#374: Er squat for lave mennesker, kreatin til kvinder, og er science based træning dødt?

😲💜435 min · 20. juli 2026

Description

Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet: https://styrkmig.dk/booking/ Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Comments

Be the first to comment

Start for free

All episodes

483 episodes

#377: Vores største succeshistorier, træning som træt far og ferietræning

10. aug. 202631 min

#376: Har vi selv personlige trænere? Er man en dårlig træner, hvis man selv har en PT?

Lasses værste klient. ... Var ham selv. Det overrasker folk, at mange af de bedste personlige trænere selv har trænere. I denne podcast snakker vi om hvorfor. Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet: https://styrkmig.dk/booking/ Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

💜33. aug. 202614 min

#375: Den kvindelige push up, skulderskånsom træning og kreatin i overgangsalderen

Skal du lave "den kvindelige push up"? Hvordan tager man højde for skuldersmerter i træningen? Virker kreatin bedre for kvinder - og særligt i overgangsalderen? Lyt med på denne Q&A-podcast, og få svar på alt det og meget mere. Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet: https://styrkmig.dk/booking/ Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen