L’ AUTO-CONSAPEVOLEZZA

LA TRAPPOLA DELLA PERFEZIONE

Spesso concentrarti su un nuovo obiettivo è davvero complicato. Quante volte hai deciso di non cominciare oppure quante volte hai rimandato, o ancora, quante volte hai pensato che ... Sei pronto a scoprire cosa genera questi comportamenti? "Music by lemonmusicstudio from Pixabay"

PERFORMANCE ED EMOZIONI

Le emozioni sono dannose per la performance? Oppure servono? Quali? Solo quelle buone? Ascolta l'episodio e scopri come performance ed emozioni si influenzano a vicenda

L’ AUTO-CONSAPEVOLEZZA

Bilanciare l’approccio di un atleta nei confronti della performance è probabilmente il primo passo che un coach deve fare ed anche il passo più importante da compiere. Nell’episodio di oggi qualche mia personale considerazione in merito.

RESPIRO, EMOZIONI E RISULTATI

Scopri come cambiare mindset e risultati in modo rapido e veloce

COME AFFRONTARE UN PERIODO NERO

Vedi il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto? Che parole usi quando hai un “periodo nero”? Sai usare davvero la resilienza?