NTSD 4X05 - Trastornos del Sueño. Cuando dormir se convierte en una pesadilla (ft. @ainhoapsicologa)

4x06 - ¿Cómo me estoy organizando? Productividad tóxica y gestión del tiempo

Voy a lanzar una pregunta directamente a tu cerebro: ¿por qué, si después de una jornada laboral de más de 8 horas trabajando, sigues teniendo la sensación de que no has avanzado nada? o, imaginemos que todavía sigues estudiando: ¿por qué si has pasado 10 horas en la biblioteca te vas creyendo que todavía te falta "todo" por estudiar? ¿Por qué, si te has propuesto sacar ese proyecto adelante que tanta ilusión te hace, sigues sin notar que fluye hacia delante? ¿Por qué? ¿Dónde está el fallo? www.javiersanchezgil.com @notesienteseneldivan

NTSD 4X05 - Trastornos del Sueño. Cuando dormir se convierte en una pesadilla (ft. @ainhoapsicologa)

El sueño es primordial y necesario, pero puede convertirse en una pesadilla bien grande cuando ciertos trastornos nos comienzan a molestar. En este podcast de No Te Sientes en el Diván, Ainhoa Cascales y un servidor repasan todos los trastornos que pueden azotar al ser humano durante la noche. La clasificación es clara: Disomnias, trastornos relacionados con el acto de dormir, y Parasomnias, cositas raras que nos pueden pasar estando dormidos. Explicamos, contamos anécdotas y disfrutamos. ¿Te atreves a darle al play? NTSD www.notesienteseneldivan.com @notesienteseneldivan AINHOA CASCALES www.ainhoacascales.com @ainhoapsicologa

Sombras de un Cuento #4 - La Bella Durmiente: cuando la mente se apaga | Análisis psicológico (Dark Fantasy)

Más allá del beso, el castillo y el “vivieron felices para siempre”, existe una historia atravesada por el control, el miedo al deseo y el silencio impuesto. ¿Qué ocurre cuando una joven queda dormida justo al despertar a la vida? ¿Qué simboliza ese sueño que dura años… hasta que alguien decide que es momento de despertarla? ¿Es un cuento romántico… o una metáfora inquietante sobre el poder, el cuerpo y el consentimiento? Inspirado en La bella durmiente, este análisis psicológico explora: ✨ El sueño como símbolo del despertar sexual reprimido ✨ El beso sin consentimiento y la romantización del poder ✨ El miedo social al deseo femenino ✨ Los prejuicios y el control sobre el cuerpo de la mujer ✨ El amor como salvación… o como imposición Un viaje incómodo hacia el interior del cuento. Porque a veces el verdadero hechizo no es el de la rueca… sino el del silencio. Suscríbete para más análisis psicológicos y cuentos desde la sombra. Porque no todos los cuentos están hechos para dormir. #LaBellaDurmiente #Psicología #CuentosOscuros #AnálisisPsicológico #CuentosClásicos #SombrasDeUnCuento

NTSD 4X04 - Antifragilidad. La adversidad como combustible (ft. @ainhoapsicologa)

Vivimos con la necesidad constante de estabilidad y, tranquilidad. Se podría decir incluso que añoramos lo predecible. Sin embargo, el mundo real parece funcionar justo al revés. Está lleno de caos, de incertidumbre y de imprevistos. En este escenario surge un nuevo concepto: la antifragilidad. Cuando un sistema, ya sea una persona, un organismo o una empresa es antifrágil, la exposición a estrés, a los errores o al caos en general, lo hace más fuerte, permitiéndole crecer, llegar al siguiente nivel. NTSD www.notesienteseneldivan.com @notesienteseneldivan AINHOA CASCALES www.ainhoacascales.com @ainhoapsicologa

Sombras de un Cuento #3 - Cenicienta: la dulzura como arma | Análisis psicológico (Dark Fantasy)

Más allá del zapato de cristal, el baile y el “final feliz”, existe una historia atravesada por la invisibilidad, la injusticia y el poder silencioso de la bondad. ¿Qué ocurre cuando tu valor depende de cuánto eres capaz de soportar? ¿Qué hay detrás de una sonrisa que nunca se rompe? ¿Es Cenicienta una víctima… o alguien que transforma su vulnerabilidad en estrategia? En este análisis psicológico exploramos: ✨ La bondad y la belleza como formas de poder invisible ✨ La envidia y el resentimiento en los vínculos familiares ✨ La empatía como recurso… y también como límite difuso ✨ La magia como herramienta simbólica para cambiar el destino Un viaje íntimo entre cenizas y deseo. Porque a veces, el verdadero hechizo no está en el hada madrina… sino en la capacidad de creer que mereces algo más.