Adentro Mindfulness
Práctica de escaneo corporal guiada por Andrea Carranza
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4 episodios
Escaneo corporal
Atención a la experiencia
Práctica de atención a la experiencia guiada por Andrea Carranza
Atención enfocada
Práctica para enfocar la atención guiada por Andrea Carranza
Momento de compasión
Práctica de auto-compasión guiada por Andrea Carranza
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