Simon Keizer over ego, Choose Again, rouw, meditatie en meer voelen | KUKURU #327

Yoyo van der Kooi over bloeien in de bagger, bewustwording, Osho en levenskunst | KUKURU #330

In deze aflevering vertelt Yoyo van der Kooi openhartig over haar indrukwekkende levensreis: van haar jeugd in de oorlog en ingrijpende familie-ervaringen tot haar spirituele ontwikkeling, lichaamswerk en de weg naar non-dualiteit. Aan de hand van haar boek Bloeien in de bagger bespreekt ze hoe ieder levensstadium een eigen ontwikkelingsopgave kent, waarom pijn en verlies juist kunnen leiden tot bewustwording en hoe zelfliefde, seksualiteit, stem, creativiteit en humor allemaal onderdeel zijn van dezelfde innerlijke reis. Yoyo van der Kooi (1943) is beeldend kunstenaar, auteur, opleider en grondlegger van de School voor Levenskunst. Al tientallen jaren begeleidt ze mensen op het gebied van bewustwording, lichaamswerk, creativiteit en persoonlijke ontwikkeling. Haar werk verbindt psychologie, spiritualiteit, kunst en praktische levenswijsheid. Hoofdstukken: 00:00 Intro & de oorsprong van de naam Yoyo 00:03 Bloeien in de bagger en de acht levensfasen 00:08 Jeugd, oorlog en overlevingsstrategieën 00:13 Seksualiteit, schaamte en zelfontdekking 00:23 Ego, identiteit en individualiteit 00:29 Liefde, relaties en abortus 00:35 Osho en een transformerende doorbraak 00:41 Stem, resonantie en emoties 00:45 Boeken * Osho – Take It Very Seriously * Jiddu Krishnamurti – The World Is You * Alan Watts – The Book: On the Taboo Against Knowing Who You Are 00:54 Lichaamswerk, fascia en opgeslagen emoties 01:05 De School voor Levenskunst en de chakra's 01:09 Wilhelm Reich, meridianen en seksuele energie 01:11 Extase en leven vanuit verwondering 01:15 Bewust ouder worden en de fase na het boek 01:25 Een Cursus in Wonderen en non-dualiteit 01:30 Dagelijkse rituelen, eenvoud en levensvreugde 01:35 Dood, overgave en de laatste levensfase Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Peter & Huda Blom (Delic) over binaural beats, Recharge en innerlijke rust | KUKURU #329

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast [http://Kukuru.nl/boekenkast] en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70 [https://nextory.nl/kukuru70]. Samenvatting Peter Blom (voorheen Delic van Opgezwolle) en Huda Blom zijn de makers van Recharge: meeslepende audiovisuele luisterervaringen waarin muziek, storytelling, psychologie en binaural beats samenkomen om het zenuwstelsel tot rust te brengen en mensen uit de dagelijkse drukte te halen. In deze aflevering vertellen ze over hun gezamenlijke reis van hiphop en kunst naar bewustzijn, creativiteit en mentale gezondheid. Ze bespreken de wetenschap achter binaural beats, de invloed van muziek op ons brein, Huda's persoonlijke herstel van paniekaanvallen, de samenwerking met de Universiteit van Groningen én delen hun grootste inspiratiebronnen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast beleef je een exclusieve Recharge-luistersessie tijdens de podcast. Meer info: https://bloomandhuda.com/ [https://bloomandhuda.com/] Hoofdstukken: 00:00 Intro: van Opgezwolle naar Recharge 00:03 Liefdesverhaal van Huda & Peter 00:07 Waarom Peter stopte met Opgezwolle 00:09 Op zoek naar bewustzijn en creativiteit 00:13 Het ontstaan van Recharge 00:16 De Dome en tuning-sessies 00:17 Wat zijn binaural beats? 00:19 Wetenschap achter binaural beats 00:24 Exclusieve Recharge-luistersessie 00:35 Ervaring na de luisterreis 00:38 Huda over paniekaanvallen en herstel 00:39 Onderzoek Universiteit van Groningen 00:42 Boekentips 00:43 Steven Pressfield – The War of Art 00:45 Swami Dayananda – De psychologie van de Bhagavad Gita 00:47 Vadim Zeland – Reality Transurfing 00:50 Bruce Greyson – After 00:53 Joe Vitale & Ihaleakala Hew Len – Zero Limits 00:57 Dr. Ellen Langer (podcast/interviews over mindfulness) 01:00 Dagelijkse routines en gewoontes 01:05 Recharge en psychedelische ervaringen 01:08 Nieuw wetenschappelijk onderzoek naar binaural beats 01:10 Symboliek en hangers 01:11 De dood en bewustzijn 01:16 Slotvragen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Toña Wong Chung over Reiki, communicatie, transactionele analyse, relatie en vergeving | KUKURU #328

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast [http://Kukuru.nl/boekenkast] en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. [https://nextory.nl/kukuru70.] Voor meer info over de Medische en Psychosociale Basiskennis:  https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/medische-basiskennis/ [https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/medische-basiskennis/] Meer informatie over de koppels retreat:  https://healingspace.nl/retreats/ [https://healingspace.nl/retreats/] In deze aflevering gaat Giel opnieuw in gesprek met Toña Wong Chung, Reiki Master en oprichter van Healing Space, waar zij al ruim twintig jaar opleidingen verzorgt op het gebied van Reiki, energetische therapie en persoonlijke ontwikkeling. Ze vertelt over de nieuwste ontwikkelingen rondom wetenschappelijk onderzoek naar de Healing Space-methode en legt uit waarom echte heling volgens haar begint bij de relatie met jezelf. Het gesprek gaat vervolgens diep in op transactionele analyse, geweldloze communicatie, de kracht van taal en de invloed van ouder-, kind- en volwassenpatronen op onze relaties. Aan de hand van praktische voorbeelden laat Toña zien hoe woorden ons zenuwstelsel beïnvloeden, waarom communiceren vanuit de ik-vorm zoveel verschil maakt en hoe meer bewustzijn kan leiden tot gezondere relaties en meer innerlijke rust. Toña legt uit hoe ouder-, kind- en volwassenstukken doorwerken in ruzies en relaties, waarom schreeuwen vaak wijst op oude pijn, en hoe koppels opnieuw afspraken kunnen maken over veiligheid en verbinding. In het laatste deel gaat het over retreats, moeder- en vaderwonden, overdracht, vergeving en de betekenis van Namasté: het licht in mij groet het licht in jou. Hoofdstukken: 00:00 Intro & Reiki-onderzoek 00:01 Healingspace-methode 00:03 Spiertest 00:07 Thymus en zelfliefde 00:12 Medische basiskennis 00:15 Ik-vorm 00:19 Transactionele analyse 00:23 Ouder, kind en volwassene 00:29 Systemisch werk 00:32 Wie is er aan het woord? 00:34 Psychopathie en depressie 00:37 Overdracht 00:39 Autonomie en vaderwond 00:40 Geweldloze communicatie 00:44 Ruzie en verantwoordelijkheid 00:47 Waarachtigheid 00:48 Authenticiteit en grenzen 00:49 Relaties als oefenveld 00:50 Waarom je niet hoeft te scheiden 00:51 Overdracht herkennen 00:52 Je innerlijke bibliotheek 00:53 Koppels retreat 00:55 Je partner meekrijgen 00:56 Afspraken maken in je relatie 00:57 Relaties leren we nergens 00:58 Retreat in Griekenland 00:59 Intimiteit, massage en heling 01:01 Moederwond en manipulatie 01:03 Overdracht op vrouwen 01:04 Vergeving van je moeder 01:07 Vergeving als bevrijding 01:08 Namasté 01:09 Ouders, bron en jezelf afwijzen 01:10 Afronding 📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast [http://Kukuru.nl/boekenkast] en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. [https://nextory.nl/kukuru70.] Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Simon Keizer over ego, Choose Again, rouw, meditatie en meer voelen | KUKURU #327

Gesprek over zijn bijzondere en inspirerende boek: Wat Moed dat Moet [https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1055019&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2F%3Fsearchtext%3Dsimon%20keizer&name=Bol]. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/watmoeddatmoet [https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1055019&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2F%3Fsearchtext%3Dsimon%20keizer&name=Bol] In deze openhartige aflevering vertelt Simon Keizer hoe de dood van zijn vader, het vaderschap en een persoonlijke crisis hem op een diep pad van zelfonderzoek brachten. Simon, bekend als de helft van Nick & Simon en inmiddels solo artiest, deelt hoe therapie, de Choose Again-methode, meditatie en spirituele boeken hem hielpen oude overtuigingen los te laten en meer vanuit gevoel te leven. Samen met Giel ontstaan eerlijke gesprekken over ego, vergeving, opvoeding, bewustzijn en de vraag wie je werkelijk bent Hoofdstukken: 00:00 Intro en eerste gesprekken over spiritualiteit 00:05 Ontstaan van Simons boek 00:09 Diederik Wolzak en Choose Again 00:12 Therapeute Saskia en de zes stappen 00:17 De crisis die alles veranderde 00:22 Wat is het ego? 00:25 Vergeving en oude overtuigingen loslaten 00:28 Een Cursus in Wonderen 00:30 Opvoeden vanuit gevoel 00:34 Boekentips en luisterboeken 00:36 Joe Dispenza en de kracht van gedachten 00:39 Mediteren als dagelijkse praktijk 00:42 Eckhart Tolle retraites 00:44 Vipassana en stilte 00:48 Eckhart Tolle en leven in het nu 00:51 De Nieuwe Aarde en bewustzijn 00:54 Dagelijkse meditatie en ochtendroutine 01:07 Spiritualiteit zonder zweverigheid 01:27 Persoonlijke groei en kwetsbaarheid 01:27:07 Meditatie en tweede kind 01:30:22 Vader worden van een zoon 01:32:17 Succes, kinderen en prestatiedruk 01:34:52 Komt er nog een boek? 01:35:16 De dood en wat daarna komt 01:38:05 Ouder worden dan je vader 01:38:52 Iets betekenen in plaats van bereiken 01:41:18 Herinnerd worden als een goede man 01:42:11 Dankwoord en Volendambrand Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Suzanne Buijs en Desirée Verboekend over opstellingen, triggers en echte vrijheid | KUKURU #326

🎁 Exclusief voor KUKURU-luisteraars: de Jij & Jezelf Luisteropstellingen Reeks met 5 luisteropstellingen, meditaties, werkboek, journals en lifetime toegang. Totale waarde €318, nu tijdelijk voor €99. 👉 https://kukuru.nl/ja [https://kukuru.nl/ja] In deze aflevering zijn Suzanne Buijs en Desirée Verboekend van het JA! Instituut te gast. Suzanne is opsteller, opleider en medeoprichter van het JA! Instituut, met een achtergrond in lichaamsbewustzijn, bewustzijnswerk en systemische opstellingen. Desirée werkte jarenlang als televisieproducent en eindredacteur, maar vond via familieopstellingen een nieuwe richting waarin voelen, lichaamswerk en bewustwording centraal staan. Het gesprek gaat over systemisch werk, familieopstellingen en hun eigen vernieuwende kijk daarop. Volgens Suzanne en Desirée draait het minder om verstrikkingen met voorouders en meer om de buitengesloten delen in jezelf die aandacht vragen. Ze spreken over emotionele volwassenheid, triggers als richtingaanwijzers, het verschil tussen overleven en leven, de kracht van waarheid en waarom echte verandering ontstaat wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen binnenwereld. Ook delen ze openhartig hun persoonlijke verhalen over angststoornissen, burn-outs, depressieve gevoelens en de weg terug naar vertrouwen, lichaamsbewustzijn en innerlijke rust. Meer info? https://ja-instituut.nl/ [https://ja-instituut.nl/] Hoofdstukken: 00:00 Intro: Waarom een nieuwe kijk op opstellingen? 00:01:05 Waarom het JA! Instituut zo heet 00:03:46 Wat zijn systemisch werk en opstellingen? 00:05:00 Opstellingen als middel, niet als heilige graal 00:06:42 Representanten en projectie 00:08:22 Waarom Suzanne niet gelooft in verstrikkingen 00:09:53 Buitengesloten delen in jezelf 00:10:31 Gabor Maté en authenticiteit versus verbinding 00:13:22 Boek — Mark Wolynn — It Didn't Start With You 00:14:07 Stop met naar je voorouders wijzen 00:15:08 Slachtofferschap versus verantwoordelijkheid 00:15:50 Verschillende rollen in verschillende systemen 00:17:18 Voice Dialogue en delenwerk 00:18:18 Waarom labels soms juist vastzetten 00:18:54 Triggers als richtingaanwijzers 00:20:34 Waarom triggers verdwijnen als je ze toelaat 00:22:30 Kritiek van ouders en buitengesloten delen 00:23:35 Het kindsdeel vasthouden in plaats van wegduwen 00:25:16 Zelfbegeleiderschap 00:26:03 Geef het een stoel, niet het stuur 00:26:26 Wilfried Nelles en het Levensintegratieproces 00:26:50 Emotioneel volwassen worden 00:29:44 Suzanne over angststoornissen en paniek 00:33:02 Hoe onveiligheid ontstaat 00:37:13 De taal van de waarheid is veilig 00:40:37 Vriend worden met je gevoelswereld 00:42:28 Liefde of binding? 00:46:43 Desirée over televisie, succes en burn-out 00:49:57 Eerste familieopstelling van Desirée 00:54:30 Waarom voelen belangrijker is dan begrijpen 00:58:50 Het verschil tussen overleven en leven 01:03:40 De rol van schaamte 01:08:45 Grenzen stellen zonder schuldgevoel 01:13:20 Waarom mensen zichzelf verliezen 01:18:10 De beweging naar volwassenheid 01:23:43 Nieuw boek van het JA! Instituut 01:23:52 Zenuwstelsel, trauma en opstellingen 01:24:04 Stephen Porges, Gabor Maté en Bessel van der Kolk 01:24:33 Boek verschijnt in 2027 01:27:25 Boek — Hal Stone & Sidra Stone — De innerlijke criticus ontmaskerd 01:30:55 Boek — David Deida — The Way of the Superior Man 01:33:50 Bewustzijn en volwassenwording 01:35:45 Dood, bewustzijn en het grotere geheel 01:36:30 Boek — Bernardo Kastrup — Waarom Materialisme Totale Onzin Is 01:37:35 Waarom de dood niet eng hoeft te zijn 01:38:15 Eindigheid geeft betekenis aan het leven 01:40:20 Wat JA zeggen tegen het leven werkelijk betekent 01:42:10 Wat Suzanne en Desirée hopen door te geven 01:44:30 De toekomst van het JA! Instituut 01:46:00 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].