BE YOURSELF

Dampak Buruk MAGER (MAlas GERak) Bagi Kesehatan

Siapa sih yang nggak suka rebahan? Kegiatan bermalas-malasan ini sering dilakukan banyak orang ketika tubuh mulai lelah menghadapi kehidupan😁. Namun, kegiatan yang niatnya hanya untuk mengistirahatkan badan ini justru dilakukan terlalu sering oleh orang-orang zaman now. Tak jarang, tubuh mereka jadi kurang fit akibat sering rebahan dan nggak banyak gerak. Buat kamu nih yang senang banget rebahan dan malas gerak, wajib tahu nih dampak buruk malas gerak bagi kesehatan. Yuk disimak ;)

BE YOURSELF

Selama kita hidup, kita akan selalu berkembang. Tidak selamanya kita menjadi orang yang sama. Jadilah orang yang selalu berguna untuk orang lain, karena sebaik-baiknya manusia ialah yang berguna untuk orang lain. Tetaplah berbuat baik kepada semua orang, buan karena siapa dia tapi karena dirimu sendiri. Happy listening good people. (Sumber: https://www.tipspengembangandiri.com/cara-menjadi-diri-sendiri/)

Insomnia Pada Remaja

Di podcast perdana ini aku membahas tentang tips mengatasi susah tidur di malam hari yang sering banget di alami oleh kalangan remaja. Semoga bermanfaat yaa. Stay safe and stay healthy good people🤗