Relajate

Relajate

¿Cuántas veces nos han dicho que nos relajemos y ya? Como si fuera tan fácil de lograrlo con que una persona te lo diga. En este episodio te cuento como es que después de un tiempo logre relajarme. Mi intención al compartírtelo es que te sea más sencillo encontrar tu propio camino para lograrlo.

La culpa: ¿buena o mala?

La culpa es una de las emociones más presentes en mi maternidad. ¿Porque? creo que es porque es la emoción que menos me dejo sentir, me di cuenta que sentirla significaba en mi mente que falle como mamá cuando en realidad desde que me permití experimentarla me ha llevado a avanzar cada ves más en mi camino de amor propio. Mi intensión es que al compartírtelo te ayude abrazar cada ves más la culpa y puedas transformar tu mirada hacia ella para que te ayude en tu propio proceso.

El duelo y la maternidad

En este episodio quiero compartirte como el duelo es una constante en nuestra vida, es aceptable y sobre todo esperado. Muchas veces en nuestra sociedad tendemos a catalogar al duelo como algo bueno o malo dependiendo de si es aceptado o no. Pero realmente el duelo abre espacio a lo nuevo y a la evolución lo cual significa maternidad y/o paternar. Te lo grabo con la intensión de que dejes de lado esas ganas incesantes de querer “ser la de antes” y abraces a tu versión de ahora siendo mamá y/o papá.

Vivir en constante aprendizaje

En el episodio de hoy te comparto dos temas latentes en mi, el síndrome del impostor y mi reto de poner limites. Me doy cuenta como a lo largo de mi camino se presentan una y otra ves, sin embargo cada ves me siento más capaz para sobrellevarlos. Mi intención es que puedas darte cuenta como es que todos convivimos con este síndrome y que si tenemos la habilidad de hacerle frente con Amor y compasión hacia nosotr@s mism@s podemos aprender de otros aspectos de nuestra vida.

La jueza del Año Nuevo

El episodio de hoy trata de como a veces no me dejo sentir lo que según yo es “malo” y de alguna manera esos sentimientos tienen que salir. En mi caso se presentaron de manera explosiva y lo que me salvo dentro del caos fue mi disciplina y mis hábitos los cuales regresan al centro de mi Ser. Mi intención es que al escuchar mi proceso de caos y luego “refugio” puedas tu encontrar la motivación para generar tu propio “salvavidas” cuando la tormenta se instale en ti. Mis hábitos son un lugar seguro para mi, construirlos desde mi corazón me hace sentir paz.