Cómo vivir con calma mental

Cuando ayudar se vuelve una forma de perderte

😲224 min · 21 de may de 2026
Portada del episodio Cuando ayudar se vuelve una forma de perderte

Descripción

Ayudar puede parecer amor, pero a veces es miedo, control o necesidad de sentirnos necesarias. En este episodio exploramos cuándo la ayuda se convierte en autoabandono y cómo volver a ti sin dejar de amar. 🔗 Accede aquí a la lista privada donde comparto mi proceso de reconfiguración personal y de negocio: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhMRwOOx-OJ_O5tBGzNlP0U_wh5py4Rqb [https://www.youtube.com/playlist?list=PLhMRwOOx-OJ_O5tBGzNlP0U_wh5py4Rqb] 🔗 Descubre más sobre el proceso individual aquí: https://themindfulroom.com/trabaja-conmigo/autoconocimiento/ [https://themindfulroom.com/trabaja-conmigo/autoconocimiento/]

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Portada del episodio Todo habla sobre ti

Todo habla sobre ti

Todo lo que te mueve, te irrita, te duele o te inspira está trayendo información sobre ti. En este episodio te acompaño a mirar la vida como espejo, no desde la culpa, sino desde la responsabilidad y el autoconocimiento. 🔗 Accede aquí al ultimo episodio de El Camino del Sabio: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhMRwOOx-OJ_O5tBGzNlP0U_wh5py4Rqb [https://www.youtube.com/playlist?list=PLhMRwOOx-OJ_O5tBGzNlP0U_wh5py4Rqb] 🔗 Descarga la Guía gratuita para volver a ti: https://bit.ly/guiavolverati [https://bit.ly/guiavolverati] 🔗 Agenda tu sesión de valoración gratuita para iniciar el camino que te devolverá la confianza y la calma mental (a partir de septiembre): https://app.simplymeet.me/albaferrete/valoracion [https://app.simplymeet.me/albaferrete/valoracion]

💜117 de jun de 202628 min
Portada del episodio La verdadera clave para saber que estás tomando las riendas de tu vida

La verdadera clave para saber que estás tomando las riendas de tu vida

Tomar las riendas de tu vida no significa dejar de sentir dolor, enfado o decepción. Significa darte cuenta desde dónde estás viviendo: desde el amor o desde el miedo, y cuánto tiempo eliges quedarte atrapada en aquello que te duele. 🔗 Descubre la propuesta veraniega para descansar la mente y volver a sentirte tú (sola o en familia): https://themindfulroom.com/cursos/road-trip/ [https://themindfulroom.com/cursos/road-trip/] 🔗 Accede aquí al ultimo episodio de El Camino del Sabio: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhMRwOOx-OJ_O5tBGzNlP0U_wh5py4Rqb [https://www.youtube.com/playlist?list=PLhMRwOOx-OJ_O5tBGzNlP0U_wh5py4Rqb] 🔗 Descarga la Guía gratuita para volver a ti: https://bit.ly/guiavolverati [https://bit.ly/guiavolverati]

4 de jun de 202624 min