Febrero: menos días, más presencia │T2E4

Autosabotaje: por qué a veces somos nuestro propio obstáculo|T2E07

¿Alguna vez tuviste todo para avanzar y aun así te encontraste frenándote sola? Eso es autosabotaje — y en este episodio de desarrollo personal hablo de por qué lo hacemos, cómo reconocerlo y qué podemos hacer para empezar a cambiarlo. Porque no es que no podés. Es que tu cerebro todavía no se convenció de que es seguro. En este episodio hablo de: · Por qué el autosabotaje no significa que estás rota — sino que sos humana · Las dos formas más comunes en que nos saboteamos sin darnos cuenta · Por qué las mujeres de 40 años en adelante lo vivimos de manera particular · 3 señales de que el autosabotaje está activo en tu vida · 3 herramientas simples para empezar a manejarlo hoy Si tenés un sueño pausado, un proyecto que no arranca o una meta que seguís postergando — este episodio es para vos. Caminando conmigo es el podcast del viaje de mi vida, desde Guatemala para el mundo hispanohablante. Sígueme en Instagram: @caminandoconmigopodcast También en Spotify, Apple Podcasts, iVoox, Amazon Music y YouTube

La pausa que no planeé, y aún así se presentó: lo que aprendí mientras no estaba │T2E6

¿Alguna vez una pausa no planeada te hizo sentir que todo lo que construiste se estaba yendo? En este episodio de desarrollo personal te cuento lo que viví durante dos meses de silencio involuntario — y por qué esa pausa fue la mejor lección de crecimiento personal que he tenido. Porque pausar no es rendirse. Es respirar para poder seguir. En este episodio hablo de: · Lo que pasó cuando me quedé sin voz y no pude grabar · La espiral de culpa, miedo y vergüenza que me paralizó · Los mensajes inesperados de mi audiencia que lo cambiaron todo · Lo que hice durante la pausa: descanso, estudio y reflexión · Por qué volver no es empezar de cero · Las 3 lecciones de desarrollo personal que solo una pausa puede enseñarte Si tienes algo pausado —un sueño, un proyecto, una versión de vos misma que dejaste a medias— este episodio es para vos. Caminando conmigo es el podcast del viaje de mi vida, desde Guatemala para el mundo hispanohablante. Sígueme en Instagram: @caminandoconmigopodcast También en YouTube, Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Amazon Music

Ojalá no olvides quererte: amor propio, pausas y volver a vos | T2E5

Ojalá no olvides quererte. Incluso en los días grises. Incluso cuando nadie más parece hacerlo. Este episodio es una pausa. Un espacio para recordarte que el amor propio no se grita, se cultiva. Que sos proceso, camino y aprendizaje. Que cada parte de vos —también la que duele— merece cuidado. No hay fórmulas, ni exigencias. Solo palabras dichas despacio, para acompañarte mientras volvés a ti. Porque cuando te quieres, todo se acomoda un poco más. Y porque vos, tal como sos, también mereces amor. 🎧 Soy Claudia Dell’Acqua y esto es Caminando conmigo. Comparte el episodio y suscríbete eso es de mucha ayuda.

Febrero: menos días, más presencia │T2E4

Una pausa consciente para mirar cómo estamos caminando nuestro año Febrero es el mes más corto del año, y quizá por eso nos invita a algo distinto: a bajar el ritmo, a mirar con más atención y a preguntarnos cómo estamos habitando nuestro tiempo. En este episodio de Caminando conmigo, reflexiono sobre febrero como un pequeño laboratorio del tiempo. Un mes que nos recuerda que no todo se mide en cantidad, sino en presencia. Hablamos de ritmo, de pausas necesarias, de contrastes —entre lo externo y lo interno— y de esa sensación tan humana de querer avanzar sin perder el sentido del camino. Este no es un episodio para correr, sino para caminar con más conciencia. Para escuchar cómo estamos viviendo este año que ya empezó a andar. Para detenernos un momento y observar si el ritmo que llevamos realmente nos acompaña. Si este episodio resuena contigo, tómalo como una invitación a hacer una pausa breve, honesta y presente… justo aquí, justo ahora. Gracias por caminar conmigo y no te olvides suscribirte. Contacto: Instagram; @caminandoconmigopodcast email: caminandoconmigopodcast@gmail.com

Empieza a avanzar T2 E3

En este episodio 3 de la temporada 2 de Caminando Conmigo, cerramos enero con algo muy claro: es momento de pasar a la acción. Después de semanas de reflexión, de soltar la presión de los propósitos perfectos y de reconectar con la esperanza real, este episodio es una invitación directa a empezar a avanzar, incluso si no tienes todo claro todavía. Aquí hablamos de acciones simples y concretas para dejar de postergar, eliminar lo que te está frenando, empezar sin esperar el momento perfecto y crear sistemas que te sostengan más allá de la motivación. No desde la exigencia, sino desde un diseño inteligente de tu vida real, tal como es hoy. Este episodio es para ti si: * Sientes que enero se te fue pensando y no haciendo * Quieres avanzar, pero el miedo o la distracción te paralizan * Necesitas un plan claro, adaptable a tu realidadestás lista para moverte con intención y constancia No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de hacerlo. Empieza a avanzar es el episodio accionable que marca el cierre de enero y el inicio de un febrero más consciente, enfocado y real. ¿Tienes preguntas o quieres compartir tu experiencia? Instagram: @caminandoconmigopodcast Email: caminandoconmigopodcast@gmail.com Gracias por caminar conmigo. Nos escuchamos la próxima semana