Hablamos de salud mental con, la psicóloga, Judith Fernández: "ponemos nombre al problema: depresión y ansiedad."

"La igualdad se basa en el respeto". Hoy charlamos con Soledad Murillo.

Hoy hablamos de igualdad, de respeto, de la mujer, de política, de la vida misma. A 10 minutos del centro está con nosotros para charlar tranquilamente con Soledad Murillo, quien ha trabajado en el gobierno español de José Luis Rodríguez Zapatero como secretaria general de Políticas de Igualdad del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales de España, ocupando el primer cargo político en materia de Igualdad en el gobierno español. También fue Secretaria de Estado de Igualdad en el gobierno español de Pedro Sánchez desde el 9 de junio de 2018 hasta el 15 de enero de 2020. Es una socióloga feminista y ha trabajado en investigaciones sobre la igualdad entre hombres y mujeres. En sus investigaciones como socióloga destacan sus trabajos sobre el análisis del tiempo de hombre y mujeres en cuanto a las tensiones que genera compatibilizar mercado de trabajo con vida familiar, analizando por qué es un problema femenino y no masculino dicha conciliación y la investigación sobre el asociacionismo en las organizaciones de mujeres. Soledad Murillo fue una de las principales inspiradoras de la Ley contra la Violencia de Género y de la Ley de Igualdad. La Ley de Igualdad tiene como objetivo garantizar la igualdad efectiva entre hombres y mujeres en todos los ámbitos de la vida. La Ley contra la Violencia de Género protege a las mujeres víctimas de violencia de género y previene la violencia machista. Actualmente es la candidata número 2 en la lista al Ayuntamiento de Madrid del PSOE en las elecciones municipales de 2023.

Francisco Esquilas: "No hay una generación de relevo para el mundo rural".

Francisco Esquilas, un hombre sabio, maestro, educador, escritor cronista de Villaflor en la provincia de Ávila. Ha vivido a 10 minutos del centro y hace unos años se marchó de la ciudad para regresar a su pueblo del que nunca se llegó a ir pese a que no viviera allí. La comunidad rural, como se vive y cuales son las prioridades, que necesidades tienen y como viven el presente pensando en el futuro. Mantener las tradiciones, evolucionar, como nacieron, crecieron y mueren los pueblos de Castilla y León. Cuando llegó la luz eléctrica, agua, alcantarillado y las cosas que faltan por llegar. La preocupación por el clima y los cambio que han vivido a nivel medio ambiental en las últimas décadas y la velocidad en la transformación del medio. Las fiestas, las "actividades", el centro de la vida del pueblo y sobre todo: las personas. Vamos a escuchar a Paco ¡cuantas enseñanzas juntas!

Miguel Ángel Lasso nos recomienda que hacer en Mayo en Madrid, vistazo a la agenda cultural y nos habla de las películas y eventos que ha visto.

A 10 minutos del centro despide abril y con Miguel Ángel Lasso vemos la agenda cultural y eventos que habrá en Madrid durante el mes de mayo. Revisamos 2 exposiciones que Miguel Ángel ha visitado y nos habla de sus dos películas para ver una en el cine y otra en casa. Esta vez los imprescindibles en del cine son dos películas británicas; una de Ken Loach "Yo, Daniel Blake" y otra de Sam Mendes "El imperio de la luz". ¿Qué hacer en Madrid en Mayo? cine, fiestas, exposiciones...

Hablamos de salud mental con, la psicóloga, Judith Fernández: "ponemos nombre al problema: depresión y ansiedad."

A 10 minutos del centro vive gente corriente que hace cosas extraordinarias, como Judith Fernández, psicóloga clínica, es quien ha venido hoy a poner nombre al los problemas de salud mental y de paso a mostrarnos la puertas que hemos de abrir para abordarlos. La salud mental en España es un tema importante y ha sido objeto de debate en el Congreso y de planes del Gobierno. Con la pandemia de coronavirus, la salud mental se ha convertido en un asunto aún más relevante. Según datos de la Encuesta europea de salud, a mediados de 2020 había 2,1 millones de personas con un cuadro depresivo en España. La pandemia de COVID-19 ha afectado la salud mental de muchas personas en España. Según un estudio del Consejo Nacional de Psicología, el 42% de los españoles sufre problemas de sueño y la mitad están cansados. Además, un 40% de los encuestados tenía síntomas de depresión moderados y graves y otro 30% presentaba problemas de ansiedad. La pandemia también ha evidenciado que el impacto sobre la salud mental es mayor en quienes tienen menos recursos económicos. Una de las medidas incluidas en el Plan de Acción 2021-2024 Salud Mental y COVID-19 del Gobierno es la sensibilización y la lucha contra la estigmatización de las enfermedades mentales. El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha señalado que se ha pasado del silencio al debate y que ahora se debe pasar a la acción para dar respuesta inmediata a quienes tienen problemas de salud mental y abrir un debate social sobre las causas profundas y prolongadas que están en el origen de los trastornos de salud mental. Algunas de las medidas incluidas en el plan son la mejora de la Atención a la Salud Mental en todos los niveles del Sistema Nacional de Salud, el impulso a la Formación Sanitaria Especializada en salud mental, la sensibilización y la lucha contra la estigmatización, la prevención de las conductas adictivas y la promoción del bienestar emocional.

Lucia de la Fuente: "Para mi, la escritura, es sanadora".

Hoy hablamos con Lucia de la Fuente (enlaces e ℹ️ al final). A 10 minutos del centro vino a darnos su punto de vista sobre el trabajo a distancia y de las oportunidades que el teletrabajo nos brinda, especialmente en zonas rurales. También hablamos de impacto ambiental y del efecto positivo que tiene al reducir los movimientos en transporte individual y el ahorro de tiempo que podemos dedicar a conciliar. Lucia nos cuenta su lado artístico. Charlamos sobre su obra poética, sobre sus cuentos y relatos cortos que podemos disfrutar en: 👇🏼 El Baúl de los Remiendos – Parches para el alma. (wordpress.com) [https://bauldelosremiendoscom.wordpress.com/] Terminamos conociendo a la Lucia fotógrafa y nos explica donde podemos asomarnos a parte de sus fotos, una muestra aquí:👇🏼 "No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno que ni se entera del viento, y gente de fuego loco que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros, otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende." [https://www.instagram.com/p/CF4XSfMH75C/]