75 – Det der kommer ud af din mund bliver din kollegas arbejdsmiljø

75 – Det der kommer ud af din mund bliver din kollegas arbejdsmiljø

“Det er så frustrerende, at vi altid taler om ting, vi ikke kan gøre noget ved" Sådan sagde en leder til os for nyligt, og vi får ofte lignende beskeder fra både ledere og medarbejdere. For det er hårdt at være en del af et team, hvor vi skaber et ekkokammer af frustrationer og negativitet.  Ikke kun fordi det smitter, men fordi sproget faktisk former den virkelighed vi er i. Derfor bliver det, der kommer ud af din mund til din kollegas arbejdsmiljø.  ✅ Hvordan kollektiv ruminering skaber et ekkokammer, der er svært at komme ud af. ✅ En team-struktur til at løse de problemer der opstår igen og igen. ✅ De 4 h’er til at hjælpe hinanden til at fokusere på det du KAN kontrollere.  Til sidst kan du se frem til at høre, hvordan HjerneRO har hjulpet et kundesupport team med at håndtere intense arbejdsperioder. UDEN at flyve op i en spids.   🎧 God lyttelyst!  Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet "HjerneRO" (gerne med telefonnummer). Er du i tvivl, om der er Busy Snapping på din arbejdsplads? Så tag vores Busy Snapping test og få svar på under 2 minutter: https://form.typeform.com/to/nrkQr55Q?typeform-source=mindcamp.io [https://form.typeform.com/to/nrkQr55Q?typeform-source=mindcamp.io]

74 – Hemmeligheden bag teams, der leverer under pres (interview med landsholdets mental træner)

Hvad kræver det egentlig at præstere, når det gælder allermest? Når presset er størst, forventningerne er enorme, og alle kigger i din retning. Det spørgsmål har Martin Langagergaard arbejdet med i 25 år, som præstationspsykolog for det norske fodboldlandshold, det danske herre håndboldlandshold og specialoperationsstyrker i hele Norden. I dette afsnit af HjerneRO får du et sjældent indblik i, hvad der adskiller teams, der leverer under pres, fra dem der ikke gør. ✅ Hvad præstation egentlig indebærer ✅ Hvordan Martin kortlægger en ny kultur, inden han overhovedet ændrer noget ✅ Hvorfor hans fokus mest af alt er på staben omkring spillerne under Norges VM deltagelse ✅ Hvordan hans 4-fases model bruges af elitesoldater og atleter til at præstere optimalt God lyttelyst! Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet "HjerneRO" (gerne med telefonnummer).

73 – Hvorfor er det så svært at være taknemmelige for det vi har?

Martin er alene bag mikrofonen i dag, da Mads er på fødegangen med sin hustru.  Så vi har været i gemmerne og fundet et særligt afsnit frem, som I lyttere er vendt tilbage til igen og igen.  Dagens emne handler om taknemmelighed, fordi mange oplever at have svært ved at sætte pris på alt det gode i livet.  Vi har tendens til at jage det næste, det større, det bedre, frem for at fokusere på alt det, vi allerede har.  Derfor dykker vi i dagens afsnit ned i:  1. Hvad forskningen siger om vigtigheden af taknemmelighed. 2. 3 veje til at leve et mere taknemmeligt liv.  Link til taknemmelighedsskema, der nævnes i afsnittet: https://mindcamp.io/hvorfor-er-det-saa-svaert-at-vaere-taknemmelig-for-det-vi-har/ [https://mindcamp.io/hvorfor-er-det-saa-svaert-at-vaere-taknemmelig-for-det-vi-har/]  🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet ''HjerneRO'' (gerne med telefonnummer).

72 – Stil disse 3 spørgsmål næste gang du får kritik

Før i tiden lyttede vi til alt kritik, fordi vi gerne ville blive bedre. Det gør vi ikke mere. For selvom kritik kan gøre dig bedre, kan den også have en decideret negativ effekt – især når kritikken er uberettiget, eller vi går og dunker os selv i hovedet med den. I dette afsnit får du 3 spørgsmål, du kan stille næste gang, du får kritik. De hjælper dig med at: ✅ Bevare din HjerneRO, når du får kritik og feedback ✅ Vide, hvornår du skal lytte, og hvornår du ikke behøver ✅ Turde tage chancer, selvom kritik er uundgåelig 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet ''HjerneRO'' (gerne med telefonnummer).

71 – 3 trin til at træffe beslutninger UDEN at overtænke

Kender du følelsen af, at sidde fast i tvivl omkring en stor eller lille beslutning?  Du vejer for og imod.  Tænker længere frem.  Afspiller forskellige scenarier.  Og ender bare med at blive mere forvirret. Uden at du har truffet en beslutning... Du er ikke alene. For tvivl føles tit som noget, der skal tænkes og analyseres væk. Men måske handler det ikke om at fjerne tvivlen.  men om at kunne handle, selv når den er der. I det her afsnit af HjerneRO taler vi om, hvorfor det kan være så svært at træffe beslutninger, og hvordan du bliver bedre til at vælge uden at tænke dig selv helt i stykker. Du kan se frem til at høre om: ✅ 4 store grunde til, at tvivl får dig til at sidde fast. 🔥 Hvorfor jagten på den “rigtige” beslutning ofte gør det hele værre. ✅ Hvorfor nogle valg bliver lettere af at tænke på en hat  🔥 Hvordan overtænkning stjæler din ro og gør handling mindre sandsynlig. Vi slutter af med:  🛠️ En konkret 3-trins guide, til de store beslutninger, der gør dig i stand til at træffe beslutningen.  (Efter afsnittet kan du hente vores guide her [https://mindcamp.io/wp-content/uploads/2026/04/Fra_tvivl_til_handling.pdf]) 🎧 God lyttelyst!  📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).