
danés
Desarrollo personal & Salud
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Acerca de TEMPUR - Sluk og sov godt lydbog
Vi har udviklet denne lydbog for at inspirere dig til at lægge mobilen fra dig en time før sengetid, så du kan opnå en bedre søvn. I lydbogen finder du viden om søvn, samt redskaber og øvelser, der kan hjælpe dig lidt på vej.
7. Døgnrytme
1. Læg mobilen i seng
9. Søvnfaser
3. Søvnens historie
10. Søvnhæmmende adfærd
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