"Ich war 15 – dann schloss er die Tür ab und alles kippte"

Moment 57: Die Geschichte meiner Familie hat mich heimlich gesteuert

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Autor, erklärt, wie unsichtbare Familienaufträge unser Leben prägen – und warum dich die Geschichte deiner Familie stärker steuert, als du denkst. Du erfährst, warum viele Überzeugungen nicht wirklich „deine“ sind – sondern aus deiner Familiengeschichte stammen – und wie du dich davon lösen kannst. Wolfgang Krüger zeigt anhand konkreter Beispiele: * Wie Familienaufträge unbewusst weitergegeben werden und dein Verhalten steuern * Warum traumatische Erfahrungen über Generationen hinweg wirken * Wie Sätze und Stimmungen aus der Familie zu tiefen Überzeugungen werden * Weshalb viele Menschen sich wie „fremdgesteuert“ fühlen, ohne den Ursprung zu kennen * Wie das Verstehen deiner Familiengeschichte echte mentale Freiheit und Veränderung ermöglicht Schau dir die ganze Folge an [[⁠⁠](https://bit.ly/4sXRnaZ)https://open.spotify.com/episode/75Sss7B6mRH3RHo8mlZAuN?si=VIwXPVICQEGS1KD5YHQGHw] Mehr vom Podcast und mir: YouTube [⁠https://bit.ly/4sXRnaZ⁠] Spotify [⁠https://bit.ly/4jVYBbg⁠] Apple Podcast [⁠https://bit.ly/4q3BaOT⁠] Tour [⁠https://bit.ly/4tPLv37⁠] Retreat [⁠https://bit.ly/4rCFbdC⁠] Coaching [⁠https://bit.ly/4dQhaNd⁠] Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Im Kopf deines Kindes - was Eltern gerne übersehen

Claudia Schwazlmüller, Psychologin und bekannt als„Die Kinderdolmetscherin“, erklärt in dieser Folge, wie Kinder wirklich denken – und warum Eltern ihr Verhalten oft komplett falsch interpretieren. Claudia zeigt, wie sich das kindliche Denken entwickelt, warum Kinder anders fühlen, entscheiden und handeln als Erwachsene – und wie du dein Kind besser verstehen kannst, ohne ständig in Konflikte zu geraten. Du lernst: • Warum Kinder unter ca. 4 Jahren nicht lügen können (Theory of Mind) • Wieso dein Kind dich nicht provozieren will – sondern dich oft nicht versteht • Wie Kinder die Welt über Gefühle statt Logik wahrnehmen • Warum typische Alltagssituationen (z. B. Trotz, Streit, Chaos) völlig normal sind • Wie du dein Kind klar führen und gleichzeitig besser begleiten kannst Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:02:07) – Warum Übersetzung wichtig ist: Zugang & Verständnis schaffen (00:07:08) – Der Wendepunkt: Warum Claudia sich mit dem Thema beschäftigt (00:12:16) – Verborgene Strukturen: Was im Hintergrund wirklich passiert (00:19:05) – Sensibilität von Kindern: Wie sie Stimmungen wahrnehmen (00:28:28) – Selbstständigkeit fördern: Warum Langeweile wichtig sein kann (00:35:55) – Das Schweigen: Warum Betroffene oft nicht sprechen können (00:45:39) – Kinder oder nicht? Eine ehrliche Perspektive (00:55:10) – Angst vor Elternschaft: Zweifel, Sorgen und Realität (01:04:44) – Zentrale Erkenntnisse: Was Claudia besonders wichtig ist (01:16:26) – Leben mit Kind: Wie sich der Alltag wirklich verändert (01:35:58) – Die letzte Frage an Claudia Folge Claudia: Buch „Die Kinderdolmetscherin“ [https://amzn.to/4cM9Uky⁠] * Online-Club [https://bit.ly/4ekPLmN⁠] Podcast [https://bit.ly/4fclsyS]   Mehr vom Podcast und mir: YouTube [https://⁠bit.ly/4sXRnaZ⁠] Spotify [https://bit.ly/4jVYBbg] Apple Podcast [https://bit.ly/4q3BaOT⁠] Tour [https://bit.ly/4tPLv37] Retreat [https://bit.ly/4rCFbdC⁠] Coaching [https://bit.ly/4dQhaNd]   Werbepartner AllyTime: Hier geht’s zur Webseite [https://allytime.de/mindseed⁠ ] Nutze den Code „Mindseed“, indem du ihn im AllyTime-Chateingibst, um dein Testabo um weitere 3 Tage kostenlos zu verlängern.     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst,unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Psychotherapeut: Du lebst einen Auftrag, der nie deiner war

Wolfgang Krüger, tiefenpsychologischer Psychotherapeut und Bestsellerautor, erklärt, warum du möglicherweise ein Leben führst, das nie wirklich deins war – geprägt von unbewussten Familienaufträgen, Glaubenssätzen und generationenübergreifenden Mustern. In dieser Folge erfährst du, wie deine Familie dich steuert, ohne dass du es merkst – und warum sich bestimmte Verhaltensweisen, Ängste oder innere Konflikte immer wiederholen. Wolfgang Krüger zeigt, wie Familiendynamiken entstehen, welche Rolle Großeltern spielen und wie traumatische Erfahrungen, Werte und unausgesprochene Erwartungen über Generationen weitergegeben werden. Wir sprechen darüber: * Warum du unbewusst Erwartungen deiner Familie erfüllst * Wie sogenannte „Familienaufträge“ dein Leben beeinflussen * Welche Rolle Großeltern für deine Persönlichkeit spielen * Wie Glaubenssätze und emotionale Muster entstehen * Warum sich bestimmte Probleme über Generationen wiederholen * Wie du dich von alten Mustern lösen kannst * Wie prägende Kindheitserlebnisse unser Verhalten im Erwachsenenalter beeinflussen Kapitel: (00:00:00) – Intro: Wie unsere Familiengeschichte unser Leben beeinflusst (00:03:41) – Spurensuche: Die Recherche in der eigenen Familiengeschichte (00:05:27) – Zentrale Erkenntnis: Was Wolfgang wirklich verstanden hat (00:13:36) – Familienstolz: Warum er so unterschiedlich geprägt ist (00:16:43) – Unbewusste Prägungen: Was wir übernehmen, ohne es zu merken (00:27:42) – Partnerwahl: Suchen wir unbewusst unsere Familie im Partner? (00:31:30) – Verschiedene Wege, gleiches Ergebnis: Verhaltensmuster erklärt (00:42:40) – Gene vs. Umwelt: Welche Rolle spielt die genetische Disposition? (00:51:15) – Freier Wille oder Prägung? Wie selbstbestimmt sind wir wirklich? (01:02:49) – Liebe & Forschung: Was Studien über Beziehungen zeigen (01:06:58) – Schritt-für-Schritt Anleitung: Eigene Muster erkennen und durchbrechen (01:18:33) – Warum es wichtig ist, die eigene Familiengeschichte aufzuarbeiten (01:21:25) – Die letzte Frage an Wolfgang Folge Wolfgang: Buch „Die Geheimnisse der Großeltern“ [https://amzn.to/42JgsdH⁠ ] * Webseite [https://www.dr-wolfgang-krueger.de/] Instagram [https://bit.ly/4ekTOj3] Mehr vom Podcast und mir: YouTube [https://bit.ly/4sXRnaZ] Spotify [https://bit.ly/4jVYBbg] A [https://bit.ly/4q3BaOT]pple Podcast [https://bit.ly/4q3BaOT] Tour [https://bit.ly/4tPLv37] Retreat [https://bit.ly/4rCFbdC] Coaching [https://bit.ly/4dQhaNd] Werbepartner AllyTime: Hier geht’s zur Webseite [https://allytime.de/mindseed⁠ ] Nutze den Code „Mindseed“, indem du ihn im AllyTime-Chat eingibst, um dein Testabo um weitere 3 Tage kostenlos zu verlängern. Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Moment 56: "Mein Kind erinnerte sich an etwas, das ich vergessen hatte"

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Thomas Harms, Körperpsychotherapeut und Experte für frühkindliche Entwicklung und Bindung, erklärt, warum die ersten Lebensmonate eines Kindes entscheidend für unsere mentale Gesundheit sind – und was passiert, wenn diese Phase gestört wird. Du erfährst: • Warum Bindungstrauma oft viel früher entsteht, als wir glauben • Wie Babys emotionale Verfügbarkeit sofort erkennen • Was „Selbstregulation“ wirklich bedeutet – körperlich und psychisch • Warum viele Probleme im Erwachsenenalter ihren Ursprung in der frühen Kindheit haben • Wie Eltern durch einfache körperbasierte Ansätze Sicherheit und Verbindung herstellen können • Weshalb dein Nervensystem der Schlüssel zur gesunden Entwicklung deines Kindes ist Schau dir die ganze Folge an [https://open.spotify.com/episode/1bJyoFigGsUqQWJ54haKln?si=C3rK1qFNQD6Vc9VJyizeUg] Mehr vom Podcast und mir: YouTube [https://bit.ly/4sXRnaZ] Spotify [https://bit.ly/4jVYBbg] Apple Podcast [https://bit.ly/4q3BaOT] Tour [https://bit.ly/4tPLv37] Retreat [https://bit.ly/4rCFbdC] Coaching [https://bit.ly/4dQhaNd] Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

"Ich war 15 – dann schloss er die Tür ab und alles kippte"

Christian Behr, Autor und Influencer, spricht in dieser Folge offen über ein Erlebnis aus seiner Kindheit, das alles verändert hat und warum genau dieser Moment bis heute nachwirkt. Was passiert, wenn ein einziger Augenblick dein Leben prägt? In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen Kindheitstrauma, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung ein und verbinden sie mit der Frage: Wie formen frühe Erfahrungen unser Selbstbild, unsere Beziehungen und unser gesamtes Leben? Christian erzählt, wie sich verdrängte Erinnerungen, Leistungsdruck und alte Glaubenssätze über Jahre hinweg aufgestaut haben – bis hin zu einem mentalen Zusammenbruch. Und vor allem: wie er gelernt hat, damit umzugehen.In dieser Podcast-Folge erfährst du: * Wie prägende Kindheitserlebnisse unser Verhalten im Erwachsenenalter beeinflussen * Warum verdrängte Emotionen oft Jahre später zurückkommen * Wie mentale Gesundheit, Angst und innere Konflikte zusammenhängen * Welche Rolle Selbstreflexion und Therapie bei echter Veränderung spielen * Wie du eigene Muster erkennst und durchbrichst Kapitel: (00:00:00) – Intro: Worum es in dieser bewegenden Geschichte geht (00:02:38) – Der Buchtitel erklärt: Die tiefere Bedeutung dahinter (00:05:25) – Christians Geschichte: Ein Leben zwischen Schmerz und Hoffnung (00:12:36) – Warum Malen für Christian zur Rettung wurde (00:15:06) – Der Unfall: Wie ein Moment alles verändert hat (00:27:20) – Kontaktabbruch zur Familie: Die Hintergründe und Folgen (00:35:50) – Missbrauch in der Kindheit: Christians schwerstes Kapitel (01:01:28) – Botschaft an sein jüngeres Ich: Was Christian heute sagen würde (01:05:00) – Lebenslektionen: Christians Rat an andere Betroffene (01:20:00) – Die letzte Frage: Ein emotionaler Abschluss Folge Christian: Buch: Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch [https://amzn.to/4ekGg7f ] * Instagram [https://www.instagram.com/papaundpapi/] Mehr vom Podcast und mir: YouTube [https://bit.ly/4sXRnaZ] Spotify [https://bit.ly/4jVYBbg] Apple Podcast [https://bit.ly/4q3BaOT] Tour [https://bit.ly/4tPLv37] Retreat [https://bit.ly/4rCFbdC] Coaching [https://bit.ly/4dQhaNd] Werbepartner AllyTime: Hier geht’s zur Webseite [https://allytime.de/mindseed] Nutze den Code „Mindseed“, indem du ihn im AllyTime-Chat eingibst, um dein Testabo um weitere 3 Tage kostenlos zu verlängern. Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.