Høyt & Lavt - Med Ida Tønseth

21. Det du ser, og det andre ser i deg - med Tonje Hoff.

Tonje Hoff er tilbake, og denne gangen går vi dypere inn i Human Design. Vi snakker om de ulike profilene, hvordan de kommer til uttrykk i livet, og hvilke sår som ofte følger med. Enkelt forklart er profiltypen din hvordan du uttrykker deg i livet, i kreativitet, lederskap, omsorg, relasjoner og måten du lytter til andre. Den sier også noe om hvilken oppførsel man verdsetter i seg selv og andre og måten man forholder seg til intimitet på. Den består av to tall. Det første tallet er den bevisste delen av deg - det du ofte kjenner deg igjen i selv. Det andre tallet er mer ubevisst, det andre kan se i deg, før du nødvendigvis selv er klar over det. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

20. Finnes det tid til helhetlig tilnærming bak den hvite frakken?

I denne episoden har jeg med meg allmennlege Katharina Pracon - også kjent som “Doktordamen”. Hun brenner for en mer helhetlig tilnærming til helse, hvor både kropp, sinn og livssituasjon sees i sammenheng. Katharina er opptatt av å møte pasienter med nysgjerrighet, respekt og et ønske om å forstå mer enn bare symptomer. Sammen snakker vi om kvinnehelse og hvorfor det er så viktig med et godt samarbeid mellom pasient og fagperson. Hvilke symptomer bør man se etter når det kommer til overgangsalder og tips til tiltak man kan gjøre selv for å gjøre overgangen mer smidig. Vi går også inn på hva det faktisk krever å jobbe med rotårsaker og hvorfor det ofte er en mer krevende, men også mer bærekraftig vei til bedre helse. Vi snakker om hvorfor økt forståelse for hormonelle forskjeller er avgjørende både i relasjoner og i arbeidslivet. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

19. Viljestyrke er ikke problemet ditt

Idag har jeg med meg et nydelig vesen som jeg har gledet meg lenge til å snakke med - nemlig Anniken Binz. Hun er mental trener, mamma, forfatter, formidler og endringsnerd. "Det beste jeg vet er å se deg vokse, bli sterkere og tryggere, og få mer ut av livet. - Anniken Hun har nylig gitt ut boken Supervaner, boken er basert på hvordan hjernen faktisk fungerer og viser deg hvordan du bygger vaner som varer, uten viljestyrke, skam eller selvkritikk. I denne episoden snakker vi også om egodød, mental helse og hvordan hjernen er programmert for å holde oss trygge, ikke nødvendigvis få oss til å vokse. https://www.annikenbinz.com/hjem ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

18. Fra uforutsigbar oppvekst til biohacking.

Hva er det nyeste innen biohacking og hva ligger egentlig bak reisen til en av Norges mest kjente biohackere? I denne episoden møter du Alette Ubert fra Biohacking Girls. Vi snakker om hvordan Biohacking Girls ble til, hva som er de nyeste trendene innen biohacking, og vi blir også bedre kjent med Alette og hennes personlige historie om oppvekst, uforutsigbarhet og alkohol i hjemmet. Vi snakker også om søvn, og hvordan forutsigbarhet i hverdagen kan være avgjørende for kroppens evne til å finne ro. 21.–22. mars er det 5-årsjubileum for Biohacking Weekend på Vetre Hotell. Hjertelig velkommen til en inspirerende helg! https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026 [https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

17. Når flink pike ikke kan prestere seg frisk

I denne episoden snakker jeg med Caroline Tellefsen, utdannet psykolog som i dag jobber som PRT-terapeut. Vi snakker om det å være flink pike, om prestasjon, hardt arbeid og hvilke signaler hjernen sender kroppen. Hva er egentlig PRT? Hva er hjernens viktigste oppgave? Og er det mulig å lære hjernen å føle seg trygg igjen, slik at symptomer kan slippe taket?En ærlig samtale om utbrenthet, trygghet og veien tilbake til seg selv.Caroline har et sterkt engasjement for å støtte andre som står i lignende situasjoner. Hvis du etter denne episoden kjenner deg nysgjerrig på PRT eller kurset hennes Fra fanget i kroppen til fri fra symptomer, finner du mer informasjon på Carolines Instagram.https://www.instagram.com/caroline.tellefsen?igsh=MXR4cDdjaDRrYXZ4cg==Du er også hjertelig velkommen til gratis webinar 16. mars. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.