Tavaratasapainoilua

Haaveiletko minimalistisemmasta arjesta?

Kuvittele koti, jossa ylimääräinen tavara on karsittu ja sinulla on enemmän aikaa ja energiaa keskittyä itsellesi tärkeisiin asioihin.  Tässä jaksossa saat vinkkejä minimalistiseen arkeen, joilla voit vähentää arjen hälinää, selkeyttää kotia ja lisätä oman elämän hallintaa. Jakson vieraana on toimintaterapeutti Jenna Seppelvirta, joka on Tavaratasapainoilua- kuuntelijoille tuttu ensimmäisten kausien jaksoista.    Minimalismia tarkastellaan erityisesti kodin ja asumisen näkökulmasta. Kuuntelemalla selviää mm.: ·      Miten minimalismi vähentää päätösväsymystä, kotihäpeää ja arjen kuormitusta ·      Konkreettisia keinoja ja menetelmiä, joilla voit alkaa rakentaa minimalistisempaa arkea ja elämäntapaa ·      Minkä vuoksi minimalismi on merkityksellinen juuri nyt ja miltä sen tulevaisuus näyttää tutkimusten mukaan.   🎧 Kuuntele nyt ja inspiroidu tekemään tilaa elämällesi!    Seuraa podia Spotifyssa, niin saat heti tiedon uusista jaksoista.   Lisätietoa minusta ja palveluistani löydät osoitteesta inspirada.fi [https://www.inspirada.fi/]  Kotisivujen kautta voit myös pyytää tarjousta ammattijärjestäjäpalvelusta.   Jakson kirjalähde: Teemu Kunto: Minimalismi Kiitos, että olet mukana! Jos pidit jaksosta, vinkkaathan siitä muillekin.   Seuraa podcastia instagramissa:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@tavaratasapainoilua] ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tavaratasapainoilua/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@tavaratasapainoilua] Juontaja: JennyPoikela instagramissa:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/inspiradaofficial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@inspiradaofficial] kotisivut: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.inspirada.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [inspirada]   Käsikirjoitukset ja äänitys: Jenny Poikela Alkujuonto: JohannaBorman ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/thejossu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@thejossu] Editointi: Johanna Borman      Tunnusmusiikki: Imagefilm046 by SaschaEnde Linkki: https://filmmusic.io/en/song/12239-imagefilm-046Lisenssi: https://filmmusic.io/en/standard-license

Mitä tavarasi kertovat ja miten hallita niitä?

Tässä jaksossa kuulet mitä omistamasi tavara sinusta kertoo ja mitkä tekijät tekevät tavarasta aikaa kestävän. Saat pohdittavaksi myös muutaman aiheeseen liittyvän kysymyksen.   Lisäksi kuulet, miten tehdä merkittäviä muutoksia kotona ilman koko kodin järjestämistä.   Kuuntelemalla selviää: o  Mitä polutus tarkoittaa? o  Miten voi järjestää onnistuneesti rajaamalla tekemistä? o  Kuinka järjestäminen etenee poistojen avulla?   Kiitos, että olet mukana! Jos pidit jaksosta, vinkkaathan siitä muillekin. Saat tiedon heti uuden jakson ilmestyessä, kun klikkaat Spotifyssa seuraa painiketta.   Jaksossa mainittu kirja: Elaine St.James:  Sisäinen kauneus.100 tapaa saavuttaa sisäinen rauha ja mielentyyneys.   Seuraa podcastia instagramissa:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@tavaratasapainoilua] ⁠⁠https://www.instagram.com/tavaratasapainoilua/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@tavaratasapainoilua] Juontaja: JennyPoikela instagramissa:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/inspiradaofficial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@inspiradaofficial] kotisivut: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.inspirada.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [inspirada]   Käsikirjoitukset ja äänitys: Jenny Poikela Alkujuonto: JohannaBorman ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/thejossu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@thejossu] Editointi: Johanna Borman      Tunnusmusiikki: Imagefilm046 by SaschaEnde Linkki: https://filmmusic.io/en/song/12239-imagefilm-046Lisenssi: https://filmmusic.io/en/standard-license #kodinjärjestäminen#polutus#vinkkejä#kodinjärjestys#tavaranhallinta#poistot#tavaransäilytys#tavarapaljous#ratkaisukeskeisyys#omatvahvuudet#minäpystyvyys#ajattelunvoima

Onko sinulla nämä tavarataidot?

Jaksossa pääset testaamaan tavarataitojasi viiden väittämän avulla! Kuunteluvinkkinä, että väittämiä voi tarkastella myös parisuhdenäkökulmasta ja pohtia miten taidot jakautuvat arjessa puolison kanssa. Kuulet jokaisen väittämän yhteydessä kuinka kyseistä tavarataitoa voi vahvistaa. Jakso auttaa tiedostamaan omaa ajattelua ja esittelee keinoja tavaran hallintaan saamiseksi. Jaksossa luettu katkelma/viitattu: kirja: Miao Minna: Prokrastionaatio Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan (2023) Netflix: Minimalismi: Vähempi riittää (2021) Kiitos, että olet mukana! Jos pidit jaksosta, vinkkaathan siitä muillekin. Saat tiedon heti uuden jakson ilmestyessä, kun klikkaat Spotifyssa seuraa painiketta. Seuraa podcastia instagramissa:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@tavaratasapainoilua] ⁠https://www.instagram.com/tavaratasapainoilua/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@tavaratasapainoilua] Juontaja: Jenny Poikela instagramissa:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/inspiradaofficial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@inspiradaofficial] kotisivut: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.inspirada.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [inspirada] Käsikirjoitukset ja äänitys: Jenny Poikela Alkujuonto: Johanna Borman ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/thejossu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@thejossu] Editointi: Johanna Borman    Tunnusmusiikki:Imagefilm 046 by Sascha Ende Linkki: https://filmmusic.io/en/song/12239-imagefilm-046Lisenssi: https://filmmusic.io/en/standard-license Jakson ääniefekti: https://freesound.org/people/IndyTheCringeMaster/sounds/756358/ #kodinjärjestäminen#väittämiä#vinkkejä#kodinjärjestys#tavaranhallinta#multitaskaus#karsiminen#tavaransäilytys#prokrastinaatio#tavarapaljous#ratkaisukeskeisyys#omatvahvuudet#puolisonvahvuudet#tunnetyö#ajattelumallit

Järjestä keittiö toimivaksi

Nyt vinkataan keittiössä toimivista käytännöistä ja innostetaan muutoksen tekemiseen. Kuulet esimerkiksi: ·      Mihin kahteen asiaan kannattaa kiinnittää huomiota ennen järjestämisen aloittamista ? ·      Mitä tavaraa on suositeltava siirtää pois keittiöstä? ·      Miten järjestää toimivasti, kun tavaralajia on niin paljon ettei se mahdu yhteen paikkaan? ·      Kuinka hyödyntää säilytystilaa vanhemmissa ja uudemmissa keittiöissä? Kiitos, että olet mukana! Jos pidit jaksosta, vinkkaathan siitä muillekin. Saat tiedon heti uuden jakson ilmestyessä, kun klikkaat Spotifyssa seuraa painiketta. Seuraa podcastia instagramissa:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@tavaratasapainoilua] https://www.instagram.com/tavaratasapainoilua/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@tavaratasapainoilua] Juontaja: Jenny Poikela instagramissa:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/inspiradaofficial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@inspiradaofficial] kotisivut: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.inspirada.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [inspirada] Käsikirjoitukset ja äänitys: Jenny Poikela Alkujuonto: Johanna Borman ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/thejossu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@thejossu] Editointi: Johanna Borman    Tunnusmusiikki:Imagefilm 046 by Sascha Ende Linkki: https://filmmusic.io/en/song/12239-imagefilm-046Lisenssi: https://filmmusic.io/en/standard-license #keittiösäilytys#säilytystila#keittiö#yleisiähaasteita#vinkkejä#kodinjärjestys#järjestäminen#tavaranhallinta#keittiötarvikkeet#karsiminen#tavaransäilytys#parastaennen#tavarapaljous#ratkaisukeskeisyys

Tavarapaljous- kysymyksiä ja vastauksia

Onko kodissasi paljon tavaraa, joka on oikeasti painolastia? Jaksossa keskitytään kysymyksiin ja vastauksiin, jotka auttavat tavarapaljouden hahmottamisessa ja ratkaisuvaihtoehtojen löytämisessä. Puhetta niin kahvinkeittimen varapannusta, minigrippipusseista kuin leluista ja joogavälineistä. Paljous haastaa tarpeettomasti jaksamista ja elämänhallinnan tunnetta. Tavarapaljoutta auttavista ratkaisuista ei voi puhua liikaa <3 Kiitos, että olet mukana! Jos pidit jaksosta vinkkaathan siitä muillekin. Saat tiedon heti uuden jakson ilmestyessä, kun klikkaat Spotifyssa seuraa painiketta. Seuraa podcastia instagramissa:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tavaratasapainoilua/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@tavaratasapainoilua] Juontaja: Jenny Poikela instagramissa:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/inspiradaofficial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@inspiradaofficial] kotisivut: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.inspirada.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [inspirada] Käsikirjoitukset ja äänitys: Jenny Poikela Alkujuonto: Johanna Borman ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/thejossu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [@thejossu] Editointi: Johanna Borman    Tunnusmusiikki:Imagefilm 046 by Sascha Ende Linkki: https://filmmusic.io/en/song/12239-imagefilm-046Lisenssi: https://filmmusic.io/en/standard-license #ratkaisujatavarapulmiin#säilytystila#hamstraus#tavarapaljous#yleisiähaasteita#kuinkaonnistun#kodinjärjestys#järjestäminen#tavaranhallinta#itseymmärrys#itsetuntemus #luopuminen#tavaransäilytys#ostaminen#tavaranvaikutus#ratkaisukeskeisyys