EMPATIZA 112

#33. Más allá de los cortes: La autolesión como estrategia desesperada de regulación emocional

En este nuevo episodio de Empatiza 112, abordamos un tema complejo, doloroso y profundamente invisibilizado que representa un gran reto para los servicios de emergencia: las conductas autolesivas. Para profundizar en ello, nos acompaña la psicóloga Nora Andreu, quien comparte de manera muy honesta cómo el pánico y la falta de preparación inicial ante el aumento de casos en consulta —sobre todo en chicas adolescentes— la impulsaron a formarse a fondo en esta problemática. A lo largo de la conversación, se analiza la crucial diferencia entre el suicidio y la autolesión basándose en su finalidad, explicando que mientras el primero busca dejar de sufrir acabando con la vida, la autolesión actúa como un mecanismo desesperado de autorregulación emocional, autocastigo o estrategia antidisociación para "sentirse vivo" en momentos de vacío profundo. Nora desmonta con firmeza el dañino mito de que estas conductas se realizan simplemente para "llamar la atención", argumentando que muchas personas se esconden para no ser descubiertas y que, en todo caso, representa una petición de ayuda cuando el entorno ha fallado en escuchar previamente. Asimismo, se detalla cómo la autolesión puede comportarse de forma similar a una conducta adictiva, donde el alivio temporal inicial refuerza el hábito y la habituación al dolor empuja a la persona a incrementar la gravedad de las lesiones, convirtiéndose potencialmente en una puerta de entrada al riesgo suicida. Finalmente, de cara a la intervención en crisis por parte de sanitarios o policías, la especialista destaca la regla de oro de validar el sufrimiento, no la conducta, priorizando la escucha activa sin juicios y la contención emocional para establecer un vínculo de confianza antes de intentar retirar de golpe un síntoma que, aunque ineficiente, es la única herramienta que la persona tiene en ese momento para seguir viviendo.

#32. Desgaste profesional y Burnout en Cuerpos Policiales.

En este episodio de Empatiza 112, conversamos con Jordi Balada Farré, psicólogo colegiado, miembro de la policía local y doctorando en políticas públicas del bienestar, para profundizar en un problema tan silencioso como devastador: el burnout en los cuerpos policiales. A lo largo de la charla, Jordi desglosa la "cara invisible" del desgaste psicoprofesional, ese goteo diario de estrés que va mermando la salud de los agentes sin que apenas lo perciban. Analizamos los factores de riesgo específicos que hacen al colectivo policial —y de emergencias en general— especialmente vulnerable: la fatiga por compasión ante el sufrimiento ajeno, las demandas cognitivas extremas, la carga psicológica de los turnos rotativos y las consecuencias extremas como el suicidio policial. Además, abordamos cómo los estereotipos tradicionales y las organizaciones masculinizadas han penalizado históricamente la gestión emocional, transformando la necesidad de mostrar dureza en una peligrosa "olla a presión". Pero no todo es hablar de lo que enferma. Jordi nos aporta valiosas herramientas y factores de protección, destacando la importancia de la flexibilidad psicológica, la regulación emocional, el ajuste de expectativas ante las falsas imágenes de "superhéroes", y la urgente necesidad de construir organizaciones institucionalmente resilientes que no vuelquen toda la responsabilidad únicamente sobre el individuo. Una conversación imprescindible para entender que proteger a quienes nos protegen empieza por romper tabúes y cuidar de su salud mental.

#31. Primeros Auxilios Psicológicos en Incidentes de Múltiples Víctimas (IMV), con Enrique Parada

En este episodio de Empatiza112, hablamos con Enrique Parada, uno de los referentes de la psicología de emergencias en España, sobre un aspecto clave —y muchas veces olvidado— en la atención a víctimas: los primeros auxilios psicológicos (PAP). A lo largo de la conversación, Enrique comparte su experiencia en grandes catástrofes y situaciones críticas, ayudándonos a comprender por qué la forma en la que comunicamos, acompañamos y actuamos desde los primeros momentos puede tener un impacto enorme en la evolución emocional de las personas afectadas. Reflexionamos sobre el papel de los intervinientes que no son psicólogos, desmontando la idea de que el apoyo emocional es exclusivo de especialistas y poniendo en valor la importancia de saber ayudar bien desde lo básico. También abordamos errores frecuentes en la atención y cómo ciertas intervenciones, aunque bien intencionadas, pueden resultar perjudiciales. Además, profundizamos en cómo se gestionan los incidentes con múltiples víctimas, dónde encaja la figura del psicólogo dentro de la emergencia y por qué la comunicación se convierte en la herramienta principal para acompañar, contener y no hacer daño. Un episodio práctico, reflexivo y muy necesario para profesionales de emergencias… y para cualquier persona que quiera aprender a estar mejor al lado de quien más lo necesita en momentos críticos.

#30. Claves legales en emergencias y salud mental

En este episodio de Empatiza 112, hablamos con Juan Luis Castelví, que acumula más de 30 años experiencia en emergencias extrahospitalarias como de técnico en emergencias sanitarias, además de contar con formación y experiencia en el ámbito jurídico y haber sido Oficial de seguridad y prevención en el parlamento europeo A partir de su formación y experiencia, desde la calle a los despachos, abordamos un tema tan desconocido como fundamental: el marco legal en situaciones críticas, especialmente en casos de salud mental. ¿Qué implica realmente un ingreso involuntario? ¿Quién puede decidirlo? ¿Dónde está la línea entre una intervención sanitaria y una intervención policial? Y, sobre todo, ¿cómo actuar con seguridad jurídica en escenarios complejos? Una conversación imprescindible para profesionales de emergencias, sanitarios y cualquier persona interesada en entender mejor cómo se toman decisiones en momentos límite.

#29. "Cuando el uniforme no protege de todo".

En este episodio de EMPATIZA 112, hablamos con Olatz Lekue, psicóloga del Servicio de Prevención de Riesgos Laborales de la Diputación Foral de Vizcaya, sobre un tema tan esencial como olvidado: el cuidado emocional de los intervinientes en emergencias. Desde su experiencia trabajando con bomberos, descubrimos cómo enfrentarse al sufrimiento ajeno tiene un impacto real en quien ayuda… y por qué no se puede cuidar bien sin saber cuidarse primero. Hablamos de conceptos clave como la diferencia entre disociación técnica y disociación emocional, cómo comunicarnos con personas en estado de shock y herramientas prácticas para bajar la intensidad emocional en situaciones críticas. Además, profundizamos en el autocuidado antes, durante y después de una intervención, desmontando el mito del “héroe” y recordando algo fundamental: detrás de cada uniforme hay una persona. Un episodio imprescindible para cualquier profesional de emergencias… y para cualquiera que quiera entender mejor cómo acompañar el dolor sin perderse en él.