Gode Dager
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Nerding om helse, trening, prestasjon, søvn, kosthold, mindset og mye mer. Iblant litt ski og sykkel.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

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173 episodios
episode #142 - Vårslipp artwork
#142 - Vårslipp
Vi er i ferd med å riste av oss den siste runden med sykdom etter vinteren og gleder oss til å ta frem løpeskoa! Men hva skal vi trene mot i sommer? ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
08 abr 2024 - 49 min
episode #141 - Post Birkebeinerrennet artwork
#141 - Post Birkebeinerrennet
Strålende sol, perfekte løyper og vannblemmer - FOR en dag! Kioskens to deltagere går gjennom opplevelsen fra helgens birkebeinerrenn. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
19 mar 2024 - 59 min
episode #140 - Pre Birken artwork
#140 - Pre Birken
En liten arbeidsuke igjen til birkebeinerrennet, og vi ser på det viktigste du kan gjøre noe med før det braker løs. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
11 mar 2024 - 47 min
episode #139 - Hafjell skimaraton og brukket ski artwork
#139 - Hafjell skimaraton og brukket ski
Pendlerrennet ble dessverre avlyst etter at syndefloden traff Nordmarka og Romeriksåsen. Heldigvis var det skirenn på Hafjell, så vi satte kompasskurs til Mosetertoppen og Hafjell skimaraton. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
26 feb 2024 - 39 min
episode #138 - Fluorfritt - alt du trenger å vite artwork
#138 - Fluorfritt - alt du trenger å vite
Hva skal vi smøre med i ruskeværet som er meldt til helgen? Det lurer vi på, og om ikke det var nok så skal det gjøres fluorfritt! Vi kryper til korset og ringer en venn - Henrik Johnsen i Swix hjelper oss med kunnskap i nøden. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
21 feb 2024 - 41 min

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