El podcast de Jana Fernández - podcast
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El podcast de Jana Fernández

Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre SALUD y BIENESTAR. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien y seas capaz de CAMBIAR aquello que no te gusta, ya sea tu pareja, tu trabajo, tu forma de alimentarte, tu actitud ante la vida, ¡lo que sea! ESO es bienestar, ESO es vivir bien.En este podcast vas a encontrar charlas con EXPERTOS en salud, descanso, nutrición, deporte, productividad personal, psicología, autoconocimiento… siempre con un denominador común: son personas que entienden el bienestar de forma honesta, sin radicalismos ni extremismos, personas que de verdad quieren cambiar la conversación, y que con su trabajo diario y con su ejemplo están cambiando el mundo.Te prometo que lo vas a pasar muy bien, que vas a reír, que te vas a emocionar, que vas a soñar, y sobre todo, que vas a encontrar las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional.

Los últimos episodios El podcast de Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández - La vida con dolor crónico, con la doctora Ana Domínguez Ruiz-Huerta
Go to episode Play La vida con dolor crónico, con la doctora Ana Domínguez Ruiz-Huerta
18/0 2021 • 57 MIN 88%

La vida con dolor crónico, con la doctora Ana Domínguez Ruiz-Huerta

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Antes de empezar quiero hacerte una pregunta,...
La vida con dolor crónico, con la doctora Ana Domínguez Ruiz-Huerta
El podcast de Jana Fernández - Espacios saludables que cuidan de nuestro bienestar, con Anna Ferrer y Soledat
Berbegal
Go to episode Play Espacios saludables que cuidan de nuestro bienestar, con Anna Ferrer y Soledat
Berbegal
11/0 2021 • 58 MIN 86%

Espacios saludables que cuidan de nuestro bienestar, con Anna Ferrer y Soledat Berbegal

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández, el segundo de 2021. Para los que...
Espacios saludables que cuidan de nuestro bienestar, con Anna Ferrer y Soledat Berbegal
El podcast de Jana Fernández - Dale la vuelta a tu mundo, con Álvaro Neil, Biciclown
Go to episode Play Dale la vuelta a tu mundo, con Álvaro Neil, Biciclown
4/0 2021 • 51 MIN 92%

Dale la vuelta a tu mundo, con Álvaro Neil, Biciclown

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández, el primero de 2021 y el primero...
Dale la vuelta a tu mundo, con Álvaro Neil, Biciclown
El podcast de Jana Fernández - Cómo vencer a los enemigos psicológicos del descanso a base de disciplina,
organización y rutinas, con Marina Díaz
Go to episode Play Cómo vencer a los enemigos psicológicos del descanso a base de disciplina,
organización y rutinas, con Marina Díaz
16/10 2020 • 56 MIN 85%

Cómo vencer a los enemigos psicológicos del descanso a base de disciplina, organización y rutinas, con Marina Díaz

El podcast de Jana Fernández
Como os adelantaba la semana pasada, voy a tomarme un descanso podcastero hasta 2021, y quiero cerrar mi 2020 con el...
Cómo vencer a los enemigos psicológicos del descanso a base de disciplina, organización y rutinas, con Marina Díaz
El podcast de Jana Fernández - Ritmos circadianos, cronotipos y factores fisiológicos que determinan la calidad
de nuestro sueño, con Beatriz Rodríguez Morilla
Go to episode Play Ritmos circadianos, cronotipos y factores fisiológicos que determinan la calidad
de nuestro sueño, con Beatriz Rodríguez Morilla
9/10 2020 • 60 MIN 100%

Ritmos circadianos, cronotipos y factores fisiológicos que determinan la calidad de nuestro sueño, con Beatriz Rodríguez Morilla

El podcast de Jana Fernández
Quiero cerrar el año 2020 con el tema en el que más me he centrado durante el año y el que...
Ritmos circadianos, cronotipos y factores fisiológicos que determinan la calidad de nuestro sueño, con Beatriz Rodríguez Morilla
El podcast de Jana Fernández - Neurociencia de la meditación, con Nazareth Castellanos
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2/10 2020 • 52 MIN 100%

Neurociencia de la meditación, con Nazareth Castellanos

El podcast de Jana Fernández
El cerebro humano es uno de los grandes misterios del universo, tanto su funcionamiento en el plano físico, como la traducción...
Neurociencia de la meditación, con Nazareth Castellanos
El podcast de Jana Fernández - Pon orden en tu casa y en tu vida, y recupera la paz mental, con Alicia Iglesias
Go to episode Play Pon orden en tu casa y en tu vida, y recupera la paz mental, con Alicia Iglesias
26/9 2020 • 49 MIN 100%

Pon orden en tu casa y en tu vida, y recupera la paz mental, con Alicia Iglesias

El podcast de Jana Fernández
Me encuentro a las puertas de una mudanza, de una mudanza de las tochas, porque nos vamos de Madrid huyendo...
Pon orden en tu casa y en tu vida, y recupera la paz mental, con Alicia Iglesias
El podcast de Jana Fernández - Ejercicio físico como herramienta de prevención y tratamiento del cáncer, con Mario Redondo
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19/9 2020 • 66 MIN 93%

Ejercicio físico como herramienta de prevención y tratamiento del cáncer, con Mario Redondo

El podcast de Jana Fernández
Según el informe anual de 2019 de la Sociedad Española de Oncología Médica SEOM, la incidencia del cáncer en el...
Ejercicio físico como herramienta de prevención y tratamiento del cáncer, con Mario Redondo
El podcast de Jana Fernández - Ciencia, conciencia y dieta mediterránea para combatir la epidemia de la obesidad, con el Dr. Migu
Go to episode Play Ciencia, conciencia y dieta mediterránea para combatir la epidemia de la obesidad, con el Dr. Migu
12/9 2020 • 37 MIN 95%

Ciencia, conciencia y dieta mediterránea para combatir la epidemia de la obesidad, con el Dr. Migu

El podcast de Jana Fernández
Nos gusta complicarnos la vida. En general, y en lo que a comer se refiere en particular. Ya sabéis que...
Ciencia, conciencia y dieta mediterránea para combatir la epidemia de la obesidad, con el Dr. Migu
El podcast de Jana Fernández - Cómo afecta la falta de sueño en el desarrollo de la obesidad y en el rendimiento deportivo, con Javier Butragueño
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5/9 2020 • 64 MIN 87%

Cómo afecta la falta de sueño en el desarrollo de la obesidad y en el rendimiento deportivo, con Javier Butragueño

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández, que como sabéis ya vuelve a estar disponible en todas...
Cómo afecta la falta de sueño en el desarrollo de la obesidad y en el rendimiento deportivo, con Javier Butragueño
El podcast de Jana Fernández - Recopilatorio #3 verano 2020: especial CRECIMIENTO PERSONAL
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28/8 2020 • 28 MIN 100%

Recopilatorio #3 verano 2020: especial CRECIMIENTO PERSONAL

El podcast de Jana Fernández
Como algunos de vosotros ya sabéis, a finales del mes de junio mi programa de podcasts comenzó una nueva etapa...
Recopilatorio #3 verano 2020: especial CRECIMIENTO PERSONAL
El podcast de Jana Fernández - Recopilatorio #2 verano 2020: especial DESCANSO
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21/8 2020 • 31 MIN 100%

Recopilatorio #2 verano 2020: especial DESCANSO

El podcast de Jana Fernández
Como algunos de vosotros ya sabéis, a finales del mes de junio mi programa de podcasts comenzó una nueva etapa...
Recopilatorio #2 verano 2020: especial DESCANSO
El podcast de Jana Fernández - Recopilatorio #1 verano 2020: especial CUERPO
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14/8 2020 • 50 MIN 95%

Recopilatorio #1 verano 2020: especial CUERPO

El podcast de Jana Fernández
Como algunos de vosotros ya sabéis, a finales del mes de junio mi programa de podcasts comenzó una nueva etapa...
Recopilatorio #1 verano 2020: especial CUERPO
El podcast de Jana Fernández - Especial emprendimiento: por qué necesitas  un plan y cómo diseñar uno a tu medida, con Noe Gil
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7/8 2020 • 47 MIN 94%

Especial emprendimiento: por qué necesitas un plan y cómo diseñar uno a tu medida, con Noe Gil

El podcast de Jana Fernández
El mes de septiembre es por excelencia el mes de la vuelta a todo: vuelta al cole, vuelta al trabajo,...
Especial emprendimiento: por qué necesitas un plan y cómo diseñar uno a tu medida, con Noe Gil
El podcast de Jana Fernández - Cómo cuidar nuestra microbiota para cuidar nuestro sistema inmunológico, nuestro sistema reproductivo y nuestro sistema nervioso, con Carlos Pérez
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31/7 2020 • 68 MIN 95%

Cómo cuidar nuestra microbiota para cuidar nuestro sistema inmunológico, nuestro sistema reproductivo y nuestro sistema nervioso, con Carlos Pérez

El podcast de Jana Fernández
Hay dos temas que me fascinan por encima de todo lo demás en lo que a salud y bienestar se...
Cómo cuidar nuestra microbiota para cuidar nuestro sistema inmunológico, nuestro sistema reproductivo y nuestro sistema nervioso, con Carlos Pérez
El podcast de Jana Fernández - Qué es y cómo evitar el síndrome del trabajador quemado con descanso y una adecuada gestión del estrés, con la dra. Rosa Molina
Go to episode Play Qué es y cómo evitar el síndrome del trabajador quemado con descanso y una adecuada gestión del estrés, con la dra. Rosa Molina
24/7 2020 • 56 MIN 98%

Qué es y cómo evitar el síndrome del trabajador quemado con descanso y una adecuada gestión del estrés, con la dra. Rosa Molina

El podcast de Jana Fernández
Seguro que habéis oído hablar del síndrome del trabajador quemado o burnout. Y preparaos porque a partir de ahora va...
Qué es y cómo evitar el síndrome del trabajador quemado con descanso y una adecuada gestión del estrés, con la dra. Rosa Molina
El podcast de Jana Fernández - Por qué comes como comes, con Victoria Lozada y Carlos Moratilla
Go to episode Play Por qué comes como comes, con Victoria Lozada y Carlos Moratilla
17/7 2020 • 72 MIN 91%

Por qué comes como comes, con Victoria Lozada y Carlos Moratilla

El podcast de Jana Fernández
Todos tenemos una relación intensa con la comida. Algunos, los menos, tienen una relación de amor con ella, son capaces...
Por qué comes como comes, con Victoria Lozada y Carlos Moratilla
El podcast de Jana Fernández - Identidad y pensamiento crítico para encontrar la felicidad y construir tu zona de confort, con José Carlos Ruiz
Go to episode Play Identidad y pensamiento crítico para encontrar la felicidad y construir tu zona de confort, con José Carlos Ruiz
10/7 2020 • 55 MIN 98%

Identidad y pensamiento crítico para encontrar la felicidad y construir tu zona de confort, con José Carlos Ruiz

El podcast de Jana Fernández
Si hay una asignatura que he tenido atravesada todo el bachillerato y los años estudiando la carrera de Humanidades, es...
Identidad y pensamiento crítico para encontrar la felicidad y construir tu zona de confort, con José Carlos Ruiz
El podcast de Jana Fernández - Ancestralización: cómo retar a nuestro organismo para conseguir una salud crónica, con el dr. Diego F. Martinelli
Go to episode Play Ancestralización: cómo retar a nuestro organismo para conseguir una salud crónica, con el dr. Diego F. Martinelli
3/7 2020 • 69 MIN 93%

Ancestralización: cómo retar a nuestro organismo para conseguir una salud crónica, con el dr. Diego F. Martinelli

El podcast de Jana Fernández
Como dice Byung-Chul Han: “el multitasking no es una habilidad para la cual esté capacitado únicamente el ser humano tardomoderno...
Ancestralización: cómo retar a nuestro organismo para conseguir una salud crónica, con el dr. Diego F. Martinelli
El podcast de Jana Fernández - Todo sobre el cabello: cómo tratar la alopecia, qué son las canas y cómo cuidar la microbiota del cuero cabelludo, con la doctora Ana Molina
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27/6 2020 • 70 MIN 100%

Todo sobre el cabello: cómo tratar la alopecia, qué son las canas y cómo cuidar la microbiota del cuero cabelludo, con la doctora Ana Molina

El podcast de Jana Fernández
Tardamos 13 milisegundos en decidir si una cara nos resulta o no atractiva, y en esto tiene que ver y...
Todo sobre el cabello: cómo tratar la alopecia, qué son las canas y cómo cuidar la microbiota del cuero cabelludo, con la doctora Ana Molina
El podcast de Jana Fernández - Cómo activar los genes de la salud y la longevidad a través de la dieta cetogénica, con la doctora Isabel Belaustegui
Go to episode Play Cómo activar los genes de la salud y la longevidad a través de la dieta cetogénica, con la doctora Isabel Belaustegui
20/6 2020 • 69 MIN 100%

Cómo activar los genes de la salud y la longevidad a través de la dieta cetogénica, con la doctora Isabel Belaustegui

El podcast de Jana Fernández
Sin lugar a duda, estamos ante un cambio de era. Si en 2015 comenzaron los años dorados del kale, la...
Cómo activar los genes de la salud y la longevidad a través de la dieta cetogénica, con la doctora Isabel Belaustegui
El podcast de Jana Fernández - Cómo hacer que todo sea posible con visión, propósito y fe en ti mismo, con el naturalista y explorador Nacho Dean
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13/6 2020 • 55 MIN 97%

Cómo hacer que todo sea posible con visión, propósito y fe en ti mismo, con el naturalista y explorador Nacho Dean

El podcast de Jana Fernández
Vivimos en un planeta donde más del 70% de la superficie está cubierta por agua. De hecho, llamamos Tierra a...
Cómo hacer que todo sea posible con visión, propósito y fe en ti mismo, con el naturalista y explorador Nacho Dean
El podcast de Jana Fernández - Cronobiología y cronodisrupción, con el Dr. Juan Antonio Madrid
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6/6 2020 • 64 MIN 100%

Cronobiología y cronodisrupción, con el Dr. Juan Antonio Madrid

El podcast de Jana Fernández
Dormir cumple una función absolutamente vital. Mientras dormimos se consolida nuestra la memoria, se reparan y regeneran nuestra células y...
Cronobiología y cronodisrupción, con el Dr. Juan Antonio Madrid
El podcast de Jana Fernández - Cómo encontrar la luz dentro de ti a través del mindfulness y ver la vida como un milagro, con Andrés Martín Asuero
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29/5 2020 • 66 MIN 99%

Cómo encontrar la luz dentro de ti a través del mindfulness y ver la vida como un milagro, con Andrés Martín Asuero

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Hoy os propongo un episodio de...
Cómo encontrar la luz dentro de ti a través del mindfulness y ver la vida como un milagro, con Andrés Martín Asuero
El podcast de Jana Fernández - Directo Instagram: cómo lanzarte al mundo del podcast
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24/5 2020 • 52 MIN 100%

Directo Instagram: cómo lanzarte al mundo del podcast

El podcast de Jana Fernández
🤩LA VIDA PODCASTER, LA VIDA MEJOR 🤩 Sin duda este formato está de moda, pero por muy sencillo que parezca, iniciarse...
Directo Instagram: cómo lanzarte al mundo del podcast
El podcast de Jana Fernández - Escucha la cuarta temporada en PODIMO
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22/5 2020 • 1 MIN 100%

Escucha la cuarta temporada en PODIMO

El podcast de Jana Fernández
Comienzo la cuarta temporada del podcast con una novedad: a partir de ahora podréis escuchar los nuevos episodios en exclusiva...
Escucha la cuarta temporada en PODIMO
El podcast de Jana Fernández - Manual de vida rebelde, con Alberto Apolo
Go to episode Play Manual de vida rebelde, con Alberto Apolo
18/5 2020 • 56 MIN 93%

Manual de vida rebelde, con Alberto Apolo

El podcast de Jana Fernández
Llevo tiempo un poco desencantada del mundo del desarrollo personal, porque siga a quien siga, lea a quien lea, últimamente...
Manual de vida rebelde, con Alberto Apolo
El podcast de Jana Fernández - Educación financiera para tener una relación sana con tu dinero, con Nieves Villena
Go to episode Play Educación financiera para tener una relación sana con tu dinero, con Nieves Villena
15/5 2020 • 68 MIN 95%

Educación financiera para tener una relación sana con tu dinero, con Nieves Villena

El podcast de Jana Fernández
Esta semana vamos a hablar de dinero, sin vergüenza y sin tapujos. Eso de que no se habla de política,...
Educación financiera para tener una relación sana con tu dinero, con Nieves Villena
El podcast de Jana Fernández - Emprender y comunicar de forma extraordinaria, con Gemma Fillol
Go to episode Play Emprender y comunicar de forma extraordinaria, con Gemma Fillol
8/5 2020 • 65 MIN 100%

Emprender y comunicar de forma extraordinaria, con Gemma Fillol

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Esta semana vamos a hablar de...
Emprender y comunicar de forma extraordinaria, con Gemma Fillol
El podcast de Jana Fernández - HealthTech: tecnología al servicio de la salud, con Carlos Iglesias
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1/5 2020 • 78 MIN 100%

HealthTech: tecnología al servicio de la salud, con Carlos Iglesias

El podcast de Jana Fernández
El avance tecnológico disruptivo en el sector salud está redefiniendo la relación médico-paciente. Dispositivos de mHealth, tecnología 5G e impresión...
HealthTech: tecnología al servicio de la salud, con Carlos Iglesias
El podcast de Jana Fernández - Cómo vivir una vida 'intergaláctica', con Phil Hugo
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25/4 2020 • 55 MIN 100%

Cómo vivir una vida 'intergaláctica', con Phil Hugo

El podcast de Jana Fernández
Durante todas las semanas que hemos vivido confinados, creo que he pasado por todos los estados emocionales posibles: desde la...
Cómo vivir una vida 'intergaláctica', con Phil Hugo
El podcast de Jana Fernández - Disruptores endocrinos, con el doctor Nicolás Olea
Go to episode Play Disruptores endocrinos, con el doctor Nicolás Olea
18/4 2020 • 107 MIN 100%

Disruptores endocrinos, con el doctor Nicolás Olea

El podcast de Jana Fernández
“La exposición a determinadas sustancias químicas contenidas en alimentos, agua y bebidas, cosméticos, plásticos y múltiples objetos de consumo está...
Disruptores endocrinos, con el doctor Nicolás Olea
El podcast de Jana Fernández - Emprendimiento, podcasting y vivir de tu pasión. Javier Millán entrevista a Jana Fernández
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16/4 2020 • 55 MIN 100%

Emprendimiento, podcasting y vivir de tu pasión. Javier Millán entrevista a Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández
Hace unas semanas Javi Millán, otro emprendedor-soñador incansable, me invitó a uno de los directos que está haciendo desde casi...
Emprendimiento, podcasting y vivir de tu pasión. Javier Millán entrevista a Jana Fernández
El podcast de Jana Fernández - Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández
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11/4 2020 • 58 MIN 100%

Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández

El podcast de Jana Fernández
Seguro que nos es la primera vez que escuchas términos como ‘ayuno intermitente’, ‘flexibilidad metabólica’, ‘resistencia a la insulina’ o...
Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández
El podcast de Jana Fernández - Cómo afecta la falta de sueño a la salud y la belleza de nuestra piel, con la Dra. Carmen Galera
Go to episode Play Cómo afecta la falta de sueño a la salud y la belleza de nuestra piel, con la Dra. Carmen Galera
4/4 2020 • 70 MIN 100%

Cómo afecta la falta de sueño a la salud y la belleza de nuestra piel, con la Dra. Carmen Galera

El podcast de Jana Fernández
Una mala noche de sueño no solo se nota en tu estado de ánimo, en tu humor, incluso en las...
Cómo afecta la falta de sueño a la salud y la belleza de nuestra piel, con la Dra. Carmen Galera
El podcast de Jana Fernández - Cómo resolver los problemas de sueño a través del Mindfulness, con Isaac Palomares
Go to episode Play Cómo resolver los problemas de sueño a través del Mindfulness, con Isaac Palomares
27/3 2020 • 57 MIN 100%

Cómo resolver los problemas de sueño a través del Mindfulness, con Isaac Palomares

El podcast de Jana Fernández
[LA CALIDAD DEL SONIDO NO ES IMPECABLE POR PROBLEMAS TÉCNICOS, ¡DISCULPAD!] Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del...
Cómo resolver los problemas de sueño a través del Mindfulness, con Isaac Palomares
El podcast de Jana Fernández - Claves para introducir hábitos 'atómicos' y transformar tu vida
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20/3 2020 • 42 MIN 100%

Claves para introducir hábitos 'atómicos' y transformar tu vida

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este segundo episodio del podcast retransmitido en directo a través de Instagram en colaboración...
Claves para introducir hábitos 'atómicos' y transformar tu vida
El podcast de Jana Fernández - Todo sobre la biomecánica y su importancia para nuestra salud, con Iván Sánchez Paz
Go to episode Play Todo sobre la biomecánica y su importancia para nuestra salud, con Iván Sánchez Paz
13/3 2020 • 68 MIN 100%

Todo sobre la biomecánica y su importancia para nuestra salud, con Iván Sánchez Paz

El podcast de Jana Fernández
Hoy vamos a hablar de ejercicio, pero no de la importancia de la actividad física en si, que creo que...
Todo sobre la biomecánica y su importancia para nuestra salud, con Iván Sánchez Paz
El podcast de Jana Fernández - Cómo cuidarse en casa, con Jana Fernández
Go to episode Play Cómo cuidarse en casa, con Jana Fernández
6/3 2020 • 28 MIN 100%

Cómo cuidarse en casa, con Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández
Hola a todas y hola a todos, bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Un episodio muy...
Cómo cuidarse en casa, con Jana Fernández
El podcast de Jana Fernández - Que esta crisis nos sirva de algo, con de Jana Fernández
Go to episode Play Que esta crisis nos sirva de algo, con de Jana Fernández
30/2 2020 • 17 MIN

Que esta crisis nos sirva de algo, con de Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast. Espero que estéis bien, vosotros y vuestros seres queridos,...
Que esta crisis nos sirva de algo, con de Jana Fernández
El podcast de Jana Fernández - Cómo no perder la esperanza, con Javier Iriondo
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27/2 2020 • 39 MIN

Cómo no perder la esperanza, con Javier Iriondo

El podcast de Jana Fernández
¡Hola a todos! Me apetecía infinito cerrar esta serie de episodios especial Covid-19 con un mensaje cargado de esperanza, de...
Cómo no perder la esperanza, con Javier Iriondo
El podcast de Jana Fernández - Que el COVID-19 no te quite el sueño, con el doctor Javier Albares
Go to episode Play Que el COVID-19 no te quite el sueño, con el doctor Javier Albares
25/2 2020 • 40 MIN 100%

Que el COVID-19 no te quite el sueño, con el doctor Javier Albares

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a una nueva cápsula especial COVID-19. Si hay algo que se va a ver afectado...
Que el COVID-19 no te quite el sueño, con el doctor Javier Albares
El podcast de Jana Fernández - Economía en tiempos de crisis, con Nieves Villena
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23/2 2020 • 46 MIN 100%

Economía en tiempos de crisis, con Nieves Villena

El podcast de Jana Fernández
Cuando pase la crisis sanitaria provocada por el Covid-19, que esperemos que sea lo antes posible, llegará una segunda crisis...
Economía en tiempos de crisis, con Nieves Villena
El podcast de Jana Fernández - Nutrición en cuarentena, con Lucía Pedrotti
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20/2 2020 • 20 MIN

Nutrición en cuarentena, con Lucía Pedrotti

El podcast de Jana Fernández
Estas semanas de 'retiro' forzoso, nuestro estilo de vida se va a ver tremendamente alterado: mayores niveles de estrés y...
Nutrición en cuarentena, con Lucía Pedrotti
El podcast de Jana Fernández - Gestión emocional en Estado de Alarma, con Marta Redondo
Go to episode Play Gestión emocional en Estado de Alarma, con Marta Redondo
18/2 2020 • 67 MIN 100%

Gestión emocional en Estado de Alarma, con Marta Redondo

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos, y bienvenidos al primero de una serie de episodios especiales en los que intentaré de la mano...
Gestión emocional en Estado de Alarma, con Marta Redondo
El podcast de Jana Fernández - Working Happy, con Txell Costa
Go to episode Play Working Happy, con Txell Costa
16/2 2020 • 60 MIN 100%

Working Happy, con Txell Costa

El podcast de Jana Fernández
El paradigma laboral cambia por minutos. Nosotros mismos, en plena crisis del coronavirus, estamos viviendo una transformación forzada que implica...
Working Happy, con Txell Costa
El podcast de Jana Fernández - PNI, microbiota, ayuno y adicción a la tecnología, con Álvaro Otero
Go to episode Play PNI, microbiota, ayuno y adicción a la tecnología, con Álvaro Otero
9/2 2020 • 53 MIN 100%

PNI, microbiota, ayuno y adicción a la tecnología, con Álvaro Otero

El podcast de Jana Fernández
Un 75 % de la población mundial afirma tener dependencia del móvil. España es el país europeo con más adicción adolescente...
PNI, microbiota, ayuno y adicción a la tecnología, con Álvaro Otero
El podcast de Jana Fernández - El cerebro humano: hípersocial y saturado, con Manuel Martín-Loeches
Go to episode Play El cerebro humano: hípersocial y saturado, con Manuel Martín-Loeches
2/2 2020 • 69 MIN 75%

El cerebro humano: hípersocial y saturado, con Manuel Martín-Loeches

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Es innegable que vivimos en la...
El cerebro humano: hípersocial y saturado, con Manuel Martín-Loeches
El podcast de Jana Fernández - Descubre el placer de estar contigo mismo, con Silvia Congost
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24/1 2020 • 49 MIN 100%

Descubre el placer de estar contigo mismo, con Silvia Congost

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Ya han pasado un par de...
Descubre el placer de estar contigo mismo, con Silvia Congost
El podcast de Jana Fernández - Intraemprendimiento, con Clara Montoya y Carlos Mascías
Go to episode Play Intraemprendimiento, con Clara Montoya y Carlos Mascías
17/1 2020 • 63 MIN

Intraemprendimiento, con Clara Montoya y Carlos Mascías

El podcast de Jana Fernández
Hace unos años escuché en una charla a Fuencisla Cremades, Country Manager de Google en España, decir que uno puede...
Intraemprendimiento, con Clara Montoya y Carlos Mascías
El podcast de Jana Fernández - ¿Qué es la vida saludable? con el doctor JM Mulet
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10/1 2020 • 56 MIN 100%

¿Qué es la vida saludable? con el doctor JM Mulet

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Si a muchos de nosotros nos...
¿Qué es la vida saludable? con el doctor JM Mulet
El podcast de Jana Fernández - El valor de los seres olvidados, en la cocina y en la vida, con David Ariza
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3/1 2020 • 70 MIN 100%

El valor de los seres olvidados, en la cocina y en la vida, con David Ariza

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. El pasado mes de diciembre se...
El valor de los seres olvidados, en la cocina y en la vida, con David Ariza
El podcast de Jana Fernández - Cómo vivir de un podcast de pago, con Pepe Rodríguez
Go to episode Play Cómo vivir de un podcast de pago, con Pepe Rodríguez
27/0 2020 • 47 MIN

Cómo vivir de un podcast de pago, con Pepe Rodríguez

El podcast de Jana Fernández
¿Es posible vivir de tu programa de Podcast? Porque esto del podcast es muy satisfactorio y todo lo que queráis,...
Cómo vivir de un podcast de pago, con Pepe Rodríguez
El podcast de Jana Fernández - El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos
Go to episode Play El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos
20/0 2020 • 59 MIN 100%

El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos

El podcast de Jana Fernández
Uno de mis objetivos para este año 2020, comienzo de nueva década además, es empezar a hablarme a mí misma...
El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos
El podcast de Jana Fernández - El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos
Go to episode Play El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos
20/0 2020 • 59 MIN 67%

El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos

El podcast de Jana Fernández
Uno de mis objetivos para este año 2020, comienzo de nueva década además, es empezar a hablarme a mí misma...
El lenguaje de la felicidad, con Luis Castellanos
El podcast de Jana Fernández - Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada
Go to episode Play Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada
9/11 2019 • 9 MIN

Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández, el último de la segunda temporada....
Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada
El podcast de Jana Fernández - Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada
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9/11 2019 • 9 MIN 100%

Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández, el último de la segunda temporada....
Reinventarse y dejar de vender humo, cierre de la segunda temporada
El podcast de Jana Fernández - Ser sostenible es posible, una nueva visión del residuo cero con Pablo Díaz,
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2/11 2019 • 69 MIN

Ser sostenible es posible, una nueva visión del residuo cero con Pablo Díaz,

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Hoy vamos a entrar de lleno en el...
Ser sostenible es posible, una nueva visión del residuo cero con Pablo Díaz,
El podcast de Jana Fernández - Ser sostenible es posible, una nueva visión del residuo cero con Pablo Díaz,
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2/11 2019 • 69 MIN 100%

Ser sostenible es posible, una nueva visión del residuo cero con Pablo Díaz,

El podcast de Jana Fernández
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Ser sostenible es posible, una nueva visión del residuo cero con Pablo Díaz,
El podcast de Jana Fernández - Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo
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25/10 2019 • 56 MIN 100%

Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a este nuevo episodio del podcast. Es un episodio muy especial porque es un “piloto”, que es la primera...
Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo
El podcast de Jana Fernández - Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo
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25/10 2019 • 56 MIN 100%

Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo

El podcast de Jana Fernández
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Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo
El podcast de Jana Fernández - Qué es y cómo cuidar nuestro suelo pélvico, con Ágata Krupa
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18/10 2019 • 65 MIN 100%

Qué es y cómo cuidar nuestro suelo pélvico, con Ágata Krupa

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Hoy nos vamos a centra en el suelo...
Qué es y cómo cuidar nuestro suelo pélvico, con Ágata Krupa
El podcast de Jana Fernández - Qué es y cómo cuidar nuestro suelo pélvico, con Ágata Krupa
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18/10 2019 • 65 MIN

Qué es y cómo cuidar nuestro suelo pélvico, con Ágata Krupa

El podcast de Jana Fernández
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Qué es y cómo cuidar nuestro suelo pélvico, con Ágata Krupa
El podcast de Jana Fernández - La vida te está esperando, con Javier Iriondo
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11/10 2019 • 57 MIN 100%

La vida te está esperando, con Javier Iriondo

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Esta semana tengo como invitado a...
La vida te está esperando, con Javier Iriondo
El podcast de Jana Fernández - La vida te está esperando, con Javier Iriondo
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11/10 2019 • 57 MIN 100%

La vida te está esperando, con Javier Iriondo

El podcast de Jana Fernández
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La vida te está esperando, con Javier Iriondo
El podcast de Jana Fernández - Cómo vivir la vida a su ritmo y dominar el arte del slow living, con Carl Honoré
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28/9 2019 • 68 MIN

Cómo vivir la vida a su ritmo y dominar el arte del slow living, con Carl Honoré

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. El pasado mes de junio hice un episodio...
Cómo vivir la vida a su ritmo y dominar el arte del slow living, con Carl Honoré
El podcast de Jana Fernández - Cómo vivir la vida a su ritmo y dominar el arte del slow living, con Carl Honoré
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28/9 2019 • 68 MIN

Cómo vivir la vida a su ritmo y dominar el arte del slow living, con Carl Honoré

El podcast de Jana Fernández
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Cómo vivir la vida a su ritmo y dominar el arte del slow living, con Carl Honoré
El podcast de Jana Fernández - El papel del familiar del enfermo de cáncer, con Áurea Esparza
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21/9 2019 • 67 MIN 100%

El papel del familiar del enfermo de cáncer, con Áurea Esparza

El podcast de Jana Fernández
Hola todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Este episodio es para mi uno de...
El papel del familiar del enfermo de cáncer, con Áurea Esparza
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21/9 2019 • 67 MIN

El papel del familiar del enfermo de cáncer, con Áurea Esparza

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El podcast de Jana Fernández - Yo soy así, y ya no me importa, con Tomás Navarro
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14/9 2019 • 41 MIN 100%

Yo soy así, y ya no me importa, con Tomás Navarro

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Hoy tengo como invitado a Tomás...
Yo soy así, y ya no me importa, con Tomás Navarro
El podcast de Jana Fernández - Yo soy así, y ya no me importa, con Tomás Navarro
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14/9 2019 • 41 MIN

Yo soy así, y ya no me importa, con Tomás Navarro

El podcast de Jana Fernández
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Yo soy así, y ya no me importa, con Tomás Navarro
El podcast de Jana Fernández - Ashtanga yoga, con Úrsula Giovanna
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7/9 2019 • 52 MIN

Ashtanga yoga, con Úrsula Giovanna

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a todos a un nuevo episodio de este podcast. Sabéis que soy una enamorada del yoga; aunque tengo épocas...
Ashtanga yoga, con Úrsula Giovanna
El podcast de Jana Fernández - Ashtanga yoga, con Úrsula Giovanna
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7/9 2019 • 52 MIN

Ashtanga yoga, con Úrsula Giovanna

El podcast de Jana Fernández
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Ashtanga yoga, con Úrsula Giovanna
El podcast de Jana Fernández - Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, con el Doctor Ángel Durántez
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30/8 2019 • 75 MIN 100%

Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, con el Doctor Ángel Durántez

El podcast de Jana Fernández
El Dr. Ángel Durántez Prados es uno de los pioneros en España de la Medicina Preventiva Proactiva y Medicina para...
Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, con el Doctor Ángel Durántez
El podcast de Jana Fernández - Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, con el Doctor Ángel Durántez
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30/8 2019 • 75 MIN 100%

Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, con el Doctor Ángel Durántez

El podcast de Jana Fernández
El Dr. Ángel Durántez Prados es uno de los pioneros en España de la Medicina Preventiva Proactiva y Medicina para...
Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, con el Doctor Ángel Durántez
El podcast de Jana Fernández - La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer
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23/8 2019 • 54 MIN 100%

La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. En la primera temporada hice uno de...
La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer
El podcast de Jana Fernández - La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer
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La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. En la primera temporada hice uno de...
La microbiota, clave de la salud emocional, con Xevi Verdaguer
El podcast de Jana Fernández - Todo sobre el método Pilates, con Frank de la Rica
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16/8 2019 • 66 MIN

Todo sobre el método Pilates, con Frank de la Rica

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Con el comienzo del curso seguro...
Todo sobre el método Pilates, con Frank de la Rica
El podcast de Jana Fernández - Todo sobre el método Pilates, con Frank de la Rica
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Todo sobre el método Pilates, con Frank de la Rica

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El podcast de Jana Fernández - Body positive contra el bullying y el acoso escolar, con Miren Jaurne
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9/8 2019 • 46 MIN

Body positive contra el bullying y el acoso escolar, con Miren Jaurne

El podcast de Jana Fernández
En un mundo en el que el aspecto físico está por encima de todo, de la salud, de los sentimientos...
Body positive contra el bullying y el acoso escolar, con Miren Jaurne
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Body positive contra el bullying y el acoso escolar, con Miren Jaurne

El podcast de Jana Fernández
En un mundo en el que el aspecto físico está por encima de todo, de la salud, de los sentimientos...
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El podcast de Jana Fernández - Presentación segunda temporada
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2/8 2019 • 7 MIN

Presentación segunda temporada

El podcast de Jana Fernández
Hola todos y bienvenidos a la segunda temporada del podcast de Jana Fernández. La verdad es que me parece increíble...
Presentación segunda temporada
El podcast de Jana Fernández - Presentación segunda temporada
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2/8 2019 • 7 MIN

Presentación segunda temporada

El podcast de Jana Fernández
Hola todos y bienvenidos a la segunda temporada del podcast de Jana Fernández. La verdad es que me parece increíble...
Presentación segunda temporada
El podcast de Jana Fernández - Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre
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22/6 2019 • 64 MIN 100%

Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre

El podcast de Jana Fernández
Cuando comencé esta aventura del podcast hace ahora siete meses, tenía claro que una de mis primeras invitadas tenía que...
Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre
El podcast de Jana Fernández - Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre
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22/6 2019 • 64 MIN 100%

Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre

El podcast de Jana Fernández
Cuando comencé esta aventura del podcast hace ahora siete meses, tenía claro que una de mis primeras invitadas tenía que...
Vivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre
El podcast de Jana Fernández - Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino
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15/6 2019 • 73 MIN 100%

Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino

El podcast de Jana Fernández
"Inquieto, curioso y optimista vital, creo en las personas como motores de transformación de cualquier sociedad". Así es como se...
Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino
El podcast de Jana Fernández - Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino
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15/6 2019 • 73 MIN

Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino

El podcast de Jana Fernández
"Inquieto, curioso y optimista vital, creo en las personas como motores de transformación de cualquier sociedad". Así es como se...
Claves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino
El podcast de Jana Fernández - Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
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8/6 2019 • 9 MIN 100%

Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda

El podcast de Jana Fernández
Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador....
Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
El podcast de Jana Fernández - Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
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8/6 2019 • 9 MIN

Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda

El podcast de Jana Fernández
Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador....
Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
El podcast de Jana Fernández - Entrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda
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8/6 2019 • 59 MIN 100%

Entrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Esta semana os traigo una de esas historias de reinvención personal, de...
Entrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda
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Entrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda

El podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Esta semana os traigo una de esas historias de reinvención personal, de...
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El podcast de Jana Fernández - Reinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef
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1/6 2019 • 58 MIN

Reinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio. Dice mi admirado Mario Alonso Puig que si quieres reinventarte, tienes...
Reinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef
El podcast de Jana Fernández - Reinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef
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1/6 2019 • 58 MIN

Reinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio. Dice mi admirado Mario Alonso Puig que si quieres reinventarte, tienes...
Reinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef
El podcast de Jana Fernández - Elogio de la lentitud y Elogio de la experiencia
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24/5 2019 • 21 MIN 100%

Elogio de la lentitud y Elogio de la experiencia

El podcast de Jana Fernández
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio. Hoy os traigo otra de mis cápsulas breves que se que...
Elogio de la lentitud y Elogio de la experiencia
El podcast de Jana Fernández - Elogio de la lentitud y Elogio de la experiencia
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24/5 2019 • 21 MIN

Elogio de la lentitud y Elogio de la experiencia

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Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio. Hoy os traigo otra de mis cápsulas breves que se que...
Elogio de la lentitud y Elogio de la experiencia
El podcast de Jana Fernández - Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver
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17/5 2019 • 48 MIN

Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver

El podcast de Jana Fernández
Rosana Oliver (@rosanaaraventum) es una mujer fuerte y valiente, que se encuentra en el camino de vuelta, tras alejarse mucho...
Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver
El podcast de Jana Fernández - Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver
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17/5 2019 • 48 MIN 100%

Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver

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Rosana Oliver (@rosanaaraventum) es una mujer fuerte y valiente, que se encuentra en el camino de vuelta, tras alejarse mucho...
Cómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver
El podcast de Jana Fernández - La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental
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10/5 2019 • 19 MIN

La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental

El podcast de Jana Fernández
La mayoría de nosotros no dormimos ni siete horas al día, unas dos horas menos de media que hace un...
La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental
El podcast de Jana Fernández - La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental
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La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental

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La mayoría de nosotros no dormimos ni siete horas al día, unas dos horas menos de media que hace un...
La importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental
El podcast de Jana Fernández - Los 40 son los nuevos 20… ¿de verdad quieres volver a los 20?, con Alberto Rey
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27/4 2019 • 54 MIN 100%

Los 40 son los nuevos 20… ¿de verdad quieres volver a los 20?, con Alberto Rey

El podcast de Jana Fernández
El concepto crisis de mitad de la vida (midlife crisis) o crisis de los 40 comenzó a ser utilizado en...
Los 40 son los nuevos 20… ¿de verdad quieres volver a los 20?, con Alberto Rey