La Hora de Tu Salud

Podcast by Pol Puissant

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Terveys & hyvinvointi

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Seguro que a lo largo del día tienes 15 minutos. Piénsalo. Puede que encuentres esos 15 minutos en ese trayecto en transporte público, en tu coche o simplemente mientras das un paseo. Tú decides el lugar y el momento para que nosotros te podamos ayudar a entender mejor tu cuerpo, tu salud y conocer todos esos mitos que siempre has escuchado pero nunca saber si son ciertos. Abre tu mente 10 minutos cada semana a conocer un poquito más sobre entrenamiento y nutrición. Contacta con nosotros enviando un email a info@fitmarbella.com o a través de instagram @polpuissant. ¡Gracias y un saludo crack!

Kaikki jaksot

6 jaksot

Moverte durante tu día a día es Importante | 6

¿Sabes lo importante que es el ejercicio que haces fuera del gimnasio? En este podcast, hablamos de esto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissantcoach Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

8. marras 2020 - 18 min

Calentamiento y estiramientos | 5

¿Conoces la importancia tanto de un buen calentamiento como un buen estiramiento? En este podcast, hablamos de esto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

11. loka 2020 - 14 min

Diferenciando rangos de repeticiones | 4

¿Cuántas repeticiones tienes que hacer durante tus entrenamientos en cada ejercicio? En este podcast, hablamos de la cantidad de repeticiones que debemos hacer según el objetivo que busquemos; veremos una rutina de entrenamiento para todo el cuerpo únicamente con una goma y hablaremos de un alimento del que estoy seguro que no has oído hablar demasiado. Ésto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

1. loka 2020 - 16 min

La importancia de planificar | 3

¿Sabes cuánta gente se lesiona por no planificar correctamente sus entrenamientos? En este podcast, hablamos de la planificación y programación del entrenamiento, la importancia que tiene el preocuparse por llevar un correcto orden a la hora de empezar a entrenar. Ésto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

23. syys 2020 - 14 min

Desmintiendo 5 mitos del entrenamiento | 2

¿Qué mitos crees que son ciertos y cuáles no? En este podcast, desmentimos 5 mitos súper extendidos en el mundo del entrenamiento; ¿sudar más te ayuda a adelgazar?¿la rodilla puede sobrepasar la punta de los pies en la sentadilla?. Ésto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD. Más info. en https://fitmarbella.com LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant. Instagram: https://www.instagram.com/polpuissant Facebook: https://www.facebook.com/pol.puissant

15. syys 2020 - 15 min

Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää

Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa

Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.

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