Bendita Terapia

E105 Mil y una terapias, con Victoria Martín: Las terapias que SÍ le ayudaron (y las que no)

Bendita Terapia recibe a una invitada que no se guarda absolutamente nada: Victoria Martín. En una charla honesta, divertida y sin tapujos, Victoria nos abre su "botiquín" emocional para hablarnos de salud mental desde la experiencia pura: El test de las terapias: Vicky nos cuenta qué ha probado… y de lo que realmente le ha funcionado. Expectativa vs. Realidad: Por qué no todas las terapias son como te las imaginas. Una conversación necesaria para quienes buscan sanar, entenderse o simplemente saber por dónde empezar. Dale al play si alguna vez has pensado: “igual yo también necesito esto”. Recuerda Benditas, CADA JUEVES, nuevo episodio.

E104 Bendito Consultorio: Tu drama, nuestro podcast.

¡Dale al play y descubre si tu duda es la que resolvemos hoy! En Bendita Terapia abrimos nuestro rincón más íntimo para leer vuestras dudas reales sobre amor, crisis familiares y esas decisiones a tomar que no te dejan dormir. Hoy, en nuestro consultorio: Verdades incómodas: Decimos en voz alta lo que tú ya sabes (pero te cuesta aceptar). Dilemas reales: Historias con las que te vas a sentir peligrosamente identificada. Terapia entre amigas: Porque reírse del drama es el primer paso para superarlo. Pasa, ponte cómoda y escucha... porque aquí no solo se cotillea, aquí se sana. No te quedes fuera: Mandanos tu historia a través del formulario en el IG de Silvia. Síguenos en Instragam: https://www.instagram.com/benditaterapia.podcast/

E103 Banderón Rojo a la vista.

¿Por qué ignoramos lo evidente? ¿Es amor o es que nos gusta el riesgo innecesario? En este episodio de Bendita Terapia, diseccionamos esas señales que gritaban 'HUYE' y que tú decidiste ignorar por puro optimismo (o delirio). Desde frases que huelen a chamusquina hasta comportamientos que ni en una peli de terror. Analizamos esos 'comportamientos raritos' que nos pasaron por delante y nosotras saludando como si nada. Tranquila, aquí todas nos las hemos tragado dobladas alguna vez. Un repaso salvaje por las banderas que todas hemos decidido ignorar porque 'él/ella en el fondo es bueno/a'. Spoiler: No lo es. Dale al play y aprende a detectar el percal antes de que sea tarde.

E102 De profesión: Salvadora

¿Eres de las que no puede ver un problema ajeno sin sacar el kit de primeros auxilios emocionales? En este episodio de Bendita Terapia, diseccionamos el síndrome de la salvadora: esa necesidad casi compulsiva de "arreglar" la vida de los demás, incluso cuando nadie nos lo ha pedido. Analizamos por qué buscamos sentirnos imprescindibles y cómo esa delgada línea nos lleva a convertirnos en la psicóloga de nuestras amigas o parejas, en lugar de simplemente disfrutar de la relación. Exploramos la diferencia vital entre brindar apoyo y cargar con problemas ajenos, y por qué nos cuesta tanto soltar el control del caos de otros. Acompáñanos en este capítulo para aprender a poner límites saludables, practicar el autocuidado y entender que la única vida que tienes la obligación de salvar es la tuya. ¡Un episodio para reírnos de nuestro complejo de heroínas y recordar que no tenemos que salvar a nadie!

E101 ¡Hoy toca consultorio!

Como ya contamos al iniciar la temporada, tendremos consultorios más a menudo, que sabemos que os gustan mucho En el de hoy tenemos de todo para todos los gustos, historias con drama, con amor, con intensidad y con dudas. Si quieres mandar tu consulta, atenta al Instagram de Silvia, que es donde ponemos el formulario de vez en cuando.