Die Märchentante, Meditation & Geschichten zum Einschlafen

Meditatives Abendritual und eine entspannende Einschlafgeschichte von Alexandra Matthes ✨ Für innere Ruhe und guten Schlaf 😴 _____________________________ Die Geschichte ist ein modernes Märchen, mit dem es um einen Aufbruch und die Suche Menschlichkeit geht. Was im Märchen passiert: Prinzessin Darya sehnt sich danach das Menschsein jenseits der Palastmauern kennen zu lernen und macht sich auf, den legendären fliegenden Teppich zu finden. Auf ihrer Reise begegnet sie fremden Kulturen und lernt, wie Mitgefühl und Offenheit persönliche und kulturelle Unterschiede überwinden können. Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻 Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken. Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Musik und Klänge untermalen die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind. Abendliche Entspannung für Körper und Geist Meine Entspannungssequenzen enthalten: 🧘‍♀️Meditation & Entspannungstechniken 🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie 🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion 🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klängen _____________________________ 💌 Ich freue mich auf Dein Feedback! Wie hat Dir die Geschichte gefallen? Bist Du gut eingeschlafen? Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Alexandra ❤️ www.diemaerchentante.de [https://www.diemaerchentante.de/] ___________________ Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 SPENDENLINK https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 [https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6] ___________________ HOUSE OF PEACE - Meditations-App mit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT. 14 Tage lang kostenlos testen!. 👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace ___________________ INSTAGRAM https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes YOUTUBE https://www.youtube.com/alexandramatthes [https://www.youtube.com/alexandramatthes] ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN [https://www.digistore24.com/product/273879] 15% RABATT-CODE: LOVE15 🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST 👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/ ___________________ REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN Alexandra Matthes KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK Haegar Deutsch https://haegar.live © Alexandra Matthes 2025 ___________________ ******************** ✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨ Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶 https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/ [https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/] ******************** ✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨ 🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause. Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen. 14 Tage kostenlos testen mit diesem Link: https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42 [https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42] und dem Gutschein: Alexandra ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Die Märchentante Folge 207 – „Der Kuss“ (gekürzt) nach Anton Tschechow Meditatives Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und besseren Schlaf _____________________________ In dieser besonderen Episode hörst Du eine feinfühlige Erzählung des russischen Autors Anton Tschechow, von mir gekürzt und für ein sanftes Einschlafen aufbereitet. _____________________________ Worum geht es in der Geschichte? Als eine Gruppe Offiziere in einem abgelegenen russischen Dorf Halt macht, wird sie zu einem Fest eingeladen. Der schüchterne Nikolai fühlt sich dort unwohl – bis er zufällig durch eine dunkle Tür tritt. Ein überraschender Kuss verändert alles. Wer war die Frau? War es Zufall oder Schicksal? Diese geheimnisvolle Begegnung lässt Nikolai nicht mehr los … _____________________________ Abendliche Entspannung für Körper und Geist Lass Deinen Tag ruhig und achtsam ausklingen mit einer Kombination aus: 🧘‍♀️ Abendmeditation 🌀 Elementen aus der Hypnosetherapie 🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion 🎵 Sanfter Musik & beruhigenden Klängen _____________________________ 💌 Ich freue mich auf Dein Feedback! Wie hat Dir die Geschichte gefallen? Bist Du gut eingeschlafen? Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Alexandra ❤️ www.diemaerchentante.de [https://www.diemaerchentante.de/] ___________________ Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 SPENDENLINK https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 [https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6] ___________________ HOUSE OF PEACE - Meditations-App mit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT. 14 Tage lang kostenlos testen!. 👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace ___________________ INSTAGRAM https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes YOUTUBE https://www.youtube.com/alexandramatthes [https://www.youtube.com/alexandramatthes] ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN [https://www.digistore24.com/product/273879] 15% RABATT-CODE: LOVE15 🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST 👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/ ___________________ REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN Alexandra Matthes KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK Haegar Deutsch https://haegar.live © Alexandra Matthes 2025 ___________________ ******************** ✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨ Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶 https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/ [https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/] ******************** ✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨ 🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause. Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen. 14 Tage kostenlos testen mit diesem Link: https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42 [https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42] und dem Gutschein: Alexandra ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Die vergessene Laterne – Eine Einschlafgeschichte mit Abendmeditation & Musik zum Loslassen Entspannendes Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und einen besseren Schlaf In dieser Folge erwartet Dich ein modernes Märchen über Selbstwert und Mut – liebevoll erzählt, mit Musik und hypnotischen Entspannungselementen. ____ Worum es geht: Elena lebt in einem kleinen Dorf am Meer und liebt den alten Leuchtturm, der nachts den Schiffen den Weg weist. Als sie von einer vergessenen Laterne erfährt, fasst sie all ihren Mut zusammen und begibt sich auf eine geheimnisvolle Suche – die sie nicht nur tief in eine Höhle, sondern auch zu sich selbst führt. Wie bei all meinen Einschlafgeschichten kannst Du Dich auch diesmal ganz sicher fühlen: Die Geschichte endet sanft und gut – Du darfst also jederzeit beruhigt einschlafen. 💤💙 🙏🏻 Was Dich erwartet: Ein liebevoll gestaltetes Abendritual mit: • Meditation • Dankbarkeitspraxis • Hypnose-Elementen • sanfter Musik & Klängen von Haegar ✨ Für Erwachsene & Kinder geeignet. ____ 💌 Ich freue mich über Dein Feedback: Wie hat Dir die Folge gefallen? Bist Du gut eingeschlafen – oder hast Du das Ende vielleicht gar nicht mehr mitbekommen? Du findest mich auch auf Instagram unter @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Alexandra ❤️ www.diemaerchentante.de [https://www.diemaerchentante.de/] ___________________ Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 SPENDENLINK https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 [https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6] ___________________ HOUSE OF PEACE - Meditations-App mit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT. 14 Tage lang kostenlos testen!. 👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace ___________________ INSTAGRAM https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes YOUTUBE https://www.youtube.com/alexandramatthes [https://www.youtube.com/alexandramatthes] ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN [https://www.digistore24.com/product/273879] 15% RABATT-CODE: LOVE15 🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST 👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/ ___________________ REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN Alexandra Matthes KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK Haegar Deutsch https://haegar.live © Alexandra Matthes 2025 ___________________ ******************** ✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨ Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶 https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/ [https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/] ******************** ✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨ 🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause. Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen. 14 Tage kostenlos testen mit diesem Link: https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42 [https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42] und dem Gutschein: Alexandra ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Lukas & Luna – Einschlafgeschichte mit Meditation & Musik zum Loslassen | Die Märchentante Folge 205 ✨ Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und besseren Schlaf _____________________________ Die Geschichte ist ein modernes Märchen, mit dem es um Hoffnung und den Mut aus der Tristheit auszubrechen geht. Was im Märchen passiert: Lukas, ein Stadtmensch am Rand seiner Kräfte, hört eines Morgens den zarten Gesang eines geheimnisvollen Vogels – Luna. Was als leiser Klang beginnt, wird zu einer Reise ins Ungewisse, die sein Herz langsam wieder zum Schwingen bringt. Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻 Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken. Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Musik und Klänge untermalen die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind. Ich freue mich sehr über Dein Feedback und möchte gerne wissen, ob Dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen? Du findest mich auch auf Instagram unter @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Alexandra ❤️ www.diemaerchentante.de [https://www.diemaerchentante.de/] ___________________ Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 SPENDENLINK https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 [https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6] ___________________ HOUSE OF PEACE - Meditations-App mit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT. 14 Tage lang kostenlos testen!. 👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace ___________________ INSTAGRAM https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes YOUTUBE https://www.youtube.com/alexandramatthes [https://www.youtube.com/alexandramatthes] ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN [https://www.digistore24.com/product/273879] 15% RABATT-CODE: LOVE15 🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST 👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/ ___________________ REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN Alexandra Matthes KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK Haegar Deutsch https://haegar.live © Alexandra Matthes 2025 ___________________ ******************** ✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨ Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶 https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/ [https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/] ******************** ✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨ 🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause. Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen. 14 Tage kostenlos testen mit diesem Link: https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42 [https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42] und dem Gutschein: Alexandra ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Folge 204: Die Prinzessin mit dem gläsernen Herzen Meditative Abendentspannung mit sanften Klängen zur feierlichen Verabschiedung des Tages – und ein berührendes Märchen frei nach Richard Volkmann über Achtsamkeit, Liebe und den Mut, zart zu sein. Was im Märchen passiert: Eine Prinzessin mit einem gläsernen Herzen darf nur berührt werden von jemandem, der ihre Zerbrechlichkeit achtet. Viele versuchen, ihr Herz zu gewinnen – doch erst ein junger Mann, der bereit ist, das Handwerk des Glasers zu erlernen, kommt ihr wirklich nahe. Ein poetisches Märchen über Geduld, Selbstentwicklung und das Erkennen echter Nähe. Wie bei allen Einschlafgeschichten in diesem Podcast darfst Du sicher sein: Es geht gut aus – und Du kannst beruhigt einschlafen. 💙✨💤 Diese Episode beginnt mit einer geführten Meditation, die Dich liebevoll durch eine Abendroutine führt – mit Elementen aus Hypnosetherapie, Dankbarkeitspraxis und innerer Stille. Ein idealer Ausklang für einen fordernden Tag – sensibel und stärkend. Musik und Klänge untermalen diese Folge – wie immer von meinem kreativen Partner Haegar komponiert. Ob für Erwachsene oder sensible Kinder: Die Geschichten der Märchentante helfen Dir, sanft zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Ich freue mich über Dein Feedback – hast Du das Ende der Geschichte überhaupt noch mitbekommen? 😉 Du findest mich auch auf Instagram unter @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Alexandra ❤️ www.diemaerchentante.de [https://www.diemaerchentante.de/] ___________________ Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 SPENDENLINK https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 [https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6] ___________________ HOUSE OF PEACE - Meditations-App mit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT. 14 Tage lang kostenlos testen!. 👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace ___________________ INSTAGRAM https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes YOUTUBE https://www.youtube.com/alexandramatthes [https://www.youtube.com/alexandramatthes] ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN [https://www.digistore24.com/product/273879] 15% RABATT-CODE: LOVE15 🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST 👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/ ___________________ REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN Alexandra Matthes KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK Haegar Deutsch https://haegar.live © Alexandra Matthes 2025 ___________________ ******************** ✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨ Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶 https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/ [https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/] ******************** ✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨ 🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause. Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen. 14 Tage kostenlos testen mit diesem Link: https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42 [https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42] und dem Gutschein: Alexandra ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.