E35: Hack din heling med hjælpemidler

E39: Fri mig fra det onde - bag psykiatriens lukkede døre med Jeanette Markvart - del 2

I denne episode dykker vi mere ned i, hvordan Jeanettes 18 år i psykiatrien så ud.  Bl.a om de næsten 500 gange, hun fik elektrochok, hvordan medicin var løsningen i stedet for nærvær og hvordan hendes symptomer blev fejltolket som psykoser. Vi taler også om, hvordan en proppet afsnit sender hende til indlæggelse på en ny afdelingen blev starten på reel behandling, hvor en ny læge bliver hun skrevet op til dialektisk adfærdsterapi efter 16 år med medicinsk behandling som det primære, og dér begynder hun at få det bedre Vi slutter af med hvordan hun kommer ud af psykiatrien og sin førtidspension og startede på hendes drømmeuddannelse og hendes arbejde som radiograf Vil du dele dine tanker med mig efter at have lyttet? Du er så velkommen til at dele dine tanker om episoden ved at sende en mail til forbandetbarndom@gmail.com eller finde mig på Instagram, enten på @forbandetbarndom.podcast eller @sarahliv.helbarndomstraumer Gratis hjælp til barndomstraumer Find hjælp, spejling og støtte til dine barndomstraumer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/] Følg med på sociale medier På podcastens Facebook og Instagram "Forbandet Barndom Podcast" kan du se med bagom optagelserne og få at vide, når nye episoder snart kommer live.

E38: Jeanette holdt overgrebet hemmeligt i 34 år - del 1 - med Jeanette Markvart

I denne episode møder du Jeanette Markvart, der var udsat for et voldeligt seksuelt overgreb om 16-årig på vej hjem fra en gymnasiefest som. Få år efter lander hun i psykiatrien, hvor hun ender med at være svingdørspatient i 18 år. Det har hun skrevet en bog om der hedder Fri mig fra det onde, bag psykiatriens lukkede døre, hvor hun deler skadevirkninger af overgrebenet og sine oplevelser fra psykiatrien, hvor hun ikke bliver hjulpet. Her er der nemlig ikke plads til, hvad hun har været udsat for, på trods af at hun selv forsøger at fortælle dem det, men får i stedet kastet både diagnoser og psykofarmaka i nakken i stedet. I dag er Jeanette ude af psykiatrien og en aktiv debattør og foredragsholder der forsøger at ændre den måde, vi behandler lidende i psykiatrien. Vil du dele dine tanker med mig efter at have lyttet? Du er så velkommen til at dele dine tanker om episoden ved at sende en mail til forbandetbarndom@gmail.com eller finde mig på Instagram, enten på @forbandetbarndom.podcast eller @sarahliv.helbarndomstraumer Gratis hjælp til barndomstraumer Find hjælp, spejling og støtte til dine barndomstraumer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/] Følg med på sociale medier På podcastens Facebook og Instagram "Forbandet Barndom Podcast" kan du se med bagom optagelserne og få at vide, når nye episoder snart kommer live.

E37: Skriv dig ud af senfølger

Kan pen og papir kan være et anker i livet? Det mener de i Skriveværkstedet, der er et initiativ under Landsforeningen Spor - og brugerne af tilbuddet er enige. Hør, hvordan et rum som Skriveværkstedet kan gøre en forskel, og lyt med, når en af brugernes digte blive læst op. OBS: Den ene projektleder, Nidhu, har fået nyt arbejde, og projektet leder efter nye tovholdere. Hvis det vækker din opmærksomhed og det er noget for dig, kan du kontakte Landsforeningen Spor på: kontakt@landsforeningen-spor.dk [kontakt@landsforeningen-spor.dk] Læs mere om Skriveværkstedet her [https://landsforeningenspor.dk/aktiviteter/spors-skrivevaerksted-frederiksberg/] Gratis hjælp til barndomstraumer Find hjælp, spejling og støtte til dine barndomstraumer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/] Følg med på sociale medier På podcastens Facebook og Instagram "Forbandet Barndom Podcast" kan du se med bagom optagelserne og få at vide, når nye episoder snart kommer live.

E36: Kan empowerment bryde voldspiraler? - Med Rikke Ludvigsen, socialrådgiver og stifter af Sisterpower International

Kan empowerment bidrage til voldsforebyggelse? Det mener Rikke Ludvigsen, der er stifter af Sisterpower Interantional. Hun har skabt og testet et empowermentprogram med fokus på at skabe sikkerhed, empowerment og trivsel for unge kvinder, der alle har været udsat for vold og overgreb i barndommen og ungdommen. Programmet skulle være en støtte i den svære overgang til voksenlivet og derigennem at forebygge at de skulle opleve mere vold i nære relationer efter alle at være vokset op med det, for vi ved fra forskning og praksis at vold avler vold og at der er en høj risiko for reviktimisering igennem livet. Det har Rikke set igen og igen i de mere end 20 år, hun har arbejdet med voldsforebyggelse og programmet er en boullionterning af alle de tiltag, hun ved virker. De unge kvinder, der deltog i pilotprojektet oplevede alle stor forbedring og 86 % følte sig mere trygge og i sikkerhed i sig selv og i hverdagen, og 86 % oplevede ligeledes mindre ensomhed. Her er nogle af de udtalelser, kvinderne kom med: * ”Det har givet mig mere sikkerhed og tryghed, så jeg har kunne arbejde mere med mig selv og så jeg er blevet mere klog på mig selv” * ”Det har givet mig indblik i nogle af mine mønstre og lært mig, hvad jeg må sige fra overfor og hvordan jeg sætter grænser” * ”Det er tid til at komme videre og starte et nyt kapitel”  Hør mere om kvindernes oplevelser, Empower Your Life programmet og hvorfor voldsforbyggelse er så vigtigt i episoden her. Du kan læse mere om Sisterpower [https://sisterpower.org/] og programmets resultater her [https://www.sisterpower.org/blog/fra-vold-i-nre-relationer-til-sikkerhed-empowerment-og-trivsel] med flere af kvindernes udtalelser. Gratis hjælp til barndomstraumer Find hjælp, spejling og støtte til dine barndomstraumer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/] Følg med på sociale medier På podcastens Facebook og Instagram "Forbandet Barndom Podcast" kan du se med bagom optagelserne og få at vide, når nye episoder snart kommer live.

E35: Hack din heling med hjælpemidler

Jeg er tilbage efter en længere "sommerferie" med smæk på familielivet. I denne episode skal det handle om redskaber, der kan være en hjælp i din hverdag. Jeg bruger selv en række hjælpemidler dagligt og det gør en stor forskel for min generelle trivsel. I har også sendt en masse bud ind og det er noget af det, jeg vil gennemgå i denne episode. Jeg kommer bl.a. ind på: - hvad er hjælpemidler? - hvordan kan de her redskaber hjælpe dig - hvordan kan du implementere det i din hverdag Og så gennemgår jeg følgende hjælpemidler: - Tyngdeprodukter - Lysterapi - Ting til at skærme syns- og høresansen - Varme som hjælpemiddel mod smerter - dimseting Og så nævner jeg i episoden, at jeg vil linke til en række ting. Det kommer herunder - Lysbriller [https://dansklysterapi.dk/products/lucimed-luminette-3] - Gule briller mod blåt lys [https://dansklysterapi.dk/products/kopi-af-melamedic-dublin] - dimseting [https://www.google.com/search?q=dimseting&oq=dimseting&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyCQgAEEUYORiABDIHCAEQABiABDIHCAIQABiABDIHCAMQABiABDIHCAQQABiABDIGCAUQABgeMgYIBhAAGB4yBggHEAAYHjIGCAgQABgeMgYICRAAGB7SAQgxMDczajBqNKgCALACAA&sourceid=chrome&ie=UTF-8] Gratis hjælp til barndomstraumer Find hjælp, spejling og støtte til dine barndomstraumer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/] Følg med på sociale medier På podcastens Facebook og Instagram "Forbandet Barndom Podcast" kan du se med bagom optagelserne og få at vide, når nye episoder snart kommer live.