HEALTH NERDS

Felix Moese & Matthias Baum WAS KÖNNEN WIR TUN, UM UNSEREN DARM ZU UNTERSTÜTZEN UND MÖGLICHST GESUND UND IN BALANCE ZU HALTEN? DIESER FRAGE GEHEN WIR AUF DEN GRUND - DENN GESUNDHEITSWISSENSCHAFTLER MATTHIAS BAUM SAGT GANZ KLAR: „DER SCHLÜSSEL ZU DAUERHAFTER GESUNDHEIT LIEGT IN UNSEREM DARM." HINZU KOMMT: EIN GROSSER TEIL UNSERER HEALTH NERDS COMMUNITY IST IM JANUAR MIT DER RESET-CHALLENGE INS JAHR GESTARTET UND BEENDET JETZT DIE 30-TAGE-DARMSANIERUNG. DIE HÄUFIGSTEN FRAGEN: WIE GEHT ES NACH DEM DARM-RESET WEITER? ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, SUPPLEMENTS - WAS BENÖTIGT MEIN VERDAUUNGSTRAKT, UM OPTIMAL ZU FUNKTIONIEREN? WIE KANN ICH DAS MIKROBIOM IN MEINEM DARM DAUERHAFT IN EINER AUSGEWOGENEN BALANCE HALTEN? UND WIE KÖNNEN PROBIOTIKA, ZINK, CURCUMIN, SAFRAN, INGWER UND LACTOFERRIN DABEI EINEN ERHEBLICHEN BEITRAG LEISTEN? ANTWORTEN IN DIESER EPISODE: HEALTH NERDS. MENSCH, EINFACH ERKLÄRT. EXKLUSIVES ANGEBOT FÜR UNSERE HEALTH NERDS COMMUNITY: ZU DEINER BESTELLUNG DES NEUEN MIKROBIOM BALANCE BUNDLES VON ARTGERECHT BEKOMMST DU EINEN MONATSVORRAT FLORAL GESCHENKT - DU SPARST ALSO 25,90 EURO. SO EINFACH GEHT'S: KLICKE AUF DEN LINK UND DEIN WARENKORB AKTUALISIERT SICH AUTOMATISCH. HTTPS://ARTGERECHT.COM/KAMPAGNE-PODCAST-EPISODE180/ [https://artgerecht.com/kampagne-podcast-episode180/] TIPP: UNSERE HIGHLIGHT-EPISODE „IN 8 WOCHEN EIN NEUER MENSCH - ERLERNE DIE GRUNDLAGEN GESUNDER ERNÄHRUNG“ KANNST DU HIER HÖREN: HTTPS://OPEN.SPOTIFY.COM/EPISODE/1SEAYJW3PI1D3UI7TWKWPM?SI=421D43FB64D8429E [https://open.spotify.com/episode/1seAyJW3PI1d3uI7tWkWPm?si=421d43fb64d8429e] Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese, Matthias Baum & Jo Braun "1.000 KALORIEN IN 50 MINUTEN VERBRENNEN - MIT UNSERER TRAININGSMETHODE IST DAS ABSOLUT REALISTISCH" - JO BRAUN IST GRÜNDERIN DER FITNESS-SENSATION URBAN HEROES UND HAT ES SICH ZUR MISSION GEMACHT, DEN DEUTSCHEN FITNESSMARKT ZU REVOLUTIONIEREN: INTENSIVES, ENERGIEGELADENES WORKOUT IN COOLER CLUB-ATMOSPHÄRE MIT MOTIVIERENDEN TRAINER-PERSONALITIES UND TREIBENDER MUSIK. "UNSER HOCHINTENSIVES TRAINING HAT VIELE POSITIVE EFFEKTE AUF KÖRPER UND GEIST UND SENKT Z.B. DAS RISIKO EINES HERZINFARKTS", ERKLÄRT DIE HIIT-PIONIERIN (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING). IN DIESER EPISODE GIBT JO BRAUN EINEN DETAILLIERTEN EINBLICK IN IHRE VISION, JEDEN MENSCHEN DAZU ZU INSPIRIEREN, "DIE BESTE VERSION IHRER SELBST“ ZU WERDEN: WAS STECKT HINTER DEM HIIT-HYPE? FÜR WEN IST DIESE TRAININGSMETHODE AM BESTEN GEEIGNET? WELCHEN EINFLUSS HABEN MUSIK UND TRAINING IN DER GRUPPE AUF UNSERE MOTIVATION? WARUM IST REGENERATION GENAUSO WICHTIG WIE DAS TRAINING SELBST? WIE FUNKTIONIERT DIE CRYO THERAPIE FÜR RECOVERY UND WAS STECKT HINTER DEM REFORMER STRENGTH TRAINING? PROFESSIONAL JO BRAUN LIEFERT EINEN UNGEFILTERTEN BLICK AUF DIE ERFOLGS-DNA IHRER COMPANY URBAN HEROES. DIREKT REINHÖREN: HEALTH NERDS PRO EDITION. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese, Matthias Baum & Leonie Gast "ACHTUNG, BABY!" - DIE MUST-HEAR-FOLGE FÜR ALLE WERDENDEN UND JUNGEN ELTERN: WIR SPRECHEN ÜBER KINDERWUNSCH, SCHWANGERSCHAFT, GEBURT UND DIE ERSTEN BABYMONATE, ÜBER HÖHEN UND TIEFEN UND UNBESCHREIBLICHE GLÜCKSGEFÜHLE. TV-REDAKTEURIN LEONIE GAST GIBT UNS EINEN UNGEFILTERTEN EINBLICK IN DIESE AUFREGENDE REISE: SIE IST IM 6. MONAT SCHWANGER! "MAN SOLLTE FREI IM KOPF SEIN, WENN MAN DEN KINDERWUNSCH IN SICH TRÄGT. ZU VIEL DRUCK WIRKT SICH AUCH AUF DEN KÖRPER AUS UND MACHT VIELES SCHWERER." WAS KÖNNEN PAARE TUN, UM DIE WAHRSCHEINLICHKEIT ZU STEIGERN, SCHWANGER ZU WERDEN? WARUM GIBT ES VIEL MEHR FEHLGEBURTEN, ALS MAN VIELLEICHT DENKT UND WARUM SPRECHEN NOCH IMMER SO WENIGE MENSCHEN OFFEN DARÜBER? WIE VERÄNDERT SICH DER KÖRPER EINER FRAU WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT? WELCHEN BEDARF NACH BESTIMMTEN NÄHRSTOFFEN ENTWICKELT DER ORGANISMUS IN DIESER ZEIT? WARUM LEIDEN SCHWANGERE HÄUFIG UNTER EISENMANGEL UND WELCHE SUPPLEMENTE HELFEN? UND WAS HAT ES MIT DEM SOGENANNTEN BABY-BLUES UND HORMONEN AUF SICH, DIE NACH DER GEBURT SCHEINBAR VERRÜCKT SPIELEN? MATTHIAS BAUM AUS DEM ARTGERECHT WISSENSCHAFTSTEAM LIEFERT DETAILLIERTE ANTWORTEN FÜR DIE VERMUTLICH AUFREGENDSTE REISE DES LEBENS. DIREKT REINHÖREN: HEALTH NERDS PRO EDITION. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese & Matthias Baum "SOLLTEN WIR WIRKLICH JEDEN BISSEN 40 MAL KAUEN, BEVOR WIR IHN RUNTERSCHLUCKEN?" "ICH LEIDE SEIT JAHREN AN EINEM STILLEN REFLUX - HABT IHR ERFAHRUNGEN AUF DEM GEBIET UND TIPPS?" "WANN IST DER BESTE ZEITPUNKT UM VERDAUUNGSENZYM-PRÄPARATE EINZUNEHMEN - VOR ODER NACH DEM ESSEN?" "KENNT IHR DIE SHARE PFLAUME?" "WAS HALTET IHR VON FERMENTIERTEN LEBENSMITTELN?" - VIELEN DANK FÜR EURE FRAGEN ZU UNSERER AKTUELLEN EPISODE MIT DEM TITEL "VERDAUUNG ENTSCHLÜSSELT: DIE GEHEIMNISSE UNSERES DARMS". MATTHIAS BAUM AUS DEM HEALTH NERDS WISSENSCHAFTSTEAM LIEFERT HIER IN DER SPRECHSTUNDE ANTWORTEN. ZUR HAUPTFOLGE: UNSER DARM-MIKROBIOM UND DIE BAKTERIEN DARIN STEHEN OFT IM MITTELPUNKT UNSERES PODCASTS – DOCH HEUTE RICHTEN WIR DEN BLICK AUF ALLES ANDERE, WAS UNSERE VERDAUUNG BEEINFLUSST. WIR GEHEN Z.B. DEN MECHANISCHEN PROZESSEN IM DARM AUF DEN GRUND: WIE WICHTIG IST DIE BEWEGUNG DES DARMS FÜR EINE OPTIMAL FUNKTIONIERENDE VERDAUUNG? AUSSERDEM SPRECHEN WIR ÜBER VERDAUUNGSSÄFTE, ENZYME UND SEKRETE, DIE EINE ENTSCHEIDENDE ROLLE IN UNSEREM ORGANISMUS SPIELEN. UND: WIE WIRKT SICH UNSERE PSYCHE AUF DIE VERDAUUNG AUS? LIEBESKUMMER, PRÜFUNGSSTRESS ODER AUFREGUNG – DIE VERBINDUNG ZWISCHEN EMOTIONEN UND MAGEN-DARM-BESCHWERDEN IST EBENSO MESSBAR UND FASZINIEREND. MATTHIAS BAUM AUS DEM HEALTH NERDS WISSENSCHAFTSTEAM ERKLÄRT, WAS BEI BESCHWERDEN WIE SODBRENNEN, VÖLLEGEFÜHL ODER VERSTOPFUNG IM KÖRPER PASSIERT UND WELCHE PROZESSE UNSERE VERDAUUNG STEUERN. WIR SCHAUEN AUCH AUF DIE UNTERSCHIEDE ZWISCHEN WILDTIEREN, HAUSTIEREN UND UNS MENSCHEN – UND KLÄREN, WIE SICH DAS TEMPO UNSERER NAHRUNGSAUFNAHME UND GEZIELTE SUPPLEMENTS WIE ENZYME, ZINK ODER BITTERSTOFFE AUF DIE VERDAUUNG AUSWIRKEN KÖNNEN. DU WILLST WISSEN, WIE DU DEINE VERDAUUNG UNTERSTÜTZEN UND OPTIMIEREN KANNST? HEALTH NERDS. MENSCH, EINFACH ERKLÄRT. STARTE AUCH DU INS NEUE JAHR MIT DER RESET DARMSANIERUNG: MIT DEM CODE "RESET15" BEKOMMST DU EXKLUSIV ALS PODCASTHÖRER 15% RABATT AUF DEINE BESTELLUNG. HTTPS://ARTGERECHT.COM/RESET-DARMSANIERUNG-ERNAEHRUNGSKONZEPT-PAKET-SINGLE [https://artgerecht.com/reset-darmsanierung-ernaehrungskonzept-paket-single] Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese & Matthias Baum UNSER DARM-MIKROBIOM UND DIE BAKTERIEN DARIN STEHEN OFT IM MITTELPUNKT UNSERES PODCASTS – DOCH HEUTE RICHTEN WIR DEN BLICK AUF ALLES ANDERE, WAS UNSERE VERDAUUNG BEEINFLUSST. WIR GEHEN Z.B. DEN MECHANISCHEN PROZESSEN IM DARM AUF DEN GRUND: WIE WICHTIG IST DIE BEWEGUNG DES DARMS FÜR EINE OPTIMAL FUNKTIONIERENDE VERDAUUNG? AUSSERDEM SPRECHEN WIR ÜBER VERDAUUNGSSÄFTE, ENZYME UND SEKRETE, DIE EINE ENTSCHEIDENDE ROLLE IN UNSEREM ORGANISMUS SPIELEN. UND: WIE WIRKT SICH UNSERE PSYCHE AUF DIE VERDAUUNG AUS? LIEBESKUMMER, PRÜFUNGSSTRESS ODER AUFREGUNG – DIE VERBINDUNG ZWISCHEN EMOTIONEN UND MAGEN-DARM-BESCHWERDEN IST EBENSO MESSBAR UND FASZINIEREND. MATTHIAS BAUM AUS DEM HEALTH NERDS WISSENSCHAFTSTEAM ERKLÄRT, WAS BEI BESCHWERDEN WIE SODBRENNEN, VÖLLEGEFÜHL ODER VERSTOPFUNG IM KÖRPER PASSIERT UND WELCHE PROZESSE UNSERE VERDAUUNG STEUERN. WIR SCHAUEN AUCH AUF DIE UNTERSCHIEDE ZWISCHEN WILDTIEREN, HAUSTIEREN UND UNS MENSCHEN – UND KLÄREN, WIE SICH DAS TEMPO UNSERER NAHRUNGSAUFNAHME UND GEZIELTE SUPPLEMENTS WIE ENZYME, ZINK ODER BITTERSTOFFE AUF DIE VERDAUUNG AUSWIRKEN KÖNNEN. DU WILLST WISSEN, WIE DU DEINE VERDAUUNG UNTERSTÜTZEN UND OPTIMIEREN KANNST? HEALTH NERDS. MENSCH, EINFACH ERKLÄRT. STARTE AUCH DU INS NEUE JAHR MIT DER RESET DARMSANIERUNG: MIT DEM CODE "RESET15" BEKOMMST DU EXKLUSIV ALS PODCASTHÖRER 15% RABATT AUF DEINE BESTELLUNG. HTTPS://ARTGERECHT.COM/RESET-DARMSANIERUNG-ERNAEHRUNGSKONZEPT-PAKET-SINGLE [https://artgerecht.com/reset-darmsanierung-ernaehrungskonzept-paket-single] HIER KOMMST DU ZUM IM PODCAST ANGESPROCHENEN FRAGEBOGEN ZUR DARMGESUNDHEIT: HTTPS://ARTGERECHT.COM/AG/DOWNLOADS/GRATIS-DARM-GUIDE.PDF [https://artgerecht.com/ag/downloads/gratis-darm-guide.pdf] Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.