Forbandet Barndom

S4 E6: Kan empowerment bryde voldspiraler? - Med Rikke Ludvigsen, socialrådgiver og stifter af Sisterpower International

Kan empowerment bidrage til voldsforebyggelse? Det mener Rikke Ludvigsen, der er stifter af Sisterpower Interantional. Hun har skabt og testet et empowermentprogram med fokus på at skabe sikkerhed, empowerment og trivsel for unge kvinder, der alle har været udsat for vold og overgreb i barndommen og ungdommen. Programmet skulle være en støtte i den svære overgang til voksenlivet og derigennem at forebygge at de skulle opleve mere vold i nære relationer efter alle at være vokset op med det, for vi ved fra forskning og praksis at vold avler vold og at der er en høj risiko for reviktimisering igennem livet. Det har Rikke set igen og igen i de mere end 20 år, hun har arbejdet med voldsforebyggelse og programmet er en boullionterning af alle de tiltag, hun ved virker. De unge kvinder, der deltog i pilotprojektet oplevede alle stor forbedring og 86 % følte sig mere trygge og i sikkerhed i sig selv og i hverdagen, og 86 % oplevede ligeledes mindre ensomhed. Her er nogle af de udtalelser, kvinderne kom med: * ”Det har givet mig mere sikkerhed og tryghed, så jeg har kunne arbejde mere med mig selv og så jeg er blevet mere klog på mig selv” * ”Det har givet mig indblik i nogle af mine mønstre og lært mig, hvad jeg må sige fra overfor og hvordan jeg sætter grænser” * ”Det er tid til at komme videre og starte et nyt kapitel”  Hør mere om kvindernes oplevelser, Empower Your Life programmet og hvorfor voldsforbyggelse er så vigtigt i episoden her. Du kan læse mere om Sisterpower [https://sisterpower.org/] og programmets resultater her [https://www.sisterpower.org/blog/fra-vold-i-nre-relationer-til-sikkerhed-empowerment-og-trivsel] med flere af kvindernes udtalelser. Gratis hjælp til barndomstraumer Find hjælp, spejling og støtte til dine barndomstraumer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/] Følg med på sociale medier På podcastens Facebook og Instagram "Forbandet Barndom Podcast" kan du se med bagom optagelserne og få at vide, når nye episoder snart kommer live.

S4 E5: Hack din heling med hjælpemidler

Jeg er tilbage efter en længere "sommerferie" med smæk på familielivet. I denne episode skal det handle om redskaber, der kan være en hjælp i din hverdag. Jeg bruger selv en række hjælpemidler dagligt og det gør en stor forskel for min generelle trivsel. I har også sendt en masse bud ind og det er noget af det, jeg vil gennemgå i denne episode. Jeg kommer bl.a. ind på: - hvad er hjælpemidler? - hvordan kan de her redskaber hjælpe dig - hvordan kan du implementere det i din hverdag Og så gennemgår jeg følgende hjælpemidler: - Tyngdeprodukter - Lysterapi - Ting til at skærme syns- og høresansen - Varme som hjælpemiddel mod smerter - dimseting Og så nævner jeg i episoden, at jeg vil linke til en række ting. Det kommer herunder - Lysbriller [https://dansklysterapi.dk/products/lucimed-luminette-3] - Gule briller mod blåt lys [https://dansklysterapi.dk/products/kopi-af-melamedic-dublin] - dimseting [https://www.google.com/search?q=dimseting&oq=dimseting&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyCQgAEEUYORiABDIHCAEQABiABDIHCAIQABiABDIHCAMQABiABDIHCAQQABiABDIGCAUQABgeMgYIBhAAGB4yBggHEAAYHjIGCAgQABgeMgYICRAAGB7SAQgxMDczajBqNKgCALACAA&sourceid=chrome&ie=UTF-8] Gratis hjælp til barndomstraumer Find hjælp, spejling og støtte til dine barndomstraumer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/] Følg med på sociale medier På podcastens Facebook og Instagram "Forbandet Barndom Podcast" kan du se med bagom optagelserne og få at vide, når nye episoder snart kommer live.

S4 E4: Er alle med pædofile tanker pædofile? En vigtig snak efter sigtelsen på Henrik Sass Larsen med sygeplejerske og master i sexologi Maria Pedersen

I marts 2025 blev Henrik Sass Larsen sigtet for besiddelse af overgrebsmateriale med børn og det rystede landet! Nettet flød over med ord om, hvad afsenderen mente, der skulle gøres ved "den pædofile" - men er det altid en pædofil, der begår overgreb eller køber overgrebsmateriale? Og hvorfor er det overhoved relevant at tale om? Det er noget af det, vi dykker ned i i denne episode. For at kunne forebygge er seksuelle overgreb mod børn, er det vigtigt også at forstå, hvem der begår dem og hvorfor de gør det. I denne episode møder du Maria Pedersen, der er sygeplejerske og Master i sexologi. Hun arbejder med menneskers seksualitet, også med dem, hvis seksuelle orientering, vi kollektivt fordømmer. I kølvandet på de mange online debatter efter sigtelsen af Henrik Sass Larsen, gik Maria til tasterne og skrev et linkedin opslag, der gav viden omkring de forskellige typer af krænkere og samtidig gav hun sit besyv med, hvorfor det er vigtigt at snakke om. Det er vigtigt at nuancere debatten, for at kaste alle typer i en kasse og hive høtyvene frem, kan være med til at én type af krænkere ikke søger hjælp, som de ellers ville være villige til. Det er også vigtigt at forstå de årsager bag adfærden hos de forskellige typer af krænkere, så vi kan oprette målrettede forebyggelsesstrategier og tidlige interventioner. For tilgangen vil være forskellig, alt efter hvem man målretter tilbudet efter, for der er faktisk ret stor forskel på årsagerne bag de seksuelle overgreb.  For 50 % af de dømte i overgrebs/pædofilisager opfylder ikke de kliniske kriterierne for pædofili. Og eksperter mener, at det kun er 5 % af de personer, der forgriber sig på børn, der egentlig er pædofile. (DSR kilde) Det betyder, at hvis der havde været en ligeværdig voksen eller kognitionen havde været en anden, havde de måske gerne villet have en ligeværdig relation. Episoden kan være svær at lytte til, hvis du selv har været udsat for overgreb i barndommen. Så pas på dig selv, og vend evn tilbage til episoden. Jeg vil på et tidspunkt også skrive et blogindlæg om Marias pointer, og det kan måske være “lettere” at læse end at høre om krænkere og pædofile. Det vil du kunne finde på min blog på sarahliv.dk. Gratis hjælp til barndomstraumer Find hjælp, spejling og støtte til dine barndomstraumer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/] Følg med på sociale medier På podcastens Facebook og Instagram "Forbandet Barndom Podcast" kan du se med bagom optagelserne og få at vide, når nye episoder snart kommer live.

S4 E3: De svære relationer og grænser - typiske senfølger af seksuelle overgreb i barndommen - Med Mona Kjærulff Hansen

Relationelle traumer kan føre til mistillid og frygt for intimitet, hvilket kan påvirke evnen til at opbygge sunde relationer. Og selvom man har arbejdet med sig selv kan det være en vigtig opmærksomhed at have igennem livet. For når ens grænser og integritet er blevet overtrådt så voldsomt, som ved overgreb i barndommen, kan der nemt snige sig gamle mønstre ind i relationer, hvor man fx tilsidesætter sine egne grænser for at bevare tilknytningen. I denne episode fortæller Mona, hvordan hun, hvordan hun på trods af et stort indre arbejde og en psykoterapeutuddannelse alligevel har oplevet at ende i nogle typer af relationer, hvor hun er faldet tilbage i gamle mønstre. Vi taler også om, hvad gode relationer er, og Mona kommer med sine råd til at holde fast i sig selv og sine grænser i mødet med andre. Dette er tredje og sidste episode med Mona Kjærulff Hansen. Har du ikke lyttet til de to andre, er det klart en anbefaling. Hvis du vil vide mere om Mona kan du læse mere på monak.dk og på Instagram @mona_kjaerulff_hansen Gratis hjælp til barndomstraumer Find hjælp, spejling og støtte til dine barndomstraumer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/] Følg med på sociale medier På podcastens Facebook og Instagram "Forbandet Barndom Podcast" kan du se med bagom optagelserne og få at vide, når nye episoder snart kommer live.

S4 E2: Monas misbrug dulmer traumerne fra barndommen med Mona Kjærulff Hansen

Mona får stoppet overgrebene som 11 årig og træder direkte ind i en voksentilværelse i et forsøg på at slette årene med overgreb, mobning og følelsesmæssig omsorgssvigt fra forældrene. Løsningen for den unge piger bliver at slette alt, hvad der minder om barndom. Hun fortrænger. Dissocierer som en overlevelsesstrategi. Og flygter fra minderne ved hjælp af alkohol og stoffer. Men det har konsekvenser. Det sætter hende i nogle voldsomme livsvilkår, hvor hun blandt andet må flygte flere gange fra de voldelige forhold, hun ender i. Dette er anden del af Monas fortælling. Første del finder du her: https://open.spotify.com/episode/0whi0Z496xgR2uZfz4hYec Gratis hjælp til barndomstraumer Find hjælp, spejling og støtte til dine barndomstraumer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://sarahliv.dk/gratis-hjaelp-traumer/] Følg med på sociale medier På podcastens Facebook og Instagram "Forbandet Barndom Podcast" kan du se med bagom optagelserne og få at vide, når nye episoder snart kommer live.