/Kraken-507a] Tijd besparen en gezond eten? Krijg 10% korting met code ‘LOTGENOTEN10’ bij Fuelyourbody 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/FuelYourBody-507a [https://lotgenotenpodcast.nl/FuelYourBody-507a%20] WETRACKED.IO: 100% accurate ads tracking. Probeer het 14 dagen gratis uit en krijg tijdelijk 20% korting op de eerste 3 maanden 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/WeTracked-507a [https://lotgenotenpodcast.nl/WeTracked-507a%20] Probeer NordVPN 4 maanden gratis met 30 dagen niet-goed-geld-terug-garantie 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-507a [https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-507a%20] Klik op de link in de beschrijving of ga naar www.vanbruun.com en boek een consult bij VANBRUUN of bezoek deze zomer hun nieuwe showroom in Amsterdam 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/VanBruun-507a [https://lotgenotenpodcast.nl/VanBruun-507a] Hoofdstukken: 00:01:30 – Waarom ons brein verslaafd is aan afleiding 00:04:55 – Comfortabel worden met ongemak als focustraining 00:06:55 – Overprikkeling: wat afleiding neurologisch aanricht 00:09:00 – Verdoving na een lange dag: waarom we alsnog scrollen 00:12:35 – Opladen doe je écht anders dan je denkt 00:16:05 – Gas geven als ondernemer: wanneer hou je het vol? 00:16:55 – Dopamine, doelen stellen en de fata morgana van succes 00:19:55 – De vier concentratielekken uitgelegd 00:23:25 – Onderprikkeling en ADHD: meer prikkels binnenkrijgen 00:32:05 – Hoeveel afleiding kost ons 600 keer per dag wisselen? 00:44:00 – Stilzitten zonder prikkels is confronterender dan pijn 00:55:30 – Het derde concentratielek: je eigen hoofd als grootste afleiding 01:01:00 – Werkstijl van Mark: sprints, deep work en taakindeling 01:11:50 – Het vierde concentratielek: je werkomgeving en open kantoortuinen 01:23:00 – MTW: Minimize Task Switching als kern van productiviteit 01:27:10 – Cafeïne, timing en wat het doet met je slaap en focus 01:32:15 – Quickfire vragen: beste focustip, grootste fouten en ADHD Aflevering: 507

😂111. juni 20261 h 35 min
episode Bram’s Fruit: Ik Stopte met Mijn Kledingmerk om 1 Jaar Later een Miljoenen Merk te Bouwen - Bram Korsten #534 artwork

Bram’s Fruit: Ik Stopte met Mijn Kledingmerk om 1 Jaar Later een Miljoenen Merk te Bouwen - Bram Korsten #534

Kraken: Start met investeren in crypto en ontvang €15 gratis crypto cadeau 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Kraken-534a [https://lotgenotenpodcast.nl/Kraken-534a]  Looping: verkoop jouw auto zonder gedoe, binnen 24 uur en voor de beste prijs 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Looping-534a [https://lotgenotenpodcast.nl/Looping-534a]  Probeer NordVPN 4 maanden gratis met 30 dagen niet-goed-geld-terug-garantie 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-534a [https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-534a]  Easy Scale Media: Adverteer zonder spend limits en risico's. Start je gratis proefmaand 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/EasyScaleMedia-534a [https://lotgenotenpodcast.nl/EasyScaleMedia-534a]  Hoofdstukken: 00:01:12 – Strangers Society starten met je broertje in een schuur 00:07:06 – Geen nieuws, minder vrienden en blinde focus op het bedrijf 00:10:27 – De Kempi-shoot en de verwijderde Tikkie-tune 00:19:06 – Ronnie Flex, Disney-emotie en bouwen voor de toekomst 00:26:30 – Afscheid Strangers Society en Brams Fruit als gekke naam 00:33:36 – Hoe je een merk laadt en de favoriete-fruit-discussie 00:38:33 – Opnieuw beginnen met 8K en bereid onder de brug te slapen 00:45:30 – Eerste maanden Brams Fruit en de virale klap van F*ck Off I'm Gardening 00:57:54 – Vijf miljoen omzet, uitbesteden en uit de operatie stappen 01:06:18 – Werkweek met kids, team en strategische koers 01:14:00 – Kleding als ultieme communicatie en de kracht van branding 01:24:06 – Algoritmes, subcultures en mythische supersterren 01:34:24 – Personal brand: humble blijven en je eigen format vinden 01:50:24 – Brabantse community en Jacquemus 02:02:29 – Quick-fire vragen

9. juni 20262 h 6 min
episode Crypto Expert: “Energie Gaat Belangrijker Worden Dan Geld” - Zo Profiteert Jij - Mitchell Weijerman #542 artwork

Crypto Expert: “Energie Gaat Belangrijker Worden Dan Geld” - Zo Profiteert Jij - Mitchell Weijerman #542

WEBINAR: Wil jij net als Mitchell passief inkomen genereren zonder technische kennis van crypto of energie? Meld je vandaag gratis aan voor de webinar op maandag 15 juni 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Epicmining-542a [https://lotgenotenpodcast.nl/Epicmining-542a] Hoofdstukken: 00:01:30 – Van globalisering naar nieuwe machtsblokken 00:03:05 – Energie als motor van economische groei 00:05:05 – Europese energie fouten: kernenergie en Groningen 00:06:10 – Energie Lockdowns: theorie of realiteit? 00:10:30 – De schuldenval: geld bijdrukken als enige uitweg 00:16:45 – Waarom Bitcoin juist nu interessant is als schaarse asset 00:22:00 – Bitcoin als langetermijninvestering vs. traden 00:27:05 – Accumuleren of traden: de data spreekt voor zich 00:33:10 – "Te laat voor Bitcoin" — de grootste misvatting 00:39:45 – Het pensioensysteem als Ponzi scheme 00:49:00 – De Bitcoin vier-jaar-cyclus en de halving uitgelegd 00:55:00 – Prijsverwachtingen: van JP Morgan tot Mitchell zelf 01:06:25 – Bitcoin kopen vs. Bitcoin minen: de vergelijking 01:11:00 – Hoe minen werkt: machines, pools en wallets 01:15:30 – Setup voor winstgevend minen: machine- en stroomkosten 01:18:40 – Waarom Finland de nieuwe thuisbasis is voor de operatie 01:34:00 – Bitcoin minen in bear market: het beste instapmoment 01:44:45 – Network difficulty en de vlucht van miners naar AI 01:51:25 – Virgin Bitcoin: het Pokémon-kaart verhaal 01:59:20 – Webinar-aankondiging: winstgevend minen in Finland Aflevering: 542

7. juni 20262 h 8 min
episode MediaMarkt kocht mijn bedrijf voor Miljoenen en Ik kreeg Spijt… - Jöran Prinssen (iBOOD) #541 artwork

MediaMarkt kocht mijn bedrijf voor Miljoenen en Ik kreeg Spijt… - Jöran Prinssen (iBOOD) #541

Kraken: Start met investeren in crypto en ontvang €15 gratis crypto cadeau 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Kraken-541a [https://lotgenotenpodcast.nl/Kraken-541a]  Tijd besparen en gezond eten? Krijg 10% korting met code ‘LOTGENOTEN10’ bij Fuelyourbody 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/FuelYourBody-541a [https://lotgenotenpodcast.nl/FuelYourBody-541a]  WETRACKED.IO: 100% accurate ads tracking. Probeer het 14 dagen gratis uit en krijg tijdelijk 20% korting op de eerste 3 maanden 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/WeTracked-541a [https://lotgenotenpodcast.nl/WeTracked-541a]  Easy Scale Media: Adverteer zonder spend limits en risico's. Start je gratis proefmaand 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/EasyScaleMedia-541a [https://lotgenotenpodcast.nl/EasyScaleMedia-541a]  Hoofdstukken: 00:32 – Angels binnenhalen: geld ophalen als eerste stap 02:48 – Het originele idee: één deal per dag, gekopieerd uit Amerika 03:41 – Wat maakt een bedrijf aantrekkelijk voor serieuze kopers? 04:26 – De keuze voor Mediamarkt als strategische partner 07:11 – Wat verandert er na een exit? 09:24 – Zeggenschap kwijtraken: wat doet dat met je als founder? 11:32 – Wat had hij terugkijkend anders gedaan? 19:11 – Hoe bouw je een team dat écht presteert? 27:11 – Van overstock-kanaal naar volledig e-commerce platform 36:10 – Terugkoop in 2019: hoe pak je je eigen bedrijf terug? 39:43 – Groei na de terugkoop: van verlies naar 150 miljoen omzet 43:24 – Hoe neem je grote strategische beslissingen? 1:11:27 – Ambities: richting de 500 miljoen en internationalisatie 1:15:05 – Mentale drive: 'Als dit niet lukt, heb ik gefaald' 1:16:32 – Privéleven, sport en energie managen 1:20:04 – Quickfire vragen: grootste fout, trots en toekomstplannen Aflevering: 541

4. juni 20261 h 28 min