3. EL JARDINERO

51. Apps de citas: cómo usarlas sin perder la ilusión (ni la autoestima)

En este episodio hablo de las aplicaciones de citas sin filtros ni vergüenza. De cómo usarlas sin sufrir, sin perder la ilusión ni la autoestima, y de qué errores comunes nos hacen frustrarnos cuando buscamos pareja online. Comparto mi experiencia personal, explico las diferencias entre las principales apps y te doy un auténtico manual de supervivencia para utilizarlas a tu favor, con más conciencia, menos expectativas irreales y mucho más disfrute. * Pide hora en mi clínica Intimara para que te ayudemos: https://intimara.com/ [https://intimara.com/ ] * Haz aquí mi test gratis de salud íntima para mujeres: https://intimara.com/test-mujer/ [https://intimara.com/test-mujer/ ] * Haz aquí mi test de salud íntima para hombres: https://intimara.com/test-hombre/ [https://intimara.com/test-hombre/]

50. Sexo anal: mitos, placer, seguridad y lo que nadie te ha explicado de verdad

En este episodio hablamos de sexo anal sin tabúes: qué mitos arrastramos, cómo funciona realmente a nivel anatómico y qué necesitas saber para vivirlo de forma segura, consensuada y placentera. También explico los riesgos, el papel del lubricante, cómo elegir juguetes adecuados y por qué la anoscopia de alta resolución es clave en la prevención del cáncer anal. Un episodio claro, honesto y muy práctico para entender esta práctica desde la libertad y la información. * Mi Clínica Intimara: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/] * Anoscopia de alta resolución en Clínica Intimara: https://intimara.com/anoscopia-de-alta-resolucion/ [https://intimara.com/anoscopia-de-alta-resolucion/] * Si quieres pedir cita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/pide-tu-cita/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/pide-tu-cita/] * Test gratuito para mujeres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/test/ [https://intimara.com/test/]

49. Cambios genitales después de una pérdida masiva de peso: causas y soluciones reales

En este episodio hablo de los cambios en los genitales que pueden aparecer después de una pérdida masiva de peso (en mujeres y en hombres) y de las soluciones que existen hoy para tratarlos. Te explico por qué ocurre, cómo abordamos estos casos en Intimara y qué opciones reales hay para mejorar funcionalidad, comodidad y autoestima. * Mi clínica Intimara: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/] * Si quieres pedir cita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/pide-tu-cita/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/pide-tu-cita/] * Test gratuito para mujeres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/test/

48: Andropausia: el gran olvidado de la salud masculina

En este episodio te explico qué es realmente la andropausia: por qué ocurre, qué síntomas pueden aparecer y por qué tantos hombres la viven sin saberlo. Hablamos de las diferencias entre la andropausia masculina y la menopausia femenina, el papel de la testosterona, de cómo influye en la energía, el deseo y el estado de ánimo, y de qué podemos hacer para mejorar desde Intimara. * Mi clínica Intimara: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/] * Si quieres pedir cita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/pide-tu-cita/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/pide-tu-cita/] * Test gratuito para mujeres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/test-mujer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/test-mujer/] * Test gratuito para hombres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/test-hombre/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/test-hombre/]

47. Fantasías sexuales: una herramienta poderosa y muy mal entendida

En este episodio hablamos de fantasías sexuales: qué son, por qué aparecen, cuáles son las más comunes y cómo pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual en la práctica. También vemos por qué a veces generan culpa, cómo usarlas para reconectar con la excitación cuando te despistas y cuándo es buena idea (o no) llevarlas a la realidad. Un episodio ligero, útil y muy revelador para reconciliarte con tu mente erótica. * Mi clínica Intimara: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/] * Si quieres pedir cita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/pide-tu-cita/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/pide-tu-cita/] * Test gratuito para mujeres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/test-mujer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/test-mujer/] * Test gratuito para hombres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://intimara.com/test-hombre/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://intimara.com/test-hombre/]