Expecto Patronum

Glück & Zufriedenheit

Wie kann ich Glück und Zufriedenheit in meinem Leben erfahren? Bin ich glücklich und zufrieden mit mir und meinem Leben? Was muss ich tun, um glücklicher und zufriedener zu sein? Muss ich für mein Glück kämpfen? Oder gibt es einen anderen direkteren Weg?

Eine Begegnung mit Buddha

[http://www.einfachsein.biz/Einfach_Sein/Meditationen/Media/3,0,709,70978f0e23_c83b901e_fd574ad0_1.jpg] [http://www.einfachsein.biz/Einfach_Sein/Media/Eine%20Begegnung%20mit%20Buddha.mp3]Diese Meditation läd zu einer Begegnung mit Buddha ein. Es geht dabei um deine persönliche Verbindung zu diesem Wesen. Durch den Kontakt zu Buddha in der Meditation lernen wir Geschenke anzunehmen und erkennen ihn als ein verwandtes Wesen. Als konkretes Ergebnis dieser Meditation kann es eine positive Veränderung an einer problematischen Stelle deines Körpers geben.

Kleiner himmlischer Kreislauf

[http://www.einfachsein.biz/Einfach_Sein/Meditationen/Media/3,0,709,709802317b4_c83b901e_3a7d2bce_1.jpg] [http://www.einfachsein.biz/Einfach_Sein/Media/Kleiner%20himmlischer%20Kreislauf-1.mp3]Der kleine himmlische Kreislauf ist die zentrale Übung in der inneren Alchemie des Taoismus. Dabei werden die wichtige Energiezentren des Körpers aktiviert und die Lebensenergie - das Chi - ins Fließen gebracht. Die Hauptenergieleitbahn am Rücken in an der Vorderseite des Körpers wird geöffnet und wieder für das natürliche Fließen der Lebensenergie passierbar gemacht. Diese Übung des Stillen Qi-Gong hat einen positiven Einfluss auf das geistige und körperliche Wohlbefinden und vermittelt einen Zugang zu den Grundlagen des Verständnisses der TCM durch ein eigenes inneres Erleben.

Mantra der Weisheit (Manjushri)

[http://www.einfachsein.biz/Einfach_Sein/Meditationen/Media/3,0,692,692e0e46547_81701383_65aedfee_1.jpg] [http://www.einfachsein.biz/Einfach_Sein/Media/Mantra%20der%20Weisheit%20%28Manjushri%29.m4a]Manjushri ist einer der drei großen Bodhisattvas und steht für Weisheit. Er steht für Weisheit durch seine Fähigkeit die Dinge von einander zu unterscheiden. Er bringt Licht ins Dunkel. Dies wird durch das Flammenschwert und das Buch der Weisheit symbolisiert. Dies ist die Verbindung nach Oben. Seine Anwesenheit kann durch das Mantra „OM AH RA PA TSA NA DHI“ eingeladen werden. Wen-shu ist die chinesische Variante von Manjushri.

Expecto Patronum

[http://www.einfachsein.biz/Einfach_Sein/Meditationen/Media/3,0,709,70967af05e_84ae7ed5_b2b52d2_1.jpg] [http://www.einfachsein.biz/Einfach_Sein/Media/itbounce-52.m4a]Diese Meditation ist von der Idee des Patronuszaubers inspiriert. Es gibt einen Ort, an dem wir sicher sind. Diesen Ort können wir immer aufsuchen, wenn wir es wünschen. Dies ist ein Ort in unserem Inneren. Hier stellen wir die Verbindung zu unserer göttlichen Energie - unserem höheren Selbst - her. An diesem Ort reiner leuchtender Energie erschaffen wir unseren Patronus - unser Seelentier. Mit Hilfe des Patronus gehen wir dann in unsere Angst, die hier und heute beachtet und gesehen werden möchte. Dabei bleiben wir in unserer Kugel aus Licht und Geborgenheit. Durch unseren Patronus bringen wir Licht ins Dunkel der Angst. Die Angst löst sich auf, da wir nun sehen, was dort ist.