🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.

🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.

Podcast by Elena Krefeld

Willkommen bei Ochsenglitter, dem Podcast, der das echte Leben von Mamas zeigt – ungeschönt, ehrlich und manchmal unbequem. Hier geht es um alles, was uns als MĂŒtter bewegt: Mental Load, Gleichberechtigung, Trennung, Patchwork, Teenager-Chaos, Selbstverwirklichung und das stĂ€ndige Jonglieren zwischen Care-Arbeit und eigenen TrĂ€umen. Ich spreche ĂŒber Tabus, Herausforderungen und die RealitĂ€t hinter der perfekten Insta-Fassade – mit einer guten Prise Humor, persönlichen Erfahrungen und knallharter Ehrlichkeit. Du bekommst klare Worte, fundierte Fakten und wertvolle Impulse, um dein Leben als Mama leichter, selbstbestimmter und glĂŒcklicher zu gestalten. 💡 Perfekt fĂŒr dich, wenn du... ✅ genug hast von „MĂŒtter mĂŒssen sich aufopfern“-Bullshit. ✅ wissen willst, wie du Care-Arbeit fairer verteilst. ✅ ehrliche GesprĂ€che ĂŒber Trennung, neue Partnerschaften & Muttersein suchst. ✅ lernen möchtest, Grenzen zu setzen – fĂŒr dich und deine Familie. ✅ nicht nur Mama, sondern auch Mensch sein willst. 🎧 Jeden Mittwoch eine neue Folge. Offen, direkt und immer mit viel Herz 💛 ➡ Folge mir auf Instagram (@ochsenglitter) fĂŒr noch mehr ehrliche Einblicke ins Mama-Leben.

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Aloita maksutta

Kaikki jaksot

36 jaksot
episode #38 Trennungskinder – Wie du ihnen Halt gibst, wenn sich alles verĂ€ndert artwork
#38 Trennungskinder – Wie du ihnen Halt gibst, wenn sich alles verĂ€ndert

Sicherheit, Bindung & Liebe trotz Trennung Glitternews [https://ae-socialmedia.myflodesk.com/glitternews] Instagram

30. huhtik. 2025 - 56 min
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#37 Ostern ohne Osterhase?

Zwischen Familienzauber und der Frage: DĂŒrfen wir unsere Kinder eigentlich anlĂŒgen? FrĂŒher war alles magisch: der Osterhase kam nachts, versteckte kleine Nester – und die Kinderaugen strahlten. Doch was passiert, wenn die Kinder Ă€lter werden, anfangen zu zweifeln oder gar fragen: „Mama, gibt’s den Osterhasen wirklich?“ In dieser Folge spreche ich ganz offen ĂŒber unser Osterfest – und ĂŒber eine der großen Elternfragen: Wie ehrlich mĂŒssen wir sein? Und wie sehr dĂŒrfen (oder sollen) wir eigentlich lĂŒgen, um den Zauber zu erhalten? Du erfĂ€hrst: 🔾 Wie sich unsere Ostertraditionen mit dem Alter meiner Kinder verĂ€ndert haben 🔾 Warum ich mich schwergetan habe, den „Osterhasen-Zauber“ aufzugeben 🔾 Ob kleine LĂŒgen wirklich schaden und was die Wissenschaft dazu sagt – oder ob sie sogar wichtig sind fĂŒr Fantasie und Kindheit 🔾 Wie du neue Rituale schaffen kannst, wenn der Glaube an den Hasen schwindet 🔾 Warum Ehrlichkeit nicht immer bedeutet, die ganze Wahrheit zu sagen Eine Folge ĂŒber Magie, Loslassen und den schmalen Grat zwischen kindlicher Fantasie und elterlicher Verantwortung. 🐰 Jetzt reinhören – und teile die Folge mit anderen Eltern, die sich auch fragen: „Wie ehrlich ist zu ehrlich?“

11. huhtik. 2025 - 17 min
episode #36 Hilfe, mein Kind ist jetzt ein Teenager! – Wenn die Kindheit (fast) vorbei ist artwork
#36 Hilfe, mein Kind ist jetzt ein Teenager! – Wenn die Kindheit (fast) vorbei ist

Loslassen lernen: Wenn aus deinem Kind ein Teenager wird – und du dich als Mama neu finden musst. Plötzlich 13! 🎂 Dein Ă€ltestes Kind wird offiziell zum Teenager – und du fragst dich, wann das eigentlich passiert ist?! 😳 Eben noch Kuschelzeit und Gute-Nacht-Geschichten, jetzt Augenrollen, verschlossene ZimmertĂŒren und ein ganz neuer Freiheitsdrang. In dieser Folge sprechen wir ĂŒber: đŸ”č Die grĂ¶ĂŸten VerĂ€nderungen, wenn Kinder in die Teenie-Phase kommen đŸ”č Warum Loslassen fĂŒr uns Eltern so schwer ist – und wie es trotzdem gelingt đŸ”č Wie du die Bindung stark hĂ€ltst, auch wenn dein Kind scheinbar nichts mehr mit dir zu tun haben will đŸ”č Was Teenager jetzt wirklich brauchen – und was wir als Eltern oft falsch machen đŸ”č Persönliche Einblicke: Wie ich den 13. Geburtstag meines Kindes erlebt habe Ehrlich, emotional und mit vielen praktischen Tipps fĂŒr alle Mamas, die sich fragen: Wie ĂŒberlebe ich die Teenie-Jahre, ohne den Verstand zu verlieren? 😅 🎧 Jetzt reinhören und teile die Folge mit anderen Eltern, die gerade dasselbe durchmachen! 💙

02. huhtik. 2025 - 35 min
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#35 Frauenstreik: Der Tag, als alle Frauen streikten

Wenn Gleichberechtigung nicht von alleine kommt
 🎧 Episode: „Frauenstreik – Warum MĂŒtter immer noch kĂ€mpfen mĂŒssen“ Warum ist Gleichberechtigung 2025 immer noch nicht selbstverstĂ€ndlich? Warum tragen MĂŒtter weiterhin den Großteil der Care-Arbeit – oft unsichtbar und unbezahlt? Der Frauenstreik macht genau darauf aufmerksam. Doch was bedeutet das fĂŒr uns als MĂŒtter im Alltag? 💭💡 In dieser Folge sprechen wir darĂŒber: đŸ”č Warum Frauenstreiks notwendig sind – ein Blick auf die Fakten 📊 đŸ”č Die unsichtbare Last: Warum Mental Load uns auslaugt đŸ§ âš–ïž đŸ”č Was wirklich hilft, um Verantwortung endlich fair zu verteilen 🏡💬 đŸ”č Wie du im Alltag aktiv werden kannst – auch ohne auf die Straße zu gehen ✊✹ đŸ”č Warum es nicht nur um uns geht, sondern auch um die Zukunft unserer Kinder đŸ‘¶đŸ‘§ Ehrlich, direkt und mit praktischen Impulsen fĂŒr alle Mamas, die sich nicht lĂ€nger mit dem Status quo abfinden wollen. đŸ’ȘđŸ”„ 🎧 Jetzt reinhören und die Folge mit anderen Mamas teilen, die sie hören sollten!

26. maalisk. 2025 - 18 min
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#34 KĂŒnstliche Intelligenz - wie man die Weltherrschaft erreichen kann

Die neusten, teils erschreckenden Entwicklungen aus der Welt der KI und wie wir KI trotzdem fĂŒr uns nutzen können Hannes und Elena sprechen ĂŒber Chancen und Risiken der KI und testen live verschiedene Promps. Unter anderem stellen sie der KI die Frage, wie man die Weltherrschaft erreichen kann (mit erschreckenden Erkenntnissen!) und lassen eine Farbberatung bei sich machen. Du möchtest es selbst einmal testen? Die Promps (Befehle), die benutzt wurden und die Farbkarte findest du im Storyhightlight "Podcast" auf dem Instagram-Account "Ochsenglitter". Verwendete Quellen und Links: https://www.20min.ch/story/sicherheitsbedenken-openai-traegt-eine-enorme-verantwortung-fuer-die-menschheit-103108930 https://www.spiegel.de/netzwelt/character-ai-chatbot-soll-teenager-ermutigt-haben-seine-eltern-umzubringen-a-c0ffbb6f-95f4-4c62-830a-cd95dbfb7f3c https://open.spotify.com/show/7mTzIeNdkcGWzh9xr0GMWU?si=zUPzsaddSl6C4TzWBUPfjw

14. jouluk. 2024 - 1 h 5 min
Loistava design ja vihdoin on helppo löytÀÀ podcasteja, joista oikeasti tykkÀÀ
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Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisÀltö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva Àppi, helppo kÀyttÀÀ ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestÀÀn.

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