Bodybuilding & Sportsucht mit Selina Völk

Ist Body Positivity am Ende?

Skinnytok, Ozempic, Rechtsruck - warum hypen wir das Dünnsein gerade wieder so extrem? * Was ist Body Positivity? Und wie entwickelt sie sich gerade? * Warum erlebt das Schlankheitsideal gerade wieder so einen krassen Hype? * Was haben Ozempic, Social Media und die Rechten damit zu tun? * Und vor allem: Was können wir tun, damit diese Entwicklung – zurück zum Heroin Chic, zu Size Zero, zum Hungern und Body Shaming – ein Ende nimmt? 💌 Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Feedback und Werbeanfragen: tabea@totallytabea.de [tabea@totallytabea.de] Zu Tabea: @iamtabeasophia [https://www.instagram.com/iamtabeasophia/] Der Podcast * Konzept & Redaktion: Tabea Sophia Ernst * Audio Production: Ole Kuberg @shoota_tori [https://www.instagram.com/shoota_tori/] * Coverfoto: Marie Pietruschka @mar.ypie [https://www.instagram.com/mar.ypie/] + Johanna Cramer @jojoliese [https://www.instagram.com/jojoliese/]

Unlust kann auch sexy sein

Mit Beate Absalon spreche ich über sexuelle Unlust und Wegen, Intimität neu zu entdecken Beata Absalon hat das Buch "Not giving a f*ck" geschrieben. Darin lädt sie dazu ein, Sex zu entstressen. Und diesen Druck von außen, großartigen Sex zu haben, oft Sex zu haben, natürlich immer Bock zu haben, abzuschütteln und neue Möglichkeiten der Intimität und Beziehung zu unserer Lust zu entdecken. In dieser Podcastfolge klären wir Fragen wie: * Wie kommt es, dass Sex einen so hohen Stellenwert in unserer Gesellschaft und in Beziehungen hat? * Warum ist es ein Tabu keinen Sex zu haben? * Wie kann Unlust – und wenn wir zu ihr stehen - die Beziehung zu uns selbst stärken? * Warum gibt es gerade einen extremen Wandel hin zu kollektiven Abgetörnt sein? * Wie können wir neue Wege finden, Lust und Intimität zu spüren? * Wie können wir unseren Körper neu entdecken und unseren Sex so richtig befreien? 💌 Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Feedback und Werbeanfragen: tabea@totallytabea.de [tabea@totallytabea.de] Zu Beate: @beateabsalon [https://www.instagram.com/beateabsalon/?hl=de] Zu Tabea: @iamtabeasophia [https://www.instagram.com/iamtabeasophia/] BUDDY BOOK CLUB (unbezahlte Werbung) "Not giving a f*ck [https://www.kremayr-scheriau.at/bucher-e-books/titel/not-giving-a-fuck/]" von Beate Absalon Der Podcast * Konzept & Redaktion: Tabea Sophia Ernst * Audio Production: Ole Kuberg @shoota_tori [https://www.instagram.com/shoota_tori/] * Coverfoto: Marie Pietruschka @mar.ypie [https://www.instagram.com/mar.ypie/] + Johanna Cramer @jojoliese [https://www.instagram.com/jojoliese/]

Warum finden wir schön, was wir schön finden?

Die Schönheitsgeschichte des Gesichts: Mit Rabea Weihser Ideale und Trends verstehen In dieser Episode von 'Be my Buddy, Body' habe ich Rabea Weihser zu Gast – freie Journalistin, Moderatorin und Gastgeberin des Schönheitssalons in der Urania Berlin. Ihr neues Buch „Wie wir so schön wurden“ (auch als Hörbuch verfügbar) erzählt die Schönheitsgeschichte des Gesichts – von zeitlosen Idealen bis zu modernen Beauty-Trends. Wir sprechen über: * Warum gelten manche Merkmale als schön? * Wer bestimmt, was wir schön finden? * Für wen machen wir uns eigentlich schön – für uns selbst oder andere? * Wo verläuft die Grenze zwischen Natur und Kultur? * Und was bedeutet wahre Schönheit wirklich? Es geht um Psychologie, Soziologie, Kunst, Popkultur, Politik und Selbstliebe – und darum, wie wir entspannter mit Selbstkritik und Makeln umgehen können. 👉 Jetzt reinhören, wenn du erfahren willst, wie Schönheitsideale entstehen, warum sie uns bis heute prägen – und wie wir sie neu denken können. 💌 Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Feedback und Werbeanfragen: tabea@totallytabea.de [tabea@totallytabea.de] Zu Rabeas Website [https://rabeaweihser.de/] und damit auch zu den Tickets für den Schönheitssalon im Urania Berlin. (Erster Salon: 17.09.2025 mit Marie Nasemann und Yasmine M'Barek) Zu Tabea: @iamtabeasophia [https://www.instagram.com/iamtabeasophia/] BUDDY BOOK CLUB (unbezahlte Werbung) "Wie wir so schön wurden [https://www.diogenes.ch/leser/titel/rabea-weihser/wie-wir-so-schoen-wurden-9783257615661.html?srsltid=AfmBOoo83QdBohnK0iGeCmwT7ra7h_4ikYY_55H98oUv6tPbXD6CaXX4]" von Rabea Weihser Der Podcast * Konzept & Redaktion: Tabea Sophia Ernst * Audio Production: Ole Kuberg @shoota_tori [https://www.instagram.com/shoota_tori/] * Coverfoto: Marie Pietruschka @mar.ypie [https://www.instagram.com/mar.ypie/] + Johanna Cramer @jojoliese [https://www.instagram.com/jojoliese/]

Wie wir durch Sprache unser Körperbild verbessern

Von Worten, die wir bitte streichen, bis zu Learnings für ein besseres Körpergefühl In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, wie Sprache unser Körperbild und unser Selbstwertgefühl beeinflusst – und warum es so wichtig ist, achtsam mit Worten über Körper umzugehen. Du erfährst: * welche Begriffe wir besser aus unserem Sprachgebrauch streichen sollten, * wie positive Sprache zu einem positiven Körpergefühl beitragen kann, * warum Sprache nicht nur uns selbst, sondern auch unser Umfeld prägt, * und wie wir durch achtsames Sprechen Selbstliebe, Body Positivity und Inklusion fördern können. 👉 Am Ende teile ich Übungen und Learnings, die dir helfen, deine Selbstgespräche liebevoller zu gestalten, Werbung kritisch zu hinterfragen und gemeinsam mit anderen eine Sprache zu finden, die Verbindung statt Ausgrenzung schafft. 💌 Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Feedback und Werbeanfragen: tabea@totallytabea.de [tabea@totallytabea.de] Zu Tabea: @iamtabeasophia [https://www.instagram.com/iamtabeasophia/] BUDDY BOOK CLUB (unbezahlte Werbung) Sprache und Sein von Kübra Gümüsay gibt's hier [https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/kuebra-guemuesay-sprache-und-sein-9783446265950-t-3118] Der Podcast * Konzept & Redaktion: Tabea Sophia Ernst * Audio Production: Ole Kuberg @shoota_tori [https://www.instagram.com/shoota_tori/] * Coverfoto: Marie Pietruschka @mar.ypie [https://www.instagram.com/mar.ypie/] + Johanna Cramer @jojoliese [https://www.instagram.com/jojoliese/]

Bodybuilding & Sportsucht mit Selina Völk

Selina erzählt von ihrem Training als Bodybuilderin. Wann wird Sport zur Sucht? Definierte Muskeln, glitzernder Bikini, monatelanges Training – Selina Völk stand bis 2022 als Bodybuilderin auf der Bühne. In dieser Folge von BE MY BUDDY BODY spricht sie über: * Training & Workouts * ihr Körperbild und wie es sich verändert hat * ihre größten Learnings * wie sie heute trainiert, isst und lebt Wir reden offen über Extreme, Anerkennung und Grenzen und fragen uns: Wann wird aus Sport eine Sucht? Perfekt für alle, die sich für Fitness, mentale Gesundheit und ehrliche Einblicke in den Bodybuilding-Alltag interessieren. 💌 Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Feedback und Werbeanfragen: tabea@totallytabea.de [tabea@totallytabea.de] Zu Selina: @se.linavoelk [https://www.instagram.com/se.linavoelk/reels/] Zu Tabea: @iamtabeasophia [https://www.instagram.com/iamtabeasophia/] BUDDY BOOK CLUB (unbezahlte Werbung) Gym von Verena Kessler [https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/verena-kessler-gym-9783446281639-t-5667] Der Podcast * Konzept & Redaktion: Tabea Sophia Ernst * Audio Production: Ole Kuberg @shoota_tori [https://www.instagram.com/shoota_tori/] * Coverfoto: Marie Pietruschka @mar.ypie [https://www.instagram.com/mar.ypie/] + Johanna Cramer @jojoliese [https://www.instagram.com/jojoliese/]