¿Es posible un esfuerzo alegre?

¿Es posible un esfuerzo alegre?

Diálogos de Virupa Episodio 12 de la segunda temporada En este episodio, Lama Norbu y Berta Sáenz reflexionan sobre si podemos esforzarnos alegremente, a gusto, si el esfuerzo y el disfrute son contradictorios o, más bien, aliados. Y lo hacen ahondando en la paramita budista de "virya" o entusiasmo. A la vez que celebran nuestra capacidad de sostener el esfuerzo, distinguen esta virtud de un elogio ingenuo a la hiperproductividad de nuestros tiempos. Y aunque enaltecen el papel de la alegría en toda transformación, no la confunden con el imperativo de una felicidad tontorrona. Recomendación musical: No te empeñes más - Melissa Aldana & Cécile McLorin Savant [https://tidal.com/track/496420199/u] © Casa Virupa, 2026

Cómo sostener el fuego: lidiar con la ira frente a la injusticia

Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechas Episodio 11 de la segunda temporada En esta conversación, Lama Norbu, maestro residente de Casa Virupa, y Gloria Cagigal, miembro de la comunidad de Casa Virupa, dialogan sobre una de las prácticas centrales en el budismo: la paciencia. La paciencia se considera una herramienta clave para combatir la contrariedad y la ira, de manera que la conversación trata sobre cuestiones cómo ¿cómo gestionamos la ira ante lo que nos indigna o lo que percibimos como injusto? ¿Se puede transformar la rabia en una emoción que sea más efectiva y que no nos condene a la quemazón y al desgaste? Un diálogo clave para adentrarnos en el papel del dharma para construir una militancia o compromiso con el mundo más sostenible. Recomendación musical: Changeless (album) - Keith Jarrett [https://tidal.com/album/13370555/u] © Casa Virupa, 2026

Lo que puede aportar el budismo frente a la crisis climática - con Carlota Bruna

Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechas Episodio 10 de la segunda temporada En este episodio, Lama Norbu, la activista Carlota Bruna y Berta Sáenz hablan sobre las reacciones mayoritarias ante la crisis climática y los ingredientes dhármicos para transformar la ansiedad o la negación en una resistencia alegre. © Casa Virupa, 2026

Atrevernos a hacer promesas: shila o el cuidado de la mente

Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechas Episodio 9 de la segunda temporada En este episodio, Lama Norbu y Berta Sáenz dialogan sobre la segunda pramita o virtud trascendental, "shila", la capacidad que tenemos de cuidar nuestra mente, sostener nuestros compromisos y hacernos fiables en el intento de reblandecer el corazón y comprendernos mejor a nosotras y a las demás. Recomendación musical: Modul 58_12 - Nik Bärtsch [https://tidal.com/track/176779191/u] © Casa Virupa, 2026

Remedio para un corazón pequeño: la generosidad

Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechas Episodio 8 de la segunda temporada En este episodio, Lama Norbu y Gloria Cagigal dialogan sobre la generosidad, una de las prácticas y cualidades esenciales para quien quiera cultivar una mirada más altruista y menos propensa a la fijación. Recomendación musical: ⁠Little Sunflower - Freddie Hubbard⁠ [https://tidal.com/track/210553/u] © Casa Virupa, 2026