Bonita La Vida Ep 4. - Sanando el perfeccionismo, el estrés y la ansiedad

Bonita La Vida Ep. 7 - Hábitos, amor propio y adultez con @porsercomoeres

Este es el segundo episodio de la colaboración con Cata Bobadilla Delgado @porsercomoreres (coach y amiga) en la que hablamos sobre cómo los hábitos son una forma de amarnos y hacernos cargo de nosotras en la adultez. Igualmente les dejamos algunos tips para poder implementarlos. Recomendados: -Libros: Los regalos de la imperfección, Brené Brown; El poder de los hábitos, Charles Duhigg.

Bonita La Vida Ep. 6 - Me siento incómoda persiguiendo mis sueños ¿es normal?

En este episodio hablamos sobre el camino de perseguir nuestros sueños y cómo no siempre es fácil y muchas veces nos pone circunstancias que nos preguntan si realmente estamos dispuestos a luchar por eso que queremos. Si tenemos un sueño, nos debemos intentarlo e ir por él. Recomendados -Podcasts: Diana Uribe; Deja Vu; On Purpose -Libros: El buen amor; Cómo hacer amigos e influir en las personas; Esnob

Bonita La Vida Ep. 5 - Abrir puertas y abrir caminos con @porsercomoeres

Les presentamos la colaboración de Bonita La Vida x Por Ser Como Eres, en la que Catalina Bobadilla Delgado (Cata), se convertirá en una invitada frecuente a este espacio, para hablar sobre temas de amigas, crecimiento personal, aprendizajes, y todo lo demás que podamos compartir con ustedes desde nuestra experiencia. En este episodio hablamos de la importancia de atrevernos a tomar riesgos, sobre hacer amigas en la adultez, respecto de cómo conectarnos con nuestra niña interior nos puede llevar a reconocer nuestra autenticidad y sobre maestros y maestras de amor y dolor, entre otros temas. Te invitamos a conocernos y a contarnos qué te pareció a través de @bonita.lavida_oficial

Bonita La Vida Ep 4. - Sanando el perfeccionismo, el estrés y la ansiedad

Hablemos sobre estrés, perfeccionismo, ansiedad y los mitos que nos hemos contado al respecto, así como, sobre algunas reflexiones y herramientas para trabajarlos. Recomendaciones: Libros: The gifts of imperfection (Regalos de la Imperfección) - Brené Brown Big Magic (Libera tu Magia) - Elizabeth Gilbert

Bonita La Vida Ep. 3 - Mantén tu identidad ligera con @Laamateur

¿Qué significa tener una identidad ligera? En este episodio hablamos con @Laamateur sobre emprender, sueños vs. expectativas, hábitos, fracaso y éxito, entre muchas cosas más. Recomendados: Podcast: Call Her Daddy