106. EDUARDO MENACHO: “PUEDO BATIR EL RÉCORD DE ESPAÑA DE 10K”

106. EDUARDO MENACHO: “PUEDO BATIR EL RÉCORD DE ESPAÑA DE 10K”

️ Acento Runner | Eduardo Menacho: campeón de España… ¿y futuro récord de España de 10K? Después de su exhibición en el Campeonato de España de 10.000 metros en pista en Mahón 2026, donde se proclamó campeón de España con **28:07.36** y logró la mínima para el Europeo de Birmingham, nos sentamos a hablar con uno de los nombres propios del atletismo español: **Eduardo Menacho**. En este episodio de **Acento Runner** descubrimos mucho más que al atleta que corre a ritmos imposibles. Entramos en su mentalidad, su forma de competir y el momento brutal que vive actualmente. Hablamos sobre: Su victoria en Mahón y cómo vivió la carrera desde dentro Qué se siente corriendo un 10.000 a ritmos cercanos a **2:48/km** El increíble nivel actual del fondo español Sus momentos más difíciles, lesiones y aprendizaje Cómo trabaja la cabeza un atleta de élite Sus próximos objetivos con el Europeo de Birmingham en el horizonte Su futuro en la ruta… y si realmente se ve con opciones de atacar el récord de España de 10K Una conversación honesta, cercana y con titulares potentes con uno de los grandes protagonistas del atletismo nacional. Si te apasiona el running, el atletismo y entender qué hay detrás del rendimiento de élite… este episodio es para ti.

105. COMO PASAR DE ÉLITE A PROFESIONAL

Hay historias que hablan de talento… y luego están las que hablan de decisiones. En este episodio de Acento Runner hablamos con Jorge González, un atleta que ha vivido una transformación radical: de una vida completamente alejada del alto rendimiento… a correr la maratón de Valencia en 2:08:35 y convertirse en atleta profesional de Nike. Pero aquí no venimos a romantizar el proceso. Hablamos de lo que hay detrás de ese cambio: qué tuvo que dejar, qué errores cometió, qué aprendió por el camino… y qué diferencia realmente a alguien que lo intenta de alguien que lo consigue. También entramos en lo que interesa de verdad: cómo entrena, qué métricas utiliza (VO2 max, pulsaciones, ritmos), qué opina del uso del reloj en corredores populares… y qué está haciendo la mayoría MAL sin darse cuenta. Si alguna vez has pensado que “ya es tarde”, que no tienes talento o que mejorar es cuestión de suerte… este episodio te va a hacer replantearte muchas cosas. Dale al play, porque esta charla no va solo de correr… va de cambiar.

104. EL RÉCORD QUE LO HA CAMBIADO TODO

EEn este episodio analizamos uno de los momentos más importantes de la historia del atletismo: la Maratón de Londres 2026. Sebastian Sawe ha parado el crono en 1:59:30, firmando un nuevo récord del mundo y convirtiéndose en el primer atleta en bajar de las 2 horas en una maratón oficial en Londres. Pero esto no es solo un récord. Yomif Kejelcha (1:59:41) consigue el mejor debut de la historia en maratón Jacob Kiplimo (2:00:28) firma la tercera mejor marca de siempre Tres atletas por debajo del anterior récord del mundo de Kelvin Kiptum En este episodio te cuento TODO lo que ha pasado: ✔️ Cómo se desarrolló la carrera paso a paso ✔️ El grupo líder y el ritmo en media maratón (1:00:29) ✔️ El momento exacto donde Sawe rompe la carrera ✔️ La comparativa con el récord de Kiptum ✔️ La importancia de la estrategia, la nutrición y la tecnología También analizamos la carrera femenina: Tigist Assefa gana con 2:15:41 Helen Obiri Joyciline Jepkosgei Y hablamos de otros nombres clave: Marta Galimany hace récord de España (2:27:38) tras casi 30 años Sebastian Vettel baja de las 3 horas en su debut Además, analizamos el impacto económico: Sawe se lleva cerca de 400.000€ entre premios y bonus Adidas vs Nike: la guerra de zapatillas (Adios Pro Evo 3 vs Alphafly 4) Este episodio no es solo un resumen… es un análisis profundo de cómo ha cambiado el maratón para siempre. ️ Si te gusta el running, este es uno de esos episodios que tienes que escuchar.

103. CHAZARRA DA UN GOLPE EN LA MESA EN EL 10K DE LAREDO

Analizamos en profundidad el 10K de Laredo, una de las carreras más rápidas de Europa, donde se vivió un nivel espectacular tanto en categoría masculina como femenina. Repasamos al ganador Binyam Mehary, que se llevó la victoria con 26:54 (2:41/km) en una carrera lanzada desde el primer kilómetro. En clave nacional, destacamos la gran actuación de Miguel Ángel Martínez Chazarra, mejor español con 28:01 (2:47/km), por delante de Carlos Mayo, que firmó un sólido 28:08 (2:48/km) pese a estar enfocado en la maratón. También analizamos el histórico récord de Europa logrado por Klara Lukan con 29:50 (2:59/km), y la gran actuación de María Forero, primera española con 31:17 (3:07/km), quedándose a solo segundos del récord de España de Carla Gallardo.

102. ¿Por qué la MARATÓN todavía se le RESISTE a CARLOS MAYO?

En este episodio del podcast hablamos con Carlos Mayo, uno de los grandes referentes del atletismo español y récord de España de media maratón. Conversamos sobre su evolución como atleta, su salto a la distancia de maratón y todo lo que ha aprendido compitiendo en una de las pruebas más exigentes del atletismo: la maratón. Analizamos por qué esta distancia es tan diferente al resto, qué es lo que más le sorprendió cuando compitió por primera vez en los 42,195 km y qué margen cree que todavía tiene para mejorar en los próximos años. También hablamos de sus aprendizajes tras sus primeras maratones, de lo que espera conseguir en la temporada 2026 y de uno de sus grandes objetivos deportivos: el Europeo de Birmingham 2026. Durante la conversación profundizamos además en cómo es el día a día de un atleta profesional, cómo es entrenar al máximo nivel en Madrid y qué supone dedicar 24 horas al alto rendimiento deportivo. Una charla muy interesante para entender mejor qué ocurre detrás del rendimiento de un atleta de élite y qué podemos aprender los corredores populares sobre entrenamiento, mentalidad y preparación para la maratón. Si te apasiona el running, estás preparando una media maratón o una maratón, o simplemente quieres conocer cómo piensa y entrena uno de los mejores corredores españoles, este episodio te va a gustar.