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Inteligencia Emocional
Podcast de Gemma Albarracín
¿Quieres DISPARAR tu ÉXITO? ►► Escucha los audios de esta lista YA! Fáciles, cortos e INDISPENSABLES para que dominar tu INTELIGENCIA EMOCIONAL al MÁXIMO y TOMAR ACCIÓN para DISPARAR tu ÉXITO para CAMBIAR tu VIDA.
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44 episodios5 Rasgos de Personalidad Relacionados con una Infancia Dificil
Tener una infancia difícil puede tener un impacto significativo en el desarrollo de tu personalidad. Puedes descubrir que eres más propenso a tener sentimientos de baja autoestima o que te abruma más fácilmente el estrés. Además, las dificultades durante los primeros años de vida pueden provocar dificultades para regular tus emociones, lo que te dificulta afrontar los retos y las relaciones cotidianas.
07 feb 2023 - 14 min
¿Cuáles son los Cinco Pilares básicos de la Inteligencia Emocional?
La inteligencia emocional (IE) es una parte importante de nuestras vidas. Describe cómo interactuamos con los demás, cómo comprendemos y gestionamos nuestras propias emociones, así como cómo manejamos las emociones de quienes nos rodean. En este audio, exploraremos los cinco pilares clave de la inteligencia emocional: autocontrol, autoconocimiento, automotivación, habilidades sociales y empatía. Aprenderemos cómo cada uno de estos pilares nos ayuda a construir relaciones sólidas y a crear un entorno positivo para nosotros mismos y para quienes nos rodean. Así pues, ¡vamos a sumergirnos y explorar los cuatro pilares de la inteligencia emocional!
28 ene 2023 - 16 min
7 señales de que aprendiste a inhibir tus emociones en la infancia
Existen una serie de señales en la edad adulta que nos revelan que, de pequeños, en nuestra más tierna infancia, aprendimos a inhibir nuestras emociones. En el programa de hoy te ayudo a identificarlas para que puedas tenerlas bien presentes y de este modo poder resolverlas, transitarlas y asimilarlas de la mejor manera posible.
26 ene 2023 - 16 min
7 Tipos de Mochilas Emocionales | ¿Con Cuál Cargas Tú?
Todos tenemos mochilas emocionales: colecciones de experiencias y emociones que llevamos a lo largo de nuestra vida. Estas mochilas emocionales determinan nuestra forma de interactuar con los demás, cómo aprendemos de experiencias pasadas y cómo afrontamos situaciones difíciles. Pero, ¿qué son exactamente esas mochilas emocionales? ¿Qué tipos existen?
Hay siete tipos comunes de mochilas emocionales que lleva mucha gente:
1) La Mochila Llena de Miedo: Este tipo de mochila está llena de miedos relacionados con el fracaso, el rechazo u otros resultados inciertos. Las personas también pueden tener dificultades para asumir riesgos debido a esta mochila llena de miedo.
2) La Mochila Llena de Culpa: Esta mochila emocional está llena de culpa por los errores del pasado y las heridas. Las personas con este tipo de espina dorsal pueden luchar contra sentimientos de inutilidad u odio a sí mismas.
3) La Mochila Llena de Vergüenza: Se trata de una mochila emocional llena de vergüenza por momentos embarazosos, humillaciones públicas o incluso agresiones sexuales. Las personas que llevan este tipo de mochila pueden ser increíblemente duras consigo mismas y les cuesta aceptar cualquier tipo de elogio o cumplido.
26 ene 2023 - 31 min
Claves para desarrollar la Empatía
Cuando se trata de desarrollar la empatía, hay varias cosas que puedes hacer. Una de las cosas más importantes que puedes hacer es entender qué es la empatía y cómo funciona. La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona. Es una habilidad importante, ya que te permite establecer relaciones sólidas con los demás.
23 oct 2022 - 9 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
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Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
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