El Podcast de Lo Hablamos Todo

¿Qué ejercicio se puede hacer y cuál no estando embarazada? ¿Es verdad que en el primer trimestre mejor no hacer nada?  ¿Y cuándo puedo volver a hacer ejercicio después de dar a luz? Esta y mil dudas más seguro que te quedan resueltas con este episodio digno de matrícula de honor. Creo que hay pocas personas en España que sepan tanto de esta materia como Lidia Romero, ¡ha sido un honor esta horita de charla contigo! Repasamos todos los ejercicios que se pueden y no se pueden hacer, las posturas correctas, mil casuísticas diferentes, y por supuesto, nos cuenta también sobre la app tan maravillosa que ha sacado por la cual las embarazadas pueden hacer ejercicio en casa teniendo la tranquilidad de estar haciendo ejercicios confeccionados por entrenadores especialistas en embarazo y con un soporte en español para cualquier duda. ¡Es brutal! No te desvelo más, ¡y corre a escucharlo!

Begoña Martín Baeza es periodista vocacional, escritora de corazón y asesora de comunicación para personas y proyectos que necesitan contar mejor por qué lo que son y lo que hacen es importante. Hablamos de la importancia de la marca personal, de su experiencia como emprendedora, y de cómo ayuda día a día a otras muchas personas que tienen buenas ideas, o son muy buenos en lo que hacen, pero que de algún modo, no llegan a comunicarlo bien. Ya sea dentro de la empresa en la que trabajan, o vendiendo su idea como emprendedores. Una charla súper interesante, de la que me llevo muchos aprendizajes, y estoy segura que más de una acabará la charla pensando en contactar con ella. No basta con tener talento o ser buenas en lo que hacemos, ¡hay que hacérselo saber al mundo! Os dejo aquí los enlaces para localizarla: https://begombaeza.com/ https://www.instagram.com/begombaeza/

A medida que vamos creciendo, vamos viendo que nuestras amigas, madres, etc se llenan de cremas para la rutina, y parece que tienen muy claro qué tienen que usar, en qué orden, etc. Si tú estás algo más perdida, este episodio es para ti! Clara de @holisticmango nos cuenta cómo sería la rutina ideal, tanto para las personas que no quieren tener mil productos, como para las que disfrutan de varios de ellos y su momento spa con una rutina más larga. En cualquiera de los dos casos, ¡efectiva siempre! Repasamos los tipos de piel, aprendemos a leer las etiquetas de los productos, tratamos temas como el acné adulto, las bolsas, la piel en el embarazo y también de la relación de la nutrición con la piel. Y si queréis conocer mejor vuestra piel, hacer una asesoría con ella es un acierto seguro! Estudia cada uno de los productos que entran en su @farmaciaelglobo y os sabrá decir perfectamente qué es lo mejor para vosotras para una “rutina a la española” como ella dice; sencilla pero efectiva! Mil gracias Clara, por un episodio digno de clase magistral! Os dejo algunos enlaces de interés: - Su instagram: https://www.instagram.com/holisticmango/ - El blog de la Farmacia: https://blog.farmaelglobo.com/ - Página de la Farmacia: https://www.farmaelglobo.com/ (donde podéis conseguir su guía para el cuidado de la piel)

Siempre pensamos que estamos destinadas a terminar trabajando, o viviendo, de lo que estudiamos, de lo que nos marcan nuestros primeros trabajos... y es que en una vida hay muchas vidas! En esta entrevista con Susana, de @yummymummy_es lo vemos claramente. La maternidad la llevó a dejar el mundo de la moda y su puesto en Loewe a emprender la aventura de abrir un centro físico destinado a la maternidad con todos los aprendizajes y desconocimientos que ello traía, sin venir del mundo de la salud. Ha sido un placer charlar contigo Susana, y enhorabuena por ese espacio dedicado a algo tan bonito que has logrado crear, ¡todo el éxito del mundo! https://www.yummymummy.es/

En el cuarto episodio de esta nueva temporada, hablamos con la primera especialista relacionada con el mundo del marketing y la comunicación, algo que habéis pedido muchas! Lorena, de COMUNICAZEN, después de trabajar en el frenético mundo del marketing con prisa, emprendió teniendo muy en el centro al cliente, en el mimo que requiere, y en el enseñarles a disfrutar de sus estrategias y del mismo conectado a las necesidades del mismo. Hablamos de las claves de marketing necesarias para cuando se empieza un negocio, sea de lo que sea, todo necesita marketing! Los puntos a tocar más importantes, y sus pinceladas de experiencia al emprender en el mundo de los servicios y no tanto de vender producto, que quizás a veces es hasta más complicado. Muchísimas gracias Lorena, ¡ha sido un placer tenerte! Os dejo sus links de interés: - https://www.comunicazen.com/ - https://www.instagram.com/comunicazen/ - https://www.comunicazen.com/podcast