15 kg abgenommen, aber wie halte ich das Gewicht?

So ernähre ich mich als Ernährungsberater

Hey Leute, in der Folge erzähle ich euch wie ich mich ernähre und was ich in meiner Vergangenheit schon alles ernährungstechnisch probiert habe. Viel Spaß beim Hören! :)

15 kg abgenommen, aber wie halte ich das Gewicht?

Hey Leute, in der Folge gehe ich auf eine Frage aus meiner Community ein, das bestimmt einige auch nachvollziehen können: Wie kann ich mein Gewicht halten und wie geht es eigentlich weiter, wenn ich bereits viel abgenommen habe? Viel Spaß beim Hören! :)

Wie Selbstliebe das Abnehmen beeinflusst

Hey Leute, ich erzähle euch in der Folge etwas über das Thema Selbstliebe und welchen Einfluss das auf den Abnehmerfolg hat. Viel Spaß! :)

Die Waage lügt dich an!

Hey Leute, in der neuen Podcastfolge erzähle ich euch, wie ihr mit dem Gewicht auf der Waage umgehen solltet und was die Zahl auf der Waage wirklich zu bedeuten hat. Viel Spaß! :)

So gehst du mit Rückfällen um

Hey Leute, ich erzähle euch in der Folge, wie du mit Rückfällen umgehen kannst, wenn du dich auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht befindest. Viel Spaß beim Hören! :)