100% dale a me gusta
1507 suscriptores
Episodios: 101

Descubre este y otros miles de podcast en Podimo

Descargar ahora

El podcast de Jana Fernández

Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre SALUD y BIENESTAR. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien y seas capaz de CAMBIAR aquello que no te gusta, ya sea tu pareja, tu trabajo, tu forma de alimentarte, tu actitud ante la vida, ¡lo que sea! ESO es bienestar, ESO es vivir bien. En este podcast vas a encontrar charlas con EXPERTOS en salud, descanso, nutrición, deporte, productividad personal, psicología, autoconocimiento… siempre con un denominador común: son personas que entienden el bienestar de forma honesta, sin radicalismos ni extremismos, personas que de verdad quieren cambiar la conversación, y que con su trabajo diario y con su ejemplo están cambiando el mundo. Te prometo que lo vas a pasar muy bien, que vas a reír, que te vas a emocionar, que vas a soñar, y sobre todo, que vas a encontrar las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional.

Los últimos episodios El podcast de Jana Fernández

3/7 2020 • 69 MIN 100%

Ancestralización: cómo retar a nuestro organismo para conseguir una salud crónica, con el dr. Diego F. Martinelli

El podcast de Jana Fernández
Como dice Byung-Chul Han: “el multitasking no es una habilidad para la cual esté capacitado únicamente el ser humano tardomoderno...
Ancestralización: cómo retar a nuestro organismo para conseguir una salud crónica, con el dr. Diego F. Martinelli
27/6 2020 • 70 MIN 100%

Todo sobre el cabello: cómo tratar la alopecia, qué son las canas y cómo cuidar la microbiota del cuero cabelludo, con la doctora Ana Molina

El podcast de Jana Fernández
Tardamos 13 milisegundos en decidir si una cara nos resulta o no atractiva, y en esto tiene que ver y...
Todo sobre el cabello: cómo tratar la alopecia, qué son las canas y cómo cuidar la microbiota del cuero cabelludo, con la doctora Ana Molina
20/6 2020 • 69 MIN 100%

Cómo activar los genes de la salud y la longevidad a través de la dieta cetogénica, con la doctora Isabel Belaustegui

El podcast de Jana Fernández
Sin lugar a duda, estamos ante un cambio de era. Si en 2015 comenzaron los años dorados del kale, la...
Cómo activar los genes de la salud y la longevidad a través de la dieta cetogénica, con la doctora Isabel Belaustegui
13/6 2020 • 55 MIN 100%

Cómo hacer que todo sea posible con visión, propósito y fe en ti mismo, con el naturalista y explorador Nacho Dean

El podcast de Jana Fernández
Vivimos en un planeta donde más del 70% de la superficie está cubierta por agua. De hecho, llamamos Tierra a...
Cómo hacer que todo sea posible con visión, propósito y fe en ti mismo, con el naturalista y explorador Nacho Dean
6/6 2020 • 64 MIN 100%

Cronobiología y cronodisrupción, con el Dr. Juan Antonio Madrid

El podcast de Jana Fernández
Dormir cumple una función absolutamente vital. Mientras dormimos se consolida nuestra la memoria, se reparan y regeneran nuestra células y...
Cronobiología y cronodisrupción, con el Dr. Juan Antonio Madrid
29/5 2020 • 66 MIN 100%

Cómo encontrar la luz dentro de ti a través del mindfulness y ver la vida como un milagro, con Andrés Martín Asuero

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Hoy os propongo un episodio de...
Cómo encontrar la luz dentro de ti a través del mindfulness y ver la vida como un milagro, con Andrés Martín Asuero
24/5 2020 • 52 MIN 100%

Directo Instagram: cómo lanzarte al mundo del podcast

El podcast de Jana Fernández
🤩LA VIDA PODCASTER, LA VIDA MEJOR 🤩 Sin duda este formato está de moda, pero por muy sencillo que parezca, iniciarse...
Directo Instagram: cómo lanzarte al mundo del podcast
22/5 2020 • 1 MIN 100%

Escucha la cuarta temporada en PODIMO

El podcast de Jana Fernández
Comienzo la cuarta temporada del podcast con una novedad: a partir de ahora podréis escuchar los nuevos episodios en exclusiva...
Escucha la cuarta temporada en PODIMO
18/5 2020 • 56 MIN 94%

Manual de vida rebelde, con Alberto Apolo

El podcast de Jana Fernández
Llevo tiempo un poco desencantada del mundo del desarrollo personal, porque siga a quien siga, lea a quien lea, últimamente...
Manual de vida rebelde, con Alberto Apolo
15/5 2020 • 68 MIN 100%

Educación financiera para tener una relación sana con tu dinero, con Nieves Villena

El podcast de Jana Fernández
Esta semana vamos a hablar de dinero, sin vergüenza y sin tapujos. Eso de que no se habla de política,...
Educación financiera para tener una relación sana con tu dinero, con Nieves Villena
8/5 2020 • 65 MIN 100%

Emprender y comunicar de forma extraordinaria, con Gemma Fillol

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Esta semana vamos a hablar de...
Emprender y comunicar de forma extraordinaria, con Gemma Fillol
1/5 2020 • 78 MIN 100%

HealthTech: tecnología al servicio de la salud, con Carlos Iglesias

El podcast de Jana Fernández
El avance tecnológico disruptivo en el sector salud está redefiniendo la relación médico-paciente. Dispositivos de mHealth, tecnología 5G e impresión...
HealthTech: tecnología al servicio de la salud, con Carlos Iglesias
25/4 2020 • 55 MIN 100%

Cómo vivir una vida 'intergaláctica', con Phil Hugo

El podcast de Jana Fernández
Durante todas las semanas que hemos vivido confinados, creo que he pasado por todos los estados emocionales posibles: desde la...
Cómo vivir una vida 'intergaláctica', con Phil Hugo
18/4 2020 • 107 MIN 100%

Disruptores endocrinos, con el doctor Nicolás Olea

El podcast de Jana Fernández
“La exposición a determinadas sustancias químicas contenidas en alimentos, agua y bebidas, cosméticos, plásticos y múltiples objetos de consumo está...
Disruptores endocrinos, con el doctor Nicolás Olea
16/4 2020 • 55 MIN 100%

Emprendimiento, podcasting y vivir de tu pasión. Javier Millán entrevista a Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández
Hace unas semanas Javi Millán, otro emprendedor-soñador incansable, me invitó a uno de los directos que está haciendo desde casi...
Emprendimiento, podcasting y vivir de tu pasión. Javier Millán entrevista a Jana Fernández
11/4 2020 • 58 MIN 100%

Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández

El podcast de Jana Fernández
Seguro que nos es la primera vez que escuchas términos como ‘ayuno intermitente’, ‘flexibilidad metabólica’, ‘resistencia a la insulina’ o...
Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández
4/4 2020 • 70 MIN 100%

Cómo afecta la falta de sueño a la salud y la belleza de nuestra piel, con la Dra. Carmen Galera

El podcast de Jana Fernández
Una mala noche de sueño no solo se nota en tu estado de ánimo, en tu humor, incluso en las...
Cómo afecta la falta de sueño a la salud y la belleza de nuestra piel, con la Dra. Carmen Galera
27/3 2020 • 57 MIN 100%

Cómo resolver los problemas de sueño a través del Mindfulness, con Isaac Palomares

El podcast de Jana Fernández
[LA CALIDAD DEL SONIDO NO ES IMPECABLE POR PROBLEMAS TÉCNICOS, ¡DISCULPAD!] Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del...
Cómo resolver los problemas de sueño a través del Mindfulness, con Isaac Palomares
20/3 2020 • 42 MIN 100%

Claves para introducir hábitos 'atómicos' y transformar tu vida

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este segundo episodio del podcast retransmitido en directo a través de Instagram en colaboración...
Claves para introducir hábitos 'atómicos' y transformar tu vida
13/3 2020 • 68 MIN 100%

Todo sobre la biomecánica y su importancia para nuestra salud, con Iván Sánchez Paz

El podcast de Jana Fernández
Hoy vamos a hablar de ejercicio, pero no de la importancia de la actividad física en si, que creo que...
Todo sobre la biomecánica y su importancia para nuestra salud, con Iván Sánchez Paz
6/3 2020 • 28 MIN 100%

Cómo cuidarse en casa, con Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández
Hola a todas y hola a todos, bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Un episodio muy...
Cómo cuidarse en casa, con Jana Fernández
30/2 2020 • 17 MIN

Que esta crisis nos sirva de algo, con de Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast. Espero que estéis bien, vosotros y vuestros seres queridos,...
Que esta crisis nos sirva de algo, con de Jana Fernández
27/2 2020 • 39 MIN

Cómo no perder la esperanza, con Javier Iriondo

El podcast de Jana Fernández
¡Hola a todos! Me apetecía infinito cerrar esta serie de episodios especial Covid-19 con un mensaje cargado de esperanza, de...
Cómo no perder la esperanza, con Javier Iriondo
25/2 2020 • 40 MIN

Que el COVID-19 no te quite el sueño, con el doctor Javier Albares

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a una nueva cápsula especial COVID-19. Si hay algo que se va a ver afectado...
Que el COVID-19 no te quite el sueño, con el doctor Javier Albares
23/2 2020 • 46 MIN

Economía en tiempos de crisis, con Nieves Villena

El podcast de Jana Fernández
Cuando pase la crisis sanitaria provocada por el Covid-19, que esperemos que sea lo antes posible, llegará una segunda crisis...
Economía en tiempos de crisis, con Nieves Villena
20/2 2020 • 20 MIN

Nutrición en cuarentena, con Lucía Pedrotti

El podcast de Jana Fernández
Estas semanas de 'retiro' forzoso, nuestro estilo de vida se va a ver tremendamente alterado: mayores niveles de estrés y...
Nutrición en cuarentena, con Lucía Pedrotti
18/2 2020 • 67 MIN

Gestión emocional en Estado de Alarma, con Marta Redondo

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos, y bienvenidos al primero de una serie de episodios especiales en los que intentaré de la mano...
Gestión emocional en Estado de Alarma, con Marta Redondo
16/2 2020 • 60 MIN

Working Happy, con Txell Costa

El podcast de Jana Fernández
El paradigma laboral cambia por minutos. Nosotros mismos, en plena crisis del coronavirus, estamos viviendo una transformación forzada que implica...
Working Happy, con Txell Costa
9/2 2020 • 53 MIN 100%

PNI, microbiota, ayuno y adicción a la tecnología, con Álvaro Otero

El podcast de Jana Fernández
Un 75 % de la población mundial afirma tener dependencia del móvil. España es el país europeo con más adicción adolescente...
PNI, microbiota, ayuno y adicción a la tecnología, con Álvaro Otero
2/2 2020 • 69 MIN

El cerebro humano: hípersocial y saturado, con Manuel Martín-Loeches

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Es innegable que vivimos en la...
El cerebro humano: hípersocial y saturado, con Manuel Martín-Loeches
24/1 2020 • 49 MIN

Descubre el placer de estar contigo mismo, con Silvia Congost

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Ya han pasado un par de...
Descubre el placer de estar contigo mismo, con Silvia Congost
17/1 2020 • 63 MIN

Intraemprendimiento, con Clara Montoya y Carlos Mascías

El podcast de Jana Fernández
Hace unos años escuché en una charla a Fuencisla Cremades, Country Manager de Google en España, decir que uno puede...
Intraemprendimiento, con Clara Montoya y Carlos Mascías
10/1 2020 • 56 MIN

¿Qué es la vida saludable? con el doctor JM Mulet

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Si a muchos de nosotros nos...
¿Qué es la vida saludable? con el doctor JM Mulet
3/1 2020 • 70 MIN

El valor de los seres olvidados, en la cocina y en la vida, con David Ariza

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. El pasado mes de diciembre se...
El valor de los seres olvidados, en la cocina y en la vida, con David Ariza
27/0 2020 • 47 MIN

Cómo vivir de un podcast de pago, con Pepe Rodríguez

El podcast de Jana Fernández
¿Es posible vivir de tu programa de Podcast? Porque esto del podcast es muy satisfactorio y todo lo que queráis,...
Cómo vivir de un podcast de pago, con Pepe Rodríguez
20/0 2020 • 59 MIN 100%

El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos

El podcast de Jana Fernández
Uno de mis objetivos para este año 2020, comienzo de nueva década además, es empezar a hablarme a mí misma...
El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos
20/0 2020 • 59 MIN 100%

El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos

El podcast de Jana Fernández
Uno de mis objetivos para este año 2020, comienzo de nueva década además, es empezar a hablarme a mí misma...
El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos
9/11 2019 • 9 MIN

Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández, el último de la segunda temporada....
Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada
9/11 2019 • 9 MIN

Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández, el último de la segunda temporada....
Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada
2/11 2019 • 69 MIN

Ser sostenible es posible, una nueva visión del residuo cero con Pablo Díaz,

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Hoy vamos a entrar de lleno en el...
Ser sostenible es posible, una nueva visión del residuo cero con Pablo Díaz,
2/11 2019 • 69 MIN 100%

Ser sostenible es posible, una nueva visión del residuo cero con Pablo Díaz,

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Hoy vamos a entrar de lleno en el...
Ser sostenible es posible, una nueva visión del residuo cero con Pablo Díaz,
25/10 2019 • 56 MIN

Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a este nuevo episodio del podcast. Es un episodio muy especial porque es un “piloto”, que es la primera...
Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo
25/10 2019 • 56 MIN

Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a este nuevo episodio del podcast. Es un episodio muy especial porque es un “piloto”, que es la primera...
Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo
18/10 2019 • 65 MIN

Qué es y cómo cuidar nuestro suelo pélvico, con Ágata Krupa

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Hoy nos vamos a centra en el suelo...
Qué es y cómo cuidar nuestro suelo pélvico, con Ágata Krupa
18/10 2019 • 65 MIN

Qué es y cómo cuidar nuestro suelo pélvico, con Ágata Krupa

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Hoy nos vamos a centra en el suelo...
Qué es y cómo cuidar nuestro suelo pélvico, con Ágata Krupa
11/10 2019 • 57 MIN 100%

La vida te está esperando, con Javier Iriondo

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Esta semana tengo como invitado a...
La vida te está esperando, con Javier Iriondo
11/10 2019 • 57 MIN

La vida te está esperando, con Javier Iriondo

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Esta semana tengo como invitado a...
La vida te está esperando, con Javier Iriondo
28/9 2019 • 68 MIN

Cómo vivir la vida a su ritmo y dominar el arte del slow living, con Carl Honoré

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. El pasado mes de junio hice un episodio...
Cómo vivir la vida a su ritmo y dominar el arte del slow living, con Carl Honoré
28/9 2019 • 68 MIN

Cómo vivir la vida a su ritmo y dominar el arte del slow living, con Carl Honoré

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. El pasado mes de junio hice un episodio...
Cómo vivir la vida a su ritmo y dominar el arte del slow living, con Carl Honoré
21/9 2019 • 67 MIN 100%

El papel del familiar del enfermo de cáncer, con Áurea Esparza

El podcast de Jana Fernández
Hola todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Este episodio es para mi uno de...
El papel del familiar del enfermo de cáncer, con Áurea Esparza
21/9 2019 • 67 MIN

El papel del familiar del enfermo de cáncer, con Áurea Esparza

El podcast de Jana Fernández
Hola todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Este episodio es para mi uno de...
El papel del familiar del enfermo de cáncer, con Áurea Esparza
14/9 2019 • 41 MIN

Yo soy así, y ya no me importa, con Tomás Navarro

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Hoy tengo como invitado a Tomás...
Yo soy así, y ya no me importa, con Tomás Navarro
14/9 2019 • 41 MIN

Yo soy así, y ya no me importa, con Tomás Navarro

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Hoy tengo como invitado a Tomás...
Yo soy así, y ya no me importa, con Tomás Navarro
7/9 2019 • 52 MIN

Ashtanga yoga, con Úrsula Giovanna

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a todos a un nuevo episodio de este podcast. Sabéis que soy una enamorada del yoga; aunque tengo épocas...
Ashtanga yoga, con Úrsula Giovanna
7/9 2019 • 52 MIN

Ashtanga yoga, con Úrsula Giovanna

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a todos a un nuevo episodio de este podcast. Sabéis que soy una enamorada del yoga; aunque tengo épocas...
Ashtanga yoga, con Úrsula Giovanna
30/8 2019 • 75 MIN

Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, con el Doctor Ángel Durántez

El podcast de Jana Fernández
El Dr. Ángel Durántez Prados es uno de los pioneros en España de la Medicina Preventiva Proactiva y Medicina para...
Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, con el Doctor Ángel Durántez
30/8 2019 • 75 MIN 100%

Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, con el Doctor Ángel Durántez

El podcast de Jana Fernández
El Dr. Ángel Durántez Prados es uno de los pioneros en España de la Medicina Preventiva Proactiva y Medicina para...
Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, con el Doctor Ángel Durántez
23/8 2019 • 54 MIN

La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. En la primera temporada hice uno de...
La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer
23/8 2019 • 54 MIN

La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. En la primera temporada hice uno de...
La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer
16/8 2019 • 66 MIN

Todo sobre el método Pilates, con Frank de la Rica

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Con el comienzo del curso seguro...
Todo sobre el método Pilates, con Frank de la Rica
16/8 2019 • 66 MIN

Todo sobre el método Pilates, con Frank de la Rica

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Con el comienzo del curso seguro...
Todo sobre el método Pilates, con Frank de la Rica
9/8 2019 • 46 MIN

Body positive contra el bullying y el acoso escolar, con Miren Jaurne

El podcast de Jana Fernández
En un mundo en el que el aspecto físico está por encima de todo, de la salud, de los sentimientos...
Body positive contra el bullying y el acoso escolar, con Miren Jaurne
9/8 2019 • 46 MIN

Body positive contra el bullying y el acoso escolar, con Miren Jaurne

El podcast de Jana Fernández
En un mundo en el que el aspecto físico está por encima de todo, de la salud, de los sentimientos...
Body positive contra el bullying y el acoso escolar, con Miren Jaurne
2/8 2019 • 7 MIN

Presentación segunda temporada

El podcast de Jana Fernández
Hola todos y bienvenidos a la segunda temporada del podcast de Jana Fernández. La verdad es que me parece increíble...
Presentación segunda temporada
2/8 2019 • 7 MIN

Presentación segunda temporada

El podcast de Jana Fernández
Hola todos y bienvenidos a la segunda temporada del podcast de Jana Fernández. La verdad es que me parece increíble...
Presentación segunda temporada
22/6 2019 • 64 MIN

Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre

El podcast de Jana Fernández
Cuando comencé esta aventura del podcast hace ahora siete meses, tenía claro que una de mis primeras invitadas tenía que...
Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre
22/6 2019 • 64 MIN 100%

Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre

El podcast de Jana Fernández
Cuando comencé esta aventura del podcast hace ahora siete meses, tenía claro que una de mis primeras invitadas tenía que...
Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre
15/6 2019 • 73 MIN 100%

Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino

El podcast de Jana Fernández
"Inquieto, curioso y optimista vital, creo en las personas como motores de transformación de cualquier sociedad". Así es como se...
Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino
15/6 2019 • 73 MIN

Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino

El podcast de Jana Fernández
"Inquieto, curioso y optimista vital, creo en las personas como motores de transformación de cualquier sociedad". Así es como se...
Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino
8/6 2019 • 9 MIN

Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda

El podcast de Jana Fernández
Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador....
Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
8/6 2019 • 9 MIN

Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda

El podcast de Jana Fernández
Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador....
Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
8/6 2019 • 59 MIN 100%

Entrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Esta semana os traigo una de esas historias de reinvención personal, de...
Entrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda
8/6 2019 • 59 MIN 100%

Entrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Esta semana os traigo una de esas historias de reinvención personal, de...
Entrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda
1/6 2019 • 58 MIN

Reinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio. Dice mi admirado Mario Alonso Puig que si quieres reinventarte, tienes...
Reinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef
1/6 2019 • 58 MIN

Reinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio. Dice mi admirado Mario Alonso Puig que si quieres reinventarte, tienes...
Reinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef
24/5 2019 • 21 MIN

Elogio de la lentitud y Elogio de la experiencia

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio. Hoy os traigo otra de mis cápsulas breves que se que...
Elogio de la lentitud y Elogio de la experiencia
24/5 2019 • 21 MIN

Elogio de la lentitud y Elogio de la experiencia

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio. Hoy os traigo otra de mis cápsulas breves que se que...
Elogio de la lentitud y Elogio de la experiencia
17/5 2019 • 48 MIN

Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver

El podcast de Jana Fernández
Rosana Oliver (@rosanaaraventum) es una mujer fuerte y valiente, que se encuentra en el camino de vuelta, tras alejarse mucho...
Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver
17/5 2019 • 48 MIN

Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver

El podcast de Jana Fernández
Rosana Oliver (@rosanaaraventum) es una mujer fuerte y valiente, que se encuentra en el camino de vuelta, tras alejarse mucho...
Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver
10/5 2019 • 19 MIN

La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental

El podcast de Jana Fernández
La mayoría de nosotros no dormimos ni siete horas al día, unas dos horas menos de media que hace un...
La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental
10/5 2019 • 19 MIN

La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental

El podcast de Jana Fernández
La mayoría de nosotros no dormimos ni siete horas al día, unas dos horas menos de media que hace un...
La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental
27/4 2019 • 54 MIN

Los 40 son los nuevos 20… ¿de verdad quieres volver a los 20?, con Alberto Rey

El podcast de Jana Fernández
El concepto crisis de mitad de la vida (midlife crisis) o crisis de los 40 comenzó a ser utilizado en...
Los 40 son los nuevos 20… ¿de verdad quieres volver a los 20?, con Alberto Rey
27/4 2019 • 54 MIN

Los 40 son los nuevos 20… ¿de verdad quieres volver a los 20?, con Alberto Rey

El podcast de Jana Fernández
El concepto crisis de mitad de la vida (midlife crisis) o crisis de los 40 comenzó a ser utilizado en...
Los 40 son los nuevos 20… ¿de verdad quieres volver a los 20?, con Alberto Rey
20/4 2019 • 42 MIN

Herramientas para calmar la mente y disfrutar de una vida 'slow', con Celeste

El podcast de Jana Fernández
¿Es posible vivir despacio en un mundo que cada vez va más rápido? ¿Despacio es sinónimo de menos eficaz o...
Herramientas para calmar la mente y disfrutar de una vida 'slow', con Celeste
20/4 2019 • 42 MIN

Herramientas para calmar la mente y disfrutar de una vida 'slow', con Celeste Rodríguez

El podcast de Jana Fernández
¿Es posible vivir despacio en un mundo que cada vez va más rápido? ¿Despacio es sinónimo de menos eficaz o...
Herramientas para calmar la mente y disfrutar de una vida 'slow', con Celeste Rodríguez
13/4 2019 • 20 MIN 100%

Las seis claves de la longevidad

El podcast de Jana Fernández
Sabías que los años de vida de un individuo dependen, dentro de los límites biológicos, solo en un 10% de...
Las seis claves de la longevidad
6/4 2019 • 74 MIN 100%

Yoga más allá del mat, con Almudena Sánchez

El podcast de Jana Fernández
De una forma o de otra, es familiar para todos. Bien porque te lo han recomendado para calmar el estrés,...
Yoga más allá del mat, con Almudena Sánchez
29/3 2019 • 62 MIN

Cómo encontrar la felicidad a 17.432km de casa, con Ana García de "Divina de la mente"

El podcast de Jana Fernández
En esta nueva entrega del podcast te traigo una de esas historias contadas en primera persona que confirman mi teoría:...
Cómo encontrar la felicidad a 17.432km de casa, con Ana García de "Divina de la mente"
22/3 2019 • 68 MIN 100%

Todo sobre la microbiota, nuestro segundo cerebro, con el Doctor José Vigaray

El podcast de Jana Fernández
Hipócrates, médico griego padre de la medicina moderna, dijo en el siglo 3 a. C. que “toda enfermedad comienza en...
Todo sobre la microbiota, nuestro segundo cerebro, con el Doctor José Vigaray
15/3 2019 • 70 MIN

Yoga, meditación y consciencia para una vida plena aquí y ahora, con Patricia Duyos

El podcast de Jana Fernández
Las exigencias propias de esta época que nos ha tocado vivir hacen que sea muy difícil vivir una vida verdaderamente...
Yoga, meditación y consciencia para una vida plena aquí y ahora, con Patricia Duyos
1/3 2019 • 27 MIN 100%

“El club de las 5am”, de Robin Sharma

El podcast de Jana Fernández
nidos a un nuevo episodio de este podcast. Hoy de nuevo os traigo un episodio cápsula. En este caso os...
“El club de las 5am”, de Robin Sharma
25/2 2019 • 68 MIN

Mujer, deporte y vida más allá de Instagram, con Isabel del Barrio

El podcast de Jana Fernández
Disfrutar del camino. Aprendizaje constante, sentir el movimiento y sentirte bien contigo mismo. Esta es la filosofía de vida de...
Mujer, deporte y vida más allá de Instagram, con Isabel del Barrio
18/2 2019 • 19 MIN 100%

Sobre los sueños, el miedo, la confianza en uno mismo y la pasión, con Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández
Ya os adelanté hace unas semanas que de vez en cuando grabaré este otro formato de episodio, más breve que...
Sobre los sueños, el miedo, la confianza en uno mismo y la pasión, con Jana Fernández
11/2 2019 • 39 MIN

Fisioterapia para prevenir lesiones y mantener un cuerpo sano, con Nelson Amaro

El podcast de Jana Fernández
Esta semana cuento de nuevo con una persona BRILLANTE al otro lado del micrófono. Yo no se si él sabe...
Fisioterapia para prevenir lesiones y mantener un cuerpo sano, con Nelson Amaro
4/2 2019 • 46 MIN

Liderazgo consciente, con Cristina Saracho

El podcast de Jana Fernández
Es evidente que una empresa, ya sea un proyecto pequeño o una gran corporación, no es una ONG. Y que...
Liderazgo consciente, con Cristina Saracho
25/1 2019 • 68 MIN

Cambiando el mundo a través de la gestión de hospitales, con Carlos Mascías

El podcast de Jana Fernández
El invitado de este episodio es una de esas personas de las que os hablo en la entradilla de cada...
Cambiando el mundo a través de la gestión de hospitales, con Carlos Mascías
18/1 2019 • 23 MIN

Womprende: emprendimiento en femenino

El podcast de Jana Fernández
El episodio de esta semana es un tanto especial porque no tengo a ningún invitado. Además de las entrevistas con...
Womprende: emprendimiento en femenino
11/1 2019 • 59 MIN 100%

Slow Living: el arte del disfrute lento de las cosas, con Celeste Rodríguez

El podcast de Jana Fernández
Tú tienes que ser el dueño de tu tiempo, y no al revés. Tu vida es tu tiempo, y cómo...
Slow Living: el arte del disfrute lento de las cosas, con Celeste Rodríguez
4/1 2019 • 52 MIN 100%

Organización y planificación, las claves para tener tiempo y recursos para todo, con Andrea Cañas

El podcast de Jana Fernández
¿Estás cansado de no llegar a todo?, ¿de que cada día te quede una lista de cosas pendientes que no...
Organización y planificación, las claves para tener tiempo y recursos para todo, con Andrea Cañas
29/0 2019 • 55 MIN

Sobre belleza, respeto hacia uno mismo, y no quedarse con las ganas de hacer nada, con Eva Vilar

El podcast de Jana Fernández
Como ella misma se define, Eva Villar es “peluquera de 'raza' y maquilladora por vocación”. Eva es una de los...
Sobre belleza, respeto hacia uno mismo, y no quedarse con las ganas de hacer nada, con Eva Vilar