Según Vos y Yo

EP36 Culpa por no hacer nada: el pánico al ocio y cómo vencerlo

34 min · 2 de oct de 2025
Portada del episodio EP36 Culpa por no hacer nada: el pánico al ocio y cómo vencerlo

Descripción

¿Sentís culpa cuando descansas? 🤯En este episodio de Según Vos y Yo hablamos sobre el pánico al ocio: esa ansiedad que aparece cuando no estás produciendo, cuando ves a otros avanzar y sentís que vos “perdés el tiempo”. Charlamos sobre: Cómo las redes sociales nos contaminan con comparaciones y falsas metas. La culpa de no “ser productivo” y por qué en realidad hacemos mucho más de lo que creemos.Estrategias simples para cortar con el multitasking y descansar sin ansiedad El valor de un domingo sin culpa: aprender a frenar, disfrutar, y recargar energía sin remordimientos. 💡 La idea central: descansar no te hace menos productivo, te hace más humano. Queremos saber de vos 👇 👉 ¿Sentís culpa por descansar? 👉 ¿Qué trucos usas para desconectarte del ruido y relajarte? Suscribite, comentá y compartí este episodio si también te cuesta “no hacer nada” ✨Dejanos en los comentarios que los leemos. Nos ayudas mucho suscribiendote, siguiendonos en nuestras redes, comentando y compartiendo. -------------------------------------------------------------------------- 🎙 Gente rara haciendo un Podcast 👉 Por @angelica.galea y @poracafacon 👇  Seguinos en nuestras redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok [https://www.tiktok.com/@segunvosyyo]

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36 episodios

Portada del episodio EP37 Encontramos el Ramen Perfecto en Buenos Aires?

EP37 Encontramos el Ramen Perfecto en Buenos Aires?

Por fuera parece el garage de una casa. Por dentro? El mejor ramen de Buenos Aires.Fuimos a Nueva Casa Japonesa una vez mas, pero ahora si lo grabamos!⚠️ Lo que NADIE te dice:11:15 AM es el horario ideal por la filaTienen un mercadito japonés abajoEl ramen "extra concentrado" es una locura La relación precio/calidad es muy buenaProbamos: gyozas, katsu curry, ramen extra concentrado y hasta cerveza japonesa.📍 Nueva Casa Japonesa - Humberto 1º 2357 CABAhttps://casajaponesa.com.ar/https://www.instagram.com/nuevacasajaponesaresto💬 Ya fuiste? Contanos qué pedisteDejanos en los comentarios que los leemos.Nos ayudas mucho suscribiendote, siguiendonos en nuestras redes, comentando y compartiendo. -------------------------------------------------------------------------- 🎙 Gente rara haciendo un Podcast 👉 Por @angelica.galea y @poracafacon 👇  Seguinos en nuestras redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠ [https://www.tiktok.com/@segunvosyyo]

10 de feb de 20267 min
Portada del episodio EP34 Vos También tenes mil grupos en Whatsapp? Este es tu episodio

EP34 Vos También tenes mil grupos en Whatsapp? Este es tu episodio

¿Tenés demasiados grupos de WhatsApp y sentís que ya es imposible seguirlos todos? En este episodio de Según Vos y Yo, hablamos del caos de los grupos de WhatsApp: familia, amigos, trabajo, facultad y esos grupos secretos para el chisme que nadie admite tener… pero todos tenemos. Charlamos sobre los tipos de grupos más comunes, los personajes clásicos (el de los stickers, el de los audios eternos, el que nunca responde), nuestras mejores y peores experiencias, y cómo sobrevivir sin silenciar a todo el mundo. También comparamos WhatsApp vs Telegram, Discord, Instagram y Facebook Groups, analizamos las nuevas funciones de WhatsApp (canales, comunidades, reacciones, edición de mensajes) y contamos nuestros fails más vergonzosos mandando audios o capturas al grupo equivocado. Un episodio de podcast divertido, real y con mucha identificación sobre la vida digital, las redes sociales y la comunicación moderna. 👉 Contanos: ¿cuántos grupos tenés y cuál es el más insoportable? 📌 Seguinos en Spotify para más episodios de charlas honestas, caóticas y cercanas. -------------------------------------------------------------------------- 🎙 Gente rara haciendo un Podcast 👉 Por @angelica.galea y @poracafacon 👇  Seguinos en nuestras redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠ [https://www.tiktok.com/@segunvosyyo]

15 de oct de 202525 min
Portada del episodio EP36 Culpa por no hacer nada: el pánico al ocio y cómo vencerlo

EP36 Culpa por no hacer nada: el pánico al ocio y cómo vencerlo

¿Sentís culpa cuando descansas? 🤯En este episodio de Según Vos y Yo hablamos sobre el pánico al ocio: esa ansiedad que aparece cuando no estás produciendo, cuando ves a otros avanzar y sentís que vos “perdés el tiempo”. Charlamos sobre: Cómo las redes sociales nos contaminan con comparaciones y falsas metas. La culpa de no “ser productivo” y por qué en realidad hacemos mucho más de lo que creemos.Estrategias simples para cortar con el multitasking y descansar sin ansiedad El valor de un domingo sin culpa: aprender a frenar, disfrutar, y recargar energía sin remordimientos. 💡 La idea central: descansar no te hace menos productivo, te hace más humano. Queremos saber de vos 👇 👉 ¿Sentís culpa por descansar? 👉 ¿Qué trucos usas para desconectarte del ruido y relajarte? Suscribite, comentá y compartí este episodio si también te cuesta “no hacer nada” ✨Dejanos en los comentarios que los leemos. Nos ayudas mucho suscribiendote, siguiendonos en nuestras redes, comentando y compartiendo. -------------------------------------------------------------------------- 🎙 Gente rara haciendo un Podcast 👉 Por @angelica.galea y @poracafacon 👇  Seguinos en nuestras redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok [https://www.tiktok.com/@segunvosyyo]

2 de oct de 202534 min
Portada del episodio EP33 El Arte de Decir que NO: Cómo poner límites sin culpa (y sobrevivir en Argentina)

EP33 El Arte de Decir que NO: Cómo poner límites sin culpa (y sobrevivir en Argentina)

Decir que NO en Argentina no es tan fácil como parece. Entre la culpa, la presión social de “no quedar mal” y el miedo a perder oportunidades, terminamos aceptando planes que odiamos, quedándonos horas extra sin cobrar o inventando excusas ridículas para zafar. En este episodio hablamos de todo eso: desde la “batería social” que se agota hasta las estrategias reales para poner límites sin sentir culpa. Con humor, anécdotas y reflexiones muy nuestras, desarmamos un tema que todos vivimos pero pocos se animan a hablar.Si alguna vez dijiste “sí” cuando querías gritar “NO”, este capítulo es para vos.👉 ¿Qué excusa usaste la última vez para zafar de un plan? Contalo en los comentarios y suscribite para no perderte nada.Nos ayudas mucho suscribiendote, siguiendonos en nuestras redes, comentando y compartiendo. -------------------------------------------------------------------------- 🎙 Gente rara haciendo un Podcast 👉 Por @angelica.galea y @poracafacon 👇  Seguinos en nuestras redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok [https://www.tiktok.com/@segunvosyyo]

31 de ago de 202536 min
Portada del episodio EP31 Nostalgia, Música y Creación de Contenido: De Marito Baracus a Bad Bunny

EP31 Nostalgia, Música y Creación de Contenido: De Marito Baracus a Bad Bunny

En este episodio charlamos de todo: desde la nostalgia por la vieja comunidad de creadores como Marito Baracus, Nivel X, Dross y algunos mas, hasta la importancia de empezar en YouTube con lo que tengas sin desanimarte. También debatimos sobre el nuevo disco de Bad Bunny, la locura de sus conciertos exclusivos en Puerto Rico, el concierto de Lady Gaga en Brasil el próximo 3 de mayo y el esperado regreso de bandas icónicas como Linkin Park, Korn y Offspring a la Argentina. 🚀Si te gusta la música, la creación de contenido y recordar los viejos tiempos de YouTube, este episodio es para vos. ¡Dale play y sumate a la charla! 🔥 📌 Dejanos en los comentarios que pensas ❤️ -------------------------------------------------------------------------- 🎙 Gente rara haciendo un Podcast 👉 Por @angelica.galea y @poracafacon 👇  Seguinos en nuestras redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/SegunVosyYo/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ [https://www.tiktok.com/@segunvosyyo]

31 de ago de 202541 min