health spices

EP: 20 Skin nutrition เสริฟอาหารผิว เพื่อ beauty skin

EP 20 เรื่องสวยๆ งามๆ เรายอมกันไม่ได้ ใน EP นี้เราจะได้รู้เคล็ดลับทานอะไรถึงจะดูเด็กและผิวโกลว์สวยกันกับคูมหมอแนทและพี่ปุ้ยกันค่ะ

EP16 : Good stress vs Bad stress, ความเครียดมีผลต่อร่างกายอย่างไร

EP16 : good stress กับ bad stress ความเครียดมีผลต่อร่างกายอย่างไร และ ทำไมเวลาเราเครียดเรื้อรังถึงลดน้ำหนักยาก หรืออาจจะอ้วนขึ้นกว่าเดิม EPนี้ เรารวบตรึงสาระดีๆ มีประโยชน์มาให้ฟังกัน ว่าทำไมความเครียดเรื้อรัง มีผลต่อร่างกายอย่างไร ทำไมเวลาเราทำงานเหนื่อยๆแล้วถึงโหยของหวานมาก ผลของความเครียดต่อการลดน้ำหนัก อารมณ์ทางเพศที่ลดลง รวมไปถึงวิธีการลด physical stress ที่ทำได้ง่ายๆด้วยตัวคุณเอง ไปฟังกันเลยค่า :)