El Yoga Urbano

Clase 04 : Iniciandome el Yoga

Clase de 25 minutos

Clase 03 : Iniciandome en el Yoga

En esta clase nos centraremos en trabajar los isquiotibilaes, cuadriceps y gemelos. Siempre en coordinación con nuestra respiración.

Clase 02 : Iniciandome en el Yoga

En este episodio realizaremos ejercicios de torción. Secuencias sencillas y faciles para que puedas repetirlas las veces que desees.

Clase 01 - Iniciandome en el yoga

Si es tu primera vez en una clase de yoga, Bienvenidxs !! ubicate en un lugar tranquilo de tu casa , sientate sobre el suelo con un almohadón y apoya toda tu espalda sobre una pared si lo necesitas . Cruza tus piernas, espalda recta y dale Play!