Salud mental

Salud mental

En este episodio habló sobre cómo afecta la carga emocional que recibimos de otros y las expectativas que a veces tenemos en los demás nos afectan emocionalmente. Todo desde mi experiencia y perspectiva, no estás solo 🫶

Sanar la relación con la comida

En este episodio vemos, el porqué estamos tan dañados con la comida, que nos afecta, las ideologías y cómo poder con todo el peso que nos ponen los padres y la sociedad

Cómo vivir sin dietas. Pt.1

En este podcasts platicamos sobre mi experiencias con la dietas y yo como nutrióloga que recomiendo para tener una vida sin dietas ni restricciones. Me parece importante que sepamos que no estamos solos y podemos aprender de nuestros errores, todos podemos tener experiencias parecidas y platicar sobre nuestros problemas y aprendizaje es un regalo mutuo de conocimiento, experiencias y pensamientos. Recuerda cada cabeza es un mundo pero siempre podemos hacer ese mundo mejor - dicho por mi jajajaja

Hablando del amor propio

Amar sin amarnos a nosotros mismos, aceptación, modas, estereotipos, la importancia que le damos a los demás sobre nuestro cuerpo. Estos son temas que vemos en el episodio y que son de mucha importancia para encontrarnos y aceptarnos, para de esa forma seguir creciendo y nutriéndonos en todos los sentidos

Balance

En este episodio tocaremos puntos importantes del balance en la alimentación y en la vida. Sean pacientes es mi primer episodio, mejoraremos en temas y audio, cualquier comentario positivo y constructivo es aceptado.