Kansikuva näyttelystä Я расту

Я расту

Podcast by Вадим Дмитриев

venäjä

Henkilökohtaiset tarinat

Rajoitettu tarjous

3 kuukautta hintaan 7,99 €

Sitten 7,99 € / kuukausiPeru milloin tahansa.

  • Podimon podcastit
  • Lataa offline-käyttöön
Aloita nyt

Lisää Я расту

Как человеку стать выше ростом. В какой-то момент я сам захотел вырасти и в течение долгого времени пытался понять, что такое рост и как его увеличить. Меня зовут Вадим Дмитриев и данный проект – это подкаст, которого мне в своё время не хватало. Подкаст стал продолжением yarastu.ru сайта. Я открыл этот сайт 10 лет назад для желающих увеличить рост и с тех пор наполняю методиками, историями, моим опытом. В подкаст я перенесу всё лучшее и добавлю нового. Приглашаю единомышленников: детей, подростков и взрослых. Решения есть для каждого. Присоединяйтесь! Будем вместе расти и веселиться =).

Kaikki jaksot

13 jaksot

jakson 10.b. Интервью с Рустамом Ахметовым: учение тренера Виктора Лонского. Бонус. kansikuva

10.b. Интервью с Рустамом Ахметовым: учение тренера Виктора Лонского. Бонус.

Несмотря на то что интервью не о росте, оно поможет в увеличении роста не хуже матёрых методик. Многие привычные вещи покажутся необычными. Так бывает, когда речь о Заслуженном Тренере. 00:00 Вступление 02:00 Характер В.Лонского 10:50 Первые занятия Р.Ахметова 14:15 Главное — самостоятельность 15:40 «Золотые руки» не только в спорте 16:55 Великий тренер наравне с учениками 19:10 Тренировал всех, вытягивал слабых 21:10 Только побеждать 25:20 Расписок после роста не было 26:10 Маленькие победы ведут к большим 29:30 Прогресс происходит скачками 32:50 Огонь в глазах, а не скука Интервью с Рустамом Ахметовым: за 3 года 23 см. podcast.yarastu.ru/ep.10 [https://podcast.yarastu.ru/ep.10] Упоминали книгу Виктора Лонского «Что вам сказать про высоту?» Посетите сайт подкаста: podcast.yarastu.ru [https://podcast.yarastu.ru] Присоединяйтесь к обсуждению на idea.podcast.yarastu.ru [https://idea.podcast.yarastu.ru] Заполните форму опроса на form.podcast.yarastu.ru [https://form.podcast.yarastu.ru] Спасибо за внимание! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yarastu/message

2. maalis 2021 - 37 min
jakson 10. Интервью с Рустамом Ахметовым: за 3 года 23 см. kansikuva

10. Интервью с Рустамом Ахметовым: за 3 года 23 см.

Известный советский прыгун Рустам Ахметов говорит о системе увеличения роста, которая позволила ему перерасти низких родственников и стать 187 см. 00:00 Вступление 09:00 Введение в методику 18:50 Генетика — не цифра, а коридор 22:30 Найдите контакт с гипоталамусом 28:40 Самовнушение 30:15 Физическая активность 33:00 Питание 34:30 Откажитесь от курения 34:50 Сделайте занятия радостной игрой 42:05 Держите тело в тепле Доп. материалы: Интервью с Рустамом Ахметовым: учение тренера Виктора Лонского. Бонус. podcast.yarastu.ru/ep.10.b [https://podcast.yarastu.ru/ep.10.b] podcast.yarastu.ru/ep.10_ref [https://podcast.yarastu.ru/ep.10_ref] Посетите сайт подкаста: podcast.yarastu.ru [https://podcast.yarastu.ru] Присоединяйтесь к обсуждению на idea.podcast.yarastu.ru [https://idea.podcast.yarastu.ru] Заполните форму опроса на form.podcast.yarastu.ru [https://form.podcast.yarastu.ru] Музыка: Take Me Higher by Jahzzar (CC BY-SA 4.0) www.betterwithmusic.com [http://www.betterwithmusic.com] Спасибо за внимание! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yarastu/message

19. helmi 2021 - 44 min
jakson 9. Травля в школе, стресс, депрессия. Ищем выход. kansikuva

9. Травля в школе, стресс, депрессия. Ищем выход.

Иногда низкого человека травят в школе из-за роста и внешности. Почему это происходит? Как себя сохранять? Делимся идеями. p.s. Советов в стиле: «Дай в морду» не будет. 00:00 Вступление 01:30 Причина травли — иерархия 05:30 Лидер со стаей против жертвы 06:30 Лидер даёт своим безопасность 07:00 Совместная травля объединяет стаю 07:20 Жертва — тот, кто выделяется 08:20 Ваша поза вас выдаёт 10:00 Примите себя, игнорируйте провокации 11:00 Отпускайте эмоции 12:30 Попросите помощи взрослых 16:50 Спросите лидера о мотивах его поведения 18:20 Смотрите на ситуацию объективно 21:10 Ведите дневник конфликтов 22:30 Планируйте худшие сценарии будущего 23:50 Смените школу 25:10 Выживайте, когда все против вас 26:10 Будьте первыми в другой иерархии 29:00 Избавьтесь от психологии жертвы 30:50 Берегите дофамин 32:15 Лечитесь состраданием и поддержкой 35:30 Общайтесь с животными 37:25 Расскажите свою историю интернету 38:15 Станьте волонтёром 40:40 Освойте джиу-джитсу, бокс, самбо 44:40 Заключение Ссылки из выпуска: podcast.yarastu.ru/ep.9_ref [https://podcast.yarastu.ru/ep.9_ref] Посетите сайт подкаста: podcast.yarastu.ru [https://podcast.yarastu.ru] Присоединяйтесь к обсуждению на idea.podcast.yarastu.ru [https://idea.podcast.yarastu.ru] Заполните форму опроса на form.podcast.yarastu.ru [https://form.podcast.yarastu.ru] Музыка: Take Me Higher by Jahzzar (CC BY-SA 4.0) www.betterwithmusic.com [http://www.betterwithmusic.com] Спасибо за внимание! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yarastu/message

13. tammi 2021 - 45 min
jakson 8.b. Главное о здоровье костей. Бонус. kansikuva

8.b. Главное о здоровье костей. Бонус.

Постараюсь склеить и тезисно сказать основные мысли про здоровье костей, которые я развивал в 3 предыдущих эпизодах. Посетите сайт подкаста: podcast.yarastu.ru [https://podcast.yarastu.ru] Присоединяйтесь к обсуждению на idea.podcast.yarastu.ru [https://idea.podcast.yarastu.ru] Заполните форму опроса на form.podcast.yarastu.ru [https://form.podcast.yarastu.ru] Музыка: Take Me Higher by Jahzzar (CC BY-SA 4.0) www.betterwithmusic.com [http://www.betterwithmusic.com] Спасибо за внимание! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yarastu/message

16. joulu 2020 - 2 min
jakson 8. Что вредит костям? Курение, болезни и другое. kansikuva

8. Что вредит костям? Курение, болезни и другое.

Не только плохое питание, но и другие вредные факторы становятся причиной слабых костей. В этом выпуске говорим о них. 00:00 Вступление 01:15 Антинутриенты 06:00 Курение 08:10 Плохой сон 10:30 Болезни 20:50 Заключение Ссылки из выпуска: podcast.yarastu.ru/ep.8_ref [https://podcast.yarastu.ru/ep.8_ref] Посетите сайт подкаста: podcast.yarastu.ru [https://podcast.yarastu.ru] Присоединяйтесь к обсуждению на idea.podcast.yarastu.ru [https://idea.podcast.yarastu.ru] Заполните форму опроса на form.podcast.yarastu.ru [https://form.podcast.yarastu.ru] Музыка: Take Me Higher by Jahzzar (CC BY-SA 4.0) www.betterwithmusic.com [http://www.betterwithmusic.com] Спасибо за внимание! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yarastu/message

15. loka 2020 - 21 min
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.

Valitse tilauksesi

Suosituimmat

Rajoitettu tarjous

Premium

  • Podimon podcastit

  • Ei mainoksia Podimon podcasteissa

  • Peru milloin tahansa

3 kuukautta hintaan 7,99 €
Sitten 7,99 € / kuukausi

Aloita nyt

Premium

20 tuntia äänikirjoja

  • Podimon podcastit

  • Ei mainoksia Podimon podcasteissa

  • Peru milloin tahansa

30 vrk ilmainen kokeilu
Sitten 9,99 € / kuukausi

Aloita maksutta

Premium

100 tuntia äänikirjoja

  • Podimon podcastit

  • Ei mainoksia Podimon podcasteissa

  • Peru milloin tahansa

30 vrk ilmainen kokeilu
Sitten 19,99 € / kuukausi

Aloita maksutta

Vain Podimossa

Suosittuja äänikirjoja

Aloita nyt

3 kuukautta hintaan 7,99 €. Sitten 7,99 € / kuukausi. Peru milloin tahansa.