Zwischen Freundschaft und Fitness mit Imke Salander

Zwischen den Zeilen

Newsletter Reloaded: In dieser Folge nimmt Maren ihre Hörer:innen mit auf eine Reise durch ihre alten Texte. Sie liest Auszüge aus ihrem Newsletter vor und reflektiert, was sie damals bewegt hat – von Panikattacken über Unsicherheiten bis hin zu dem Gefühl, dass alles zu schnell geht. Wie sieht sie diese Gedanken heute? Was hat sich verändert? Und was hätte sie damals vielleicht gerne schon gewusst? Eine neue Folge von „Keine halben Sachen“ gibt es jeden Donnerstag. „Keine halben Sachen“ ist ein Podcast produziert von Podimo Host: Maren Schiller Audioproduktion: Jelena Kitanovic Redaktion: Kiana Lensch Marketing: Lena Kaneider Executive Producer: Saskia Braun Visuals & Coverdesign: Tim Schöll & Tim Kraehnke

Zwischen Schlaflosigkeit und Snooze

Warum fällt es uns oft so schwer, gut zu schlafen? Wie beeinflussen Stress, Social Media und unsere Routinen die Nachtruhe? In dieser Folge spricht Maren mit der Schlafforscherin Professorin Birgit Högl über die größten Schlafkiller, wie ihr euren Schlaf verbessern könnt und warum er ein echter Gamechanger für eure mentale und körperliche Gesundheit ist. Außerdem teilt Maren ihre eigenen Erfahrungen mit Schlafproblemen – und die kleinen, aber effektiven Hacks, die ihr geholfen haben. Eine neue Folge von „Keine halben Sachen“ gibt es jeden Donnerstag. „Keine halben Sachen“ ist ein Podcast produziert von Podimo Host: Maren Schiller Audioproduktion: Jelena Kitanovic Redaktion: Kiana Lensch Marketing: Lena Kaneider Executive Producer: Saskia Braun Visuals & Coverdesign: Tim Schöll & Tim Kraehnke

Ich hab noch nie

Was passiert, wenn Maren sich selbst googelt? Hat sie jemals einen Lauf abgebrochen, weil es einfach zu nervig war? Und wie fühlt es sich an, wenn der Kontostand plötzlich die großen Pläne durchkreuzt? In dieser Folge von Keine halben Sachen dreht sich alles um eure "Ich hab noch nie"-Fragen. Maren erzählt von Momenten, die man lieber verdrängt, spontanen Entscheidungen mitten in der Nacht und den kleinen Alltagskrisen, die wir alle kennen. Eine neue Folge von „Keine halben Sachen“ gibt es jeden Donnerstag. „Keine halben Sachen“ ist ein Podcast produziert von Podimo Host: Maren Schiller Audioproduktion: Jelena Kitanovic Redaktion: Kiana Lensch Marketing: Lena Kaneider Executive Producer: Saskia Braun Visuals & Coverdesign: Tim Schöll & Tim Kraehnke

Phasenweise stark

Zyklus: Stärke oder Schwäche? In dieser Folge Keine halben Sachen spricht Maren über den Verlust ihrer Periode und die Herausforderungen, die ein gestörter Zyklus mit sich bringt. Gemeinsam mit Frances Weber, Expertin für zyklusbasiertes Training, geht es um die Frage: Wie können Frauen ihren Zyklus als Stärke nutzen? Was steckt hinter Energiemangel und RED-S? Und welche einfachen Schritte helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen? Eine neue Folge von „Keine halben Sachen“ gibt es jeden Donnerstag. „Keine halben Sachen“ ist ein Podcast produziert von Podimo Host: Maren Schiller Audioproduktion: Jelena Kitanovic Redaktion: Kiana Lensch Marketing: Lena Kaneider Executive Producer: Saskia Braun Visuals & Coverdesign: Tim Schöll & Tim Kraehnke

Zwischen Freundschaft und Fitness mit Imke Salander

Freundschaft, Fitness, Fairness? In dieser Folge Keine halben Sachen ist Imke Salander zu Gast und spricht mit Maren über die Verbindung von Freundschaft und Sport. Was macht gute Freundschaften wirklich aus? Kann der gemeinsame Sport sie stärken – oder auch belasten? Und, muss man sportlich sein, um mit den beiden befreundet zu sein? Eine neue Folge von „Keine halben Sachen“ gibt es jeden Donnerstag. „Keine halben Sachen“ ist ein Podcast produziert von Podimo Host: Maren Schiller Audioproduktion: Jelena Kitanovic Redaktion: Kiana Lensch Marketing: Lena Kaneider Executive Producer: Saskia Braun Visuals & Coverdesign: Tim Schöll & Tim Kraehnke