防曬擦一次就夠？用英文搞懂防曬保養

防曬擦一次就夠？用英文搞懂防曬保養

夏天擦防曬還是曬傷爆痘，想抱怨卻只會 grow pimples？這集教你 10 句道地英文，從 SPF、reapply（補擦）、break out（爆痘）到 broad-spectrum（寬頻防曬）、oil-free（無油），聊防曬保養、出國逛藥妝店買防曬都到位，蹭 2026 SPF-first 夏季趨勢一次學會。 ▶ 完整逐字稿、重點單字、句型： https://mjenglishclass.com/daily-english/summer-skincare-english [https://mjenglishclass.com/daily-english/summer-skincare-english] 🔓 解鎖無廣告＋完整內容，支持 VIP 訂閱： Apple｜https://apple.co/4rYiYa7 [https://apple.co/4rYiYa7] Spotify｜https://sptfy.bio/mjenglish [https://sptfy.bio/mjenglish] （點頁面 🔒 鎖頭即可訂閱解鎖） 📚 推薦教材：賴世雄獨門英文文法心法＋圖表＋練習 👉 https://s.shopee.tw/AKO1JfgYp4 [https://s.shopee.tw/AKO1JfgYp4] （內含推廣連結，購買不會多收你的費用，但能支持節目 🙏） ️ ☕ 請我們喝杯咖啡： https://p.ecpay.com.tw/E34AEEA [https://p.ecpay.com.tw/E34AEEA] ━━━━━━━━━━━━━━ 🗣️ 情境對話 Dialogue 場景：Nina 興奮地準備去海邊，隨口跟很懂保養的朋友 David 說「擦點防曬就好」，結果被 David 上了一課。 Nina: I'm so excited for the beach trip! Just throwing on some sunscreen and I'm good, right? （我超期待去海邊的！隨便擦點防曬就 OK 了吧？） David: Whoa, "some sunscreen"? You need at least SPF 50, and you have to reapply every two hours. （哇，「擦點防曬」？你至少要 SPF 50，而且每兩小時要補擦（reapply）。） Nina: Every two hours? Seriously? I usually put it on once and forget it. （每兩小時？真的假的？我通常擦一次就忘了。） David: That's why you got burned last summer. One layer in the morning does nothing by noon. （所以你去年夏天才會曬傷（got burned）。早上擦那一層，到中午根本沒用。） Nina: Okay, fair. But sunscreen always makes me break out. My skin hates it. （好啦，有道理。但防曬老是讓我爆痘（break out），我的皮膚超討厭它。） David: You're probably using a greasy one. Go for an oil-free, broad-spectrum formula. （你大概是用到油膩（greasy）的那種。挑無油（oil-free）、寬頻防曬（broad-spectrum）的配方。） Nina: Broad-spectrum? What does that even mean? （寬頻防曬？那到底是什麼意思啊？） David: It blocks both UVA and UVB. Basically, full protection — the gold standard. （它同時擋 UVA 跟 UVB。基本上就是完整防護——黃金標準（the gold standard）。） Nina: Got it. Honestly, your skin always looks amazing. What's your secret? （懂了。老實說，你皮膚一直都超好。你的祕訣是什麼？） David: No secret. Sunscreen every day, moisturizer, and I never skip my routine. （沒祕訣。每天防曬、保濕（moisturizer），而且我從不跳過保養程序（routine）。） Nina: Maybe I need a whole skincare routine, not just one random cream. （也許我需要一整套保養程序，而不是隨便一條乳液。） David: Start small. A little goes a long way — don't overcomplicate it. （從簡單開始。一點點就很夠用（a little goes a long way）——別搞得太複雜。） Nina: Deal. Send me your holy-grail sunscreen and I'll order it tonight. （成交。把你的心頭好防曬（holy-grail）傳給我，我今晚就下單。） ━━━━━━━━━━━━━━ 📚 重點單字 SPF／ˌes piː ˈef／防曬係數（Sun Protection Factor 的縮寫，數字越高擋 UVB 越強） sunscreen／ˈsʌnskriːn／防曬乳 reapply／ˌriːəˈplaɪ／補擦、再擦一次（re-＝再，apply＝塗抹） break out／breɪk aʊt／爆痘、長痘痘（皮膚起反應冒痘） sunburn / get burned／ˈsʌnbɜːrn／曬傷（皮膚被曬到紅腫脫皮） glow / glow up／ɡloʊ ʌp／（皮膚）散發光澤、變美變亮 skincare routine／ˈskɪnˌkɛr ˈruːtiːn／保養程序、保養步驟（早晚固定做的那幾步） greasy／ˈɡriːsi／油膩的、滑滑的（防曬或乳液擦起來厚重黏膩） moisturizer／ˈmɔɪstʃəraɪzər／保濕乳、乳液（讓皮膚不乾） holy grail／ˌhoʊli ˈɡreɪl／心頭好、必備聖品（你最愛、不能沒有的那一款） ━━━━━━━━━━━━━━ 💡 重點句型 Sentence Patterns 1. wear / put on sunscreen + reapply → 擦防曬＋補擦 例：I wear sunscreen even on cloudy days. （連陰天我都擦防曬。） 2. It makes me break out → 它讓我爆痘 例：This sunscreen makes me break out. （這款防曬讓我爆痘。） 3. I'm prone to ~ → 我容易（發生）～ 例：I'm prone to breakouts. （我很容易爆痘。） 4. broad-spectrum / the gold standard → 寬頻防曬／黃金標準 例：Look for a broad-spectrum sunscreen. （挑寬頻防曬。） 5. A little goes a long way → 一點點就很夠用 例：With this serum, a little goes a long way. （這瓶精華，一點點就很夠。 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「挺你所想，與你一起生活的銀行」 回饋加碼賺~好康別錯過！ 即日起至2026/8/31完成註冊網路投保會員、預約網路投保提醒並登錄可獲OPENPOINT點數；完成線上投保可抽旅遊金。 透過APP可一次查看保險資訊，線上快速投保。 了解更多活動訊息 https://sofm.pse.is/99apzy [https://sofm.pse.is/99apzy] -- Hosting provided by SoundOn [https://www.soundon.fm/]

點餐別再說 I want！老外從點菜到買單其實都用這幾句

暑假出國吃飯，想點餐卻只會 I want、想買單找不到櫃台？ 這集帶你走一遍完整餐廳流程，學會 Could I get（點餐）、hold the onions（去料）、on the side（醬另外放）、the check（帳單）、split the bill（分帳）等 ， 從點餐、客製、退菜到結帳小費一次到位，出國吃飯不再比手畫腳。 ▶ 完整逐字稿、重點單字、句型： https://mjenglishclass.com/travel-english/restaurant-ordering-english [https://mjenglishclass.com/travel-english/restaurant-ordering-english] 🔓 解鎖無廣告＋完整內容，支持 VIP 訂閱： Apple｜ https://apple.co/4rYiYa7 [https://apple.co/4rYiYa7] Spotify｜ https://sptfy.bio/mjenglish [https://sptfy.bio/mjenglish] （點頁面 🔒 鎖頭即可訂閱解鎖） 📚 推薦教材：賴世雄獨門英文文法心法＋圖表＋練習 👉 https://s.shopee.tw/AKO1JfgYp4 [https://s.shopee.tw/AKO1JfgYp4] （內含推廣連結，購買不會多收你的費用，但能支持節目 🙏） ☕ 請我們喝杯咖啡： https://p.ecpay.com.tw/E34AEEA [https://p.ecpay.com.tw/E34AEEA] ━━━━━━━━━━━━━━ 🗣️ 情境對話 Dialogue 場景：Amy 跟朋友在國外一家餐廳吃飯，從服務生帶位後開始點餐、客製餐點，一路到最後分帳買單。 Server: Hi there, welcome in! Are you ready to order, or do you need a few more minutes? （嗨，歡迎光臨！準備好點餐了嗎，還是需要再幾分鐘？） Amy: I think we're ready. Could I get the grilled salmon? （我們準備好了。可以給我烤鮭魚嗎（Could I get）？） Server: Great choice. Any sides with that — fries, or a side salad? （很好的選擇。要配菜嗎（sides）——薯條，還是一份沙拉？） Amy: The salad, please. And could you put the dressing on the side? （沙拉，謝謝。然後醬可以另外附嗎（on the side）？） Server: Of course. And anything to drink for the table? （沒問題。那你們要喝點什麼嗎？） Amy: Just water for me. Oh, and could you hold the onions on his burger? （我只要水。喔，還有他的漢堡可以不要加洋蔥嗎（hold）？） Server: No problem at all. Is that for here or to go? （完全沒問題。這是內用還是外帶（for here or to go）？） Amy: For here. Quick question — do you have any recommendations? （內用。順便問一下——你有推薦的嗎（recommendations）？） Server: The lemon tart is amazing. It's on the house tonight, actually. （檸檬塔超讚。其實今晚是店家招待（on the house）。） Amy: Oh, lovely! We'll take one. Could we get the check whenever you have a sec? （喔太好了！我們要一份。你有空的時候可以幫我們拿帳單嗎（the check）？） Server: Sure thing. Will that be together or separate? （沒問題。要一起算還是分開算？） Amy: Could we split the bill? And is the tip included? （我們可以分開付嗎（split the bill）？還有小費含在裡面了嗎（tip）？） Server: It's not, but no pressure at all. I'll grab everything now. （沒有喔，但完全不用有壓力。我馬上把東西都拿來。） ━━━━━━━━━━━━━━ 📚 重點單字 Could I get ~ / Can I have ~／kʊd aɪ ɡet／可以給我～嗎（點餐最有禮貌的起手式） I'll have ~／aɪl hæv／我要點～（母語者點餐最常聽到的講法） hold ~／hoʊld／去掉、不要加（某個食材） on the side／ɑːn ðə saɪd／（醬料、配菜）另外分開放，不要淋上去 for here or to go／fɔːr hɪr ɔːr tə ɡoʊ／內用還是外帶 recommend / recommendation／ˌrekəˈmend／推薦／推薦的東西 the check／ðə tʃek／帳單（美式） split the bill／splɪt ðə bɪl／分帳、各付各的（每人付自己那份） tip／tɪp／小費（給／付小費） on the house／ɑːn ðə haʊs／店家招待、免費的（餐廳請客） ━━━━━━━━━━━━━━ 💡 重點句型 Sentence Patterns 1. Could I get…? / Can I have…? / I'll have… → 點餐的三種道地起手式 例：Could I get a latte, please? （可以給我一杯拿鐵嗎？） 2. Could you hold the…? / … on the side → 客製化：去料 & 醬分開 例：Could you hold the ice? （可以去冰嗎？） 3. Do you have any recommendations? → 你有推薦的嗎？ 例：Do you have any recommendations? （你有推薦的嗎？） 4. Could we get the check? / Could we split the bill? → 買單與分帳 例：Could we get the check, please? （可以幫我們拿帳單嗎？） 5. Is the tip / service included? → 小費／服務費含了嗎？ 例：Is the tip included? （小費含了嗎？） -- Hosting provided by SoundOn [https://www.soundon.fm/]

搶到演唱會票只會說 I bought tickets？聊演唱會卡司、秒殺、揪團的道地英文

🎙️ 搶到演唱會票只會說 I bought tickets？10 句英文聊到嗨 搶到演唱會票超興奮，卻只會說 I bought tickets？這集教你用 score tickets（搶到票）、sold out（秒殺）、the lineup is insane（卡司超狂）、count me in（算我一個）、hyped（超期待）這組道地英文，夏季音樂祭季跟外國朋友聊演唱會聊到嗨。 💬 這個夏天，你會毫不猶豫 score 票的是哪位藝人或哪個音樂祭？ 留言告訴我們你最想搶票的演出，還有你最常卡關的看演唱會英文。 👇 ▶ 完整逐字稿、重點單字、句型： https://mjenglishclass.com/daily-english/concert-tickets-english [https://mjenglishclass.com/daily-english/concert-tickets-english] 🔓 解鎖無廣告＋完整內容，支持 VIP 訂閱： Apple｜https://apple.co/4rYiYa7 [https://apple.co/4rYiYa7] Spotify｜https://sptfy.bio/mjenglish [https://sptfy.bio/mjenglish] （點頁面 🔒 鎖頭即可訂閱解鎖） 📚 推薦教材：賴世雄獨門英文文法心法＋圖表＋練習 👉 https://s.shopee.tw/AKO1JfgYp4 [https://s.shopee.tw/AKO1JfgYp4] （內含推廣連結，購買不會多收你的費用，但能支持節目 🙏） ☕ 請我們喝杯咖啡： https://p.ecpay.com.tw/E34AEEA [https://p.ecpay.com.tw/E34AEEA] ━━━━━━━━━━━━━━ 🗣️ 情境對話 Dialogue 場景：Zoe 拚命刷新、終於搶到夏日音樂祭的票，興奮地打給朋友 Ethan 報喜，順便揪他一起去。 Zoe: Ethan, you won't believe it — I scored two tickets to the summer music festival! （Ethan，你不會相信——我搶到（score）兩張夏日音樂祭的票了！） Ethan: No way! That sold out in like five minutes. How did you even get them? （不會吧！那個五分鐘就秒殺（sold out）了。你到底怎麼搶到的？） Zoe: I set an alarm, refreshed like crazy, and somehow got through. The lineup is insane this year. （我設了鬧鐘、瘋狂刷新，最後不知怎麼就擠進去了。今年的卡司（lineup）超狂。） Ethan: It really is — every band I love is on it. Who's headlining Saturday? （真的——我愛的團全都在。星期六誰壓軸（headlining）？） Zoe: Your favorite, actually. So… I've got one spare ticket with your name on it. You in? （其實就是你最愛的那團。所以……我有一張多的票，就是要給你的。你要來嗎？） Ethan: Are you kidding? Count me in! I'm so down — when is it? （你開玩笑嗎？算我一個（count me in）！我超想去（I'm so down）——什麼時候？） Zoe: Next month. We should get there early to grab a good spot near the front. （下個月。我們應該早點到，卡個靠前面的好位置。） Ethan: For sure. And we have to hit the merch stand before it sells out too. （當然。而且我們一定要去逛周邊（merch）攤，趁它還沒賣完。） Zoe: Ha, obviously. Honestly, I'm already so hyped I can't sleep. （哈，那當然。老實說我已經興奮（hyped）到睡不著了。） Ethan: Same here. Best news all week — thank you! （我也是。這禮拜最棒的消息——謝啦！） ━━━━━━━━━━━━━━ 📚 重點單字 score／skɔːr／（口語）費了一番功夫弄到、搶到難得的東西 sold out／soʊld aʊt／售罄、賣完（票、商品都用） lineup／ˈlaɪnʌp／（演出的）卡司陣容、表演名單 headline／ˈhedlaɪn／擔任壓軸／主秀 count me in／算我一個 I'm down／aɪm daʊn／我願意、我想去（口語答應） hyped／haɪpt／超興奮、超期待 merch／mɜːrtʃ／周邊商品（merchandise 的口語簡稱）：T恤、海報、毛巾那些 spare／sper／多的、備用的 refresh／rɪˈfreʃ／重新整理（網頁） ━━━━━━━━━━━━━━ 💡 重點句型 Sentence Patterns 1. I scored ~ → 我（成功）搶到／弄到了… 例：I scored two tickets! （我搶到兩張票！） 2. It sold out in + 時間 → 在…內就秒殺 例：It sold out in five minutes. （五分鐘就秒殺。） 3. The lineup is + 形容詞 → 卡司陣容…（狂／強） 例：The lineup is insane this year. （今年的卡司超狂。） 4. Count me in! / I'm (so) down → 算我一個！我超想 例：A concert? Count me in! （演唱會？算我一個！） 5. I'm so hyped (for ~) / I can't wait to + 動詞 → 超期待 例：I'm so hyped for this festival. （我超期待這個音樂祭。） -- Hosting provided by SoundOn [https://www.soundon.fm/]

世界盃看球只會傻笑鼓掌？用英語跟全場一起喊吧!

🎙️ 世界盃看球只會傻笑鼓掌？10 句英文反應，跟全場一起喊 2026 世界盃正熱，跟外國朋友看球卻只會傻笑？這集教你用 root for（支持）、What a goal!（好球）、so close（差一點）、go to penalties（PK 戰）、No way!（不會吧）這組道地反應與加油用語，不用懂足球也能跟全場一起喊。 💬 這屆世界盃你 root for 哪一隊？看球時還有哪句英文喊不出來？ 留言告訴我們你挺的隊，還有你最想學會的看球用語。 👇 ▶ 完整逐字稿、重點單字、句型： https://mjenglishclass.com/daily-english/world-cup-watching-english [https://mjenglishclass.com/daily-english/world-cup-watching-english] 🔓 解鎖無廣告＋完整內容，支持 VIP 訂閱： Apple｜https://apple.co/4rYiYa7 [https://apple.co/4rYiYa7] Spotify｜https://sptfy.bio/mjenglish [https://sptfy.bio/mjenglish] （點頁面 🔒 鎖頭即可訂閱解鎖） 📚 推薦教材：賴世雄獨門英文文法心法＋圖表＋練習 👉 https://s.shopee.tw/AKO1JfgYp4 [https://s.shopee.tw/AKO1JfgYp4] （內含推廣連結，購買不會多收你的費用，但能支持節目 🙏） ☕ 請我們喝杯咖啡： https://p.ecpay.com.tw/E34AEEA [https://p.ecpay.com.tw/E34AEEA] ━━━━━━━━━━━━━━ 🗣️ 情境對話 Dialogue 場景：世界盃之夜，Mia 跟著美國朋友 Tyler 擠進爆滿的運動酒吧看球。她其實不太懂足球，但想學會跟全場一起喊。 Mia: This bar is packed! So who are you rooting for tonight? （這間酒吧爆滿欸！那你今晚支持哪一隊（root for）？） Tyler: Brazil, all the way. They're my team. Who do you want to win? （巴西，從頭挺到尾。他們是我的隊。你想要誰贏？） Mia: I don't really follow soccer, but I'll cheer for whoever you cheer for. （我其實沒在看足球（soccer），但你挺誰我就挺誰（cheer for）。） Tyler: Ha, fair. Oh — watch this! …Ohhh, so close! He almost scored! （哈，可以。喔——看這個！……喔～就差一點（so close）！他差點進球了！） Mia: Wait, why is everyone yelling "offside"? （等等，為什麼大家都在喊「越位（offside）」？） Tyler: The attacker got past the last defender too early. So the goal doesn't count. （進攻球員太早超過最後一個後衛了。所以那球不算（doesn't count）。） Mia: Got it. Ooh — it's 1-1 now. What a goal that was! （懂了。喔——現在 1 比 1 了。剛剛那球超漂亮（What a goal）！） Tyler: Right?! If it stays tied, it goes to penalties. That's the nail-biter part. （對吧？！如果一直平手（tied），就會進 PK 大戰（penalties）。那才是最緊張刺激（nail-biter）的部分。） Mia: Penalties? So it's just one kicker against the goalie? （PK 戰？所以就是一個罰球員對上守門員（goalie）嗎？） Tyler: Exactly. Pure pressure. — No way, red card! Did you see that?! （沒錯，純粹比心理壓力。——不會吧（No way），紅牌（red card）！你有看到嗎？！） Mia: I have no idea what happened, but I'm yelling too! Go Brazil! （我完全不知道發生什麼事，但我也在喊了！巴西加油（Go Brazil）！） Tyler: Now you're a real fan. Welcome to the World Cup. （你現在是真球迷（fan）了。歡迎來到世界盃。） ━━━━━━━━━━━━━━ 📚 重點單字 root for／ruːt fɔːr／支持、為（某隊／某人）加油 cheer for／tʃɪr fɔːr／為…歡呼、加油（和 root for 幾乎同義，更強調「出聲喊」） so close／soʊ kloʊs／就差一點、差那麼一點 offside／ˌɔːfˈsaɪd／越位（足球規則：進攻者太早超過最後一名後衛） tied／taɪd／平手、比數相同 go to penalties／ˈpenəltiz／進入 PK（十二碼）大戰 nail-biter／ˈneɪlˌbaɪtər／緊張到咬指甲的比賽／結局（nail 指甲＋bite 咬） red card／red kɑːrd／紅牌（嚴重犯規被罰出場） No way!／noʊ weɪ／不會吧 goalie／ˈɡoʊli／守門員（goalkeeper 的口語簡稱，日常都講 goalie） ━━━━━━━━━━━━━━ 💡 重點句型 Sentence Patterns 1. Who are you rooting for? → 你支持哪一隊／誰？ 例：Who are you rooting for tonight? （你今晚支持哪隊？） 2. What a + 名詞! → 好一個…！（驚嘆） 例：What a goal! （好漂亮的進球！） 3. almost + 過去式 / so close → 差一點（沒成功） 例：He almost scored! （他差點進球！） 4. 比數怎麼講 → It's 1-1 / We're up 2-1 例：It's 1-1 at halftime. （半場 1 比 1。） 5. If it stays ~, it goes to ~ → 假設條件句（第一類） 例：If it stays tied, it goes to penalties. （如果一直平手，就進 PK 戰。） -- Hosting provided by SoundOn [https://www.soundon.fm/]

別再說 "too good"！最常搞錯的 too／so，一句「太好了」就露餡

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