4Health med Anna Sparre

* Här pratar vi bl.a. om tandborstning, stressrespons, cirkadisk rytm, relationer och biomekanik * Med ämnen som rörelsemönster, stress, tandhälsa, dygnsrytm och skillnaden mellan apor och människor * Är ljus- och mörkercykeln det mest ursprungliga och evolutionära vi har? * Och vad är egentligen den moderna ”manskrisen”? * Andra avsnittet på temat “Felanpassad, inte trasig” * Hur blir vi friskare genom att anpassa oss mer efter vårt arv? * Med en av Sveriges bästa läkare och en … läs mer [https://4health.se/373-i-konflikt-med-evolutionen-2] Inlägget 373: I konflikt med evolutionen (2) Med Dr Peter Martin & Rasmus Svärd. Ljus, stress, tandhälsa, relationer, jämställdhet mm. [https://4health.se/373-i-konflikt-med-evolutionen-2] dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre [https://4health.se].

* Hur blir vi friskare genom att anpassa oss mer efter vårt arv? * En av Sveriges bästa läkare och en av Sveriges bästa fysioterapeuter, och expert på postural träning, i ett och samma avsnitt! * Funktionsmedicin, kost, näring, livsstil, och biomekanik – ur ett evolutionärt perspektiv * Med ämnen som kost, näring, matsmältningssystemet, hållning, rörelsemönster, stress, tandhälsa, relationer, dygnsrytm och skillnaden mellan apor och människor * Vi diskuterar allt från omega-3-fettsyror och A-vitamin, till … läs mer [https://4health.se/372-dr-peter-martin-rasmus-svard] Inlägget 372: Dr Peter Martin & Rasmus Svärd – I konflikt med evolutionen. Felanpassad, inte trasig. Biomekanik och funktionsmedicin (1) [https://4health.se/372-dr-peter-martin-rasmus-svard] dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre [https://4health.se].

* Ett avsnitt för alla män, och alla kvinnor som lever med en man 💚 * Stefan Arvers bakgrund är som överläkare i endokrinologi och andrologi med lång erfarenhet kring manlig hälsa, bl.a. hormoner, infertilitet, nedsatt sexuell funktion, erektionsproblem och testosteron  * Vilken koppling finns mellan allt detta och mannens generella hälsa? * Dvs kopplingen mellan tex erektionsproblem eller infertilitet, och den generella hälsan, såsom hjärt-/kärlhälsa och mental hälsa * Vilka är symtomen på testosteronbrist? … läs mer [https://4health.se/371-dr-stefan-arver-halsa-for-man] Inlägget 371: Dr Stefan Arver – Erektion, Testosteron, Fertilitet, Åldrande & Hälsa för män [https://4health.se/371-dr-stefan-arver-halsa-for-man] dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre [https://4health.se].

* Naturens vs. moderna samhällets oerhörda effekt på din hälsa * Hur blir vi friska i den värld som avskärmar oss allt mer från den naturliga miljö vi är gjorda för? * Strålning/EMF, jordning & ljus påverkar din elektromagnetiska kropp * Vi människor är elektromagnetiska varelser som påverkas starkt av vår elektromagnetiska omgivning * den naturliga, med elektromagnetism i form av ljus, jordens fält osv * den artificiella som kommer från vår moderna teknologi i form … läs mer [https://4health.se/370-ditt-naturavskarmade-liv-styr-din-halsa] Inlägget 370: Ditt naturavskärmade liv styr din hälsa – Så kan du göra. Strålning/EMF, jordning & ljus påverkar din elektromagnetiska kropp [https://4health.se/370-ditt-naturavskarmade-liv-styr-din-halsa] dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre [https://4health.se].

* Konkreta tips och biohacks för en frisk hud – och som gör hela kroppen friskare på köpet * Förklaringar baserat på senaste forskningen och hur kroppen fungerar * Hudens dygnsrytm – vad spelar den för roll?  * Huden inifrån och ut: Gut-skin-axis och kopplingen mellan tarmfloran, huden och endocannabinoidsystemet * Hudens dolda ekosystem: Koppling till allt från sömn, mat och tillskott; till hormoner och vad du sätter på huden * Stress och hormonell balans. Vad … läs mer [https://4health.se/369-biohacka-din-hud] Inlägget 369: Biohacka din hud. 13 biohacks inifrån och ut, med Christopher Genberg [https://4health.se/369-biohacka-din-hud] dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre [https://4health.se].