de la MENTE al CORAZÓN

¿Tenés una relación conflictiva con la comida?

Si alguna vez comiste por ansiedad, por tristeza, por enojo o por puro vacío… este episodio es para vos. En estos 90 días sin azúcar, harinas ni ultraprocesados, no encontré fuerza de voluntad: encontré verdad. Tuve que tocar fondo para empezar a elegir distinto. Y hoy te cuento cómo fue ese proceso. No es perfecto, no es lineal, no es mágico. Pero es posible. Y si estás luchando con la comida, te entiendo. De verdad te entiendo. En este episodio te comparto parte de mi historia, mis estrategias y el enfoque que me permitió salir del automático y dejar de anestesiarme con comida. Si estás en tu difícil, acá hay una voz que te acompaña.

¿Sos muy mental? Animate a sentir

En este episodio te cuento porqué ser muy mental sin conciencia te está llevando de las narices hacia esa vida monótona y sin sentido que sentís que tenes.Es todos los días lo mismo, pero ya te cansaste.El camino para reconectar con tu deseo es SENTIR. Te cuento mi proceso y te comparto unas herramientas que quizás te ayuden.Sobre el final te revelo las 5 cosas que me ayudaron a mí a salir de ese lugar.Si te gusta el episodio compartilo con quién sientas que lo necesite. Creo mucho en el intercambio y sé que tenés algo importante para decir. Te leo en los comentarios. Me encontras todos los días en INSTAGRAM @antozaffora te espero ahí ❤️🚀GRACIAS por estar acá 🫂

de la MENTE al CORAZÓN

¿Sos muy mental? ¿Te cuesta conectar con tus emociones? En este episodio vamos a hablar sobre la importancia de vivir conectados con nuestro sentir, con nuestro deseo. Estar en la mente es vivir según caminos y expectativas ajenas. Nos desconectamos de nosotros mismos y tenemos vidas que carecen de sentido. Atravesar y gestionar esos dolores, es la llave para reencontrarnos con nosotros mismos y saber qué queremos. (El audio es de un vivo de Instagram que podes encontrar en @antozaffora) También te quiero invitar a mi canal de YouTube: Anto Zaffora. Gracias por escucharme. Creo mucho en el intercambio, no dudes en dejarme tu comentario,

Capilla del Monte (mi experiencia)

En este episodio te cuento mi experiencia de auto - retiro en Capilla del Monte, Córdoba, Argentina. Un vórtice energético de los más importantes de nuestro país y del mundo. Conectar conmigo misma, ver mis miedos y disfrutar de mi soledad son algunas de las cosas que aparecieron esos días de trabajo interior y expansión. Gracias por escuchar, te leo en comentarios o en mi instagram @antozaffora. Creo mucho en el intercambio, asique te espero. Gracias de nuevo. Te amo

Tratate con amor (esa es la clave)

En este episodio conversamos sobre la ley del espejo y descubrimos que primero hay que SER para atraer. Si lo que soy se refleja y quiero amor, primero me trato con amor. Gracias por escucharme, te animo a que me compartas lo que pensas, opinas y sentis. Creo mucho en el intercambio y así como creo que tengo algo importante para decir, tengo la certeza de que vos tenes algo valioso para aportar. Te leo en comentarios o te espero en instagram: @alma_alaluz