Temporada 3 - Episodio 2 - Llegue a los 40 ¡por favor ayúdenme!

Temporada 5 - Episodio 1 - ¿Cómo desarrollo y mantener buenos hábitos?

"¡Bienvenidos al 2025! Estamos emocionados de estar nuevamente con ustedes para compartir un episodio dedicado a uno de los mayores retos al iniciar el año: desarrollar y mantener hábitos saludables. Hablaremos sobre cómo mantener el enfoque en tu bienestar y construir una vida más equilibrada y satisfactoria. Esperamos que estos consejos te inspiren y sean una bendición en tu camino hacia un estilo de vida más saludable."

Temporada 4 - Episodio 2 "El ayuno en los 40s"

En este episodio hablamos de los beneficios del Ayuno asi como tambien en las formas de realizarlo mas efectivamente, con el fin de obtener los mayores beneficios.

Los 10 habits esenciales después de los 40s - Episodio 1 - Temporada 4

En este episodio nuestra charla se enfoca en los 10 hábitos fundamentales para vivir de manera saludable después de los 40s, y así poder vivir una vida libre de dolor y llena de vitalidad y energía.

Temporada 3 - Episodio 2 - Llegue a los 40 ¡por favor ayúdenme!

Acompañanos en este Episodio donde hablamos de los retos que enfrentamos al llegar a los 40 y de como podemos cuidar nuestra salud para un futuro brillante.

Temporada 3 - Episodio 1 "Recuerda leer la etiqueta"

En este episodio tratamos el importante tema de leer las etiquetas, hoy en día en donde la comida hecha en laboratorios es un peligro a nuestra salud, es necesario aprender a reconocer aquellos ingredientes que nos pueden dañar y comprometer nuestra salud.