Proteína Óptima — ¿Cuánta necesitas realmente?

Proteína Óptima — ¿Cuánta necesitas realmente?

Investigación completa sobre la ingesta óptima de proteína para ganancia muscular y recomposición corporal. El mito de 1.6g/kg, lo que dice la ciencia y recomendación personalizada.

Experimentos con Sensor de Glucosa — Guía CGM

29 experimentos para aprovechar tu FreeStyle Libre como no diabético. Análisis de hipoglucemia, hacks anti-spike, protocolo de 14 días y más.

Como Cabras (GOAT) — ¿Merece ir al cine?

Nori y Liam analizan Como Cabras (GOAT), la nueva película de Sony Pictures Animation que se estrena el 13 de febrero de 2026. Director Tyree Dillihay (8 años en Bob's Burgers), codirector Adam Rosette (Robot Salvaje), productor Rodney Rothman (Spider-Verse). Elenco: Stephen Curry, David Harbour, Jennifer Hudson, Nicola Coughlan y Caleb McLaughlin. Concepto original de deporte animal. Veredicto: 4/5 expectativa. ¡Perfecto para un plan en familia!

Los filtros olvidados — 4 años sin limpiar la campana

Nori y Liam comentan el descubrimiento de unos filtros de campana extractora que llevaban sin limpiar desde septiembre de 2021. Consejos de mantenimiento, frecuencia de limpieza y la historia del mando averiado. Episodio generado con Edge TTS como prueba de podcast automatizado.

Espacio Raíces: la carretera que no estaba cortada

Hoy el cole de Nico (Espacio Raíces) cerró porque los acompañantes dijeron que la carretera estaba cortada. Spoiler: no lo estaba. Varios padres lo comprobaron con vídeo, el bus escolar circulaba normalmente y no había ninguna señalización de corte. Nori y Liam analizan el debate: ¿quién tiene autoridad para cerrar el cole, los acompañantes por su cuenta o la asamblea de familias? Con familias frustradas planteándose cambiar de cole y el meme del año: en invierno lluvia, en verano calor... siempre hay excusa.