Omedvetet olycklig? Bli kär i ditt liv

Var-fyra i helvete?

VAR-FYRA I HELVETE? I detta avsnitt tar Sara upp fyra saker som hon stör sig på och som förmodligen DU också har tänkt på. Detta är ett roligt, härligt, spontant och lite allvarligt avsnitt. Varför i helvete är det så att... (?) IN OCH RELATERA! Instagram: @sarahaaddad & @varforihelvete Mejl: varforpodden@hotmail.com ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Fresh start effekten

Japp, det finns många psykologisk förklaringar till varför det är så stimulerande och skönt med en ”nystart”. Vi skjuter upp saker konstant i vår vardag, många gånger sker det omedvetet och automatiskt. Som tur finns det många knep och genvägar som vi kan använda oss utav. Fresh start effekten ger oss en kick i hjärnan så vi för en gång skull byter ut våra gamla vanor till nya bättre vanor. Det händer faktiskt något psykologiskt när en ny vecka, månad eller ett nytt år börjar. Helt plötsligt tar vi tag i saker som vi vanligtvis skjuter upp. I detta avsnitt förklarar Sara hur vi kan aktivera vårt egna belöningssystem och hur man kan hacka sin egna hjärna för att nå sin fulla potential! Den stora frågan är: HUR I HELVETE kan vi utnyttja den magiska effekten för att nå våra drömmar och mål? Instagram: @varforihelvete & @sarahaaddad Mejl: varforpodden@hotmail.com ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Omedvetet olycklig? Bli kär i ditt liv

Är du omedvetet olycklig och bara vantrivs i ditt liv? Vilka signalsubstanser saknas i hjärnan när man är olycklig? I detta avsnitt går Sara in på den biologiska förklaringen! Det är väldigt vanligt att må dåligt under en längre period som resulterar i att man glömmer hur det är att leva på ett annat sätt eller hur det känns att må bra rent genuint, den här lyckan som kommer inifrån och ut. Det är lätt att se glad ut genom att lee och skratta, men det betyder inte att man mår bra rent biologiskt. Vi människor vänjer oss snabbt vid yttre förändringar men även när det kommer till den emotionellt biten. Mår man dåligt under en längre tidsintervall kan det leda till att man accepterar sin tillvaro, vantrivs och tänker att detta är ”normalt” eller "det är så livet känns". Sara är trött på att vara trött. Man ska aldrig anstränga sig för att känna livslust. Livsglädje och motivation ska komma naturligt! Varför i helvete gå runt och må dåligt när man kan gå runt och må bra? Instagram: @sarahaaddad & @varforihelvete Mejl: varforpodden@hotmail.com VIKTIGA NUMMER: Vårdguiden: 1177 Självmordslinjen: 90101 Föräldratelefonen: 020-85 20 00 Äldretelefonen: 020-22 22 33 Hjälplinjen: 0771 22 00 60 Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50 Anonymt stöd för barn och unga: 116 111  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Bli framgångsrik utan prestationsångest

Det är lätt att blunda, förminska eller bortförklara sin framgång och inte se man har åstadkommit.  Vi alla lider av prestationsångest när det gäller våra liv, relationer, plugg och karriär. Oavsett vad vi än gör eller inte gör så känner vi konstant en känsla av otillräcklighet och att vi inte är bra nog. I detta avsnitt förklarar Sara varför i helvete vi har åldersnoja och aldrig känner oss tillfredsställda. Under detta avsnitt får du tips på hur man kan prestera med sin fulla potential genom att hitta ett lugn i nuet... Lär dig att kritisera dina krav och förväntningar utan att sänka dina ambitioner eller ifrågasätta din förmåga eller kompetens.  Hur blir man framgångsrik i sitt egna liv och vad händer psykologiskt och fysiskt när vi känner stress, press och prestationsångest?  Glöm inte att lämna en recension! Instagram: @sarahaaddad & @varforihelvete Mejl: varforpodden@hotmail.com ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Sveriges ärligaste SEX-SNACK

Det enda avsnittet i Sverige där ALLT kring ämnet sex skamlöst tas upp. Alla har vi tröttat på snacket om ställningar och antal ligg... Här snackar vi på riktigt! Alla tabubelagda ämnen, pinsamma erkännanden och jobbiga diskussioner kommer upp till ytan. Här utelämnas ingenting. Detta avsnitt är rent utsagt saftigt, filterlöst och en jävla ÖGONÖPPNARE för både tjejer och killar! Här sägs det som alla tänker men som ingen vågar säga högt! Varför i helvete hålla tillbaka? Instagram: varforihelvete & sarahaaddad Mejl: varforpodden@hotmail.com Glöm inte att lämna en recension! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.