Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit

Unser Selbst, unbewusste Strukturen und Beziehungen Heute gibt es Inken ohne Arlow. Er hat Corona, deshalb nutzt Inken die Gelegenheit für einen brillianten Rundumschlag zum Thema - naja, eigentlich zu allem, was wichtig ist. Was uns bewegt. Wie funktioniert das Selbst und das Selbstbewusstsein? Was brauche ich, um ein gutes Leben zu führen? Wie kann ich mit anderen Menschen umgehen - und wie nicht? Bitte hört Euch diese Folge an - vielleicht auch mehrfach!

Übers Abnehmen, den Fettstoffwechsel, Coaching und die richtige Balance Heute ist es soweit: Inken & Arlow begrüssen ihre erste Gästin: Lou Beyer ist erfolgreiche Designerin, Influencerin und Unternehmerin. Ausserdem ist sie seit Jahren Inkens Kundin und spricht offen über den an sich sehr intimen Prozess. In diesem persönlichen Gespräch erfahren wir alles über ihre Reise der letzten 4 Jahre, die am Ende zu einem sichtbaren Fettverlust geführt hat. Spoiler: Es hat nichts mit Diät, Kalorien zählen, nein, nicht einmal mit Training zu tun. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de [https://workittraining.de] Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ [https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/] https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ [https://www.instagram.com/workittraininghamburg/] https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ [https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/] https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ [https://www.instagram.com/arlow.pieniak/] Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug [https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug]

Zum Abschluss des Themenmonats Abnehmen kommt hier eine Folge zum wichtigsten und kompliziertesten Teil. Stress blockiert den Fettstoffwechsel. Wenn der Körper im Stressmodus ist, kann er kein Fett verbrennen, weil die Energiequelle Fett "zu langsam" ist. Arlow und Inken sprechen heute also über Stress. Einige Stressen haben wir alle genau auf dem Plan, aber es gibt sehr viel unsichtbaren & unbewussten Stress. Was das ist und wie man ihn loswird, besprechen die beiden in dieser Folge. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de [https://workittraining.de] Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ [https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/] https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ [https://www.instagram.com/workittraininghamburg/] https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ [https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/] https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ [https://www.instagram.com/arlow.pieniak/] Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug [https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug]

Zum Einstieg berichten Arlow und Inken von ihrem Ausflug in den Kölner Karneval. Im Anschluss geht es in dieser Folge nochmal um das Thema Abnehmen, aber nicht wie ihr denkt. Work It Training Launch am Freitag ein neues Produkt, damit auch alle Menschen, die nicht in Hamburg wohnen, einen Zugang zu diesen ganzheitlichen Konzept bekommen. Wenn man nämlich abnehmen will, braucht man Unterstützung in ganz vielen Bereichen: Erstmal muss man verstehen wie es geht, dann braucht man Anleitungen für Ausdauer- und Krafttraining, muss verstehen, wie man seinen Stress senkt, welche Rolle unbewusste Anteile spielen usw. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de [https://workittraining.de] Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ [https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/] https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ [https://www.instagram.com/workittraininghamburg/] https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ [https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/] https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ [https://www.instagram.com/arlow.pieniak/] Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug [https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug]

Was mache ich denn nun, wenn ich abnehmen möchte und nicht schon seit Jahren Kraft- und Ausdauer trainiere. Wie finde ich einen einfachen Einstieg, der effektiv ist, aber auch langfristig zum Erfolg führen kann? Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de [https://workittraining.de] Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ [https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/] https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ [https://www.instagram.com/workittraininghamburg/] https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ [https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/] https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ [https://www.instagram.com/arlow.pieniak/] Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug [https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug]