Aprender a escucharte

Cuando otra mujer te incomoda (y no sabes por qué)

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2529150/fan_mail/new] Hay temas que no siempre queremos admitir… pero que todas, en algún momento, hemos vivido. Decimos que entre mujeres nos apoyamos, que existe la sororidad, que somos una red. Y sí… suena bonito. Pero si somos honestas, no siempre es así. En este episodio hablamos de esas verdades incómodas:  de la comparación silenciosa, de las críticas disfrazadas de opinión, de esa vocecita interna que aparece cuando vemos a otra mujer brillar. Pero esto no es desde el juicio… es desde la conciencia. Porque muchas veces, lo que vemos en otras mujeres no tiene tanto que ver con ellas… sino con nosotras. Aquí no se trata de ser perfectas, se trata de ser más intencionales.  De aprender a admirar en lugar de compararnos.  De dejar de competir… y empezar a entendernos. Si alguna vez te has sentido incómoda viendo a otra mujer brillar… este episodio es para ti. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @carmendetodounpocoymas 👉 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y recuerda: lo auténtico nunca pasa de moda.

Ser mujer hoy: historia, lucha y esperanza.

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2529150/fan_mail/new] En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer, comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa ser mujer mientras muchas de nosotras todavía estamos aprendiendo a serlo. Ser mujer no es una imagen perfecta. Es una historia en construcción. Es navegar expectativas, aprender a levantarnos después de caer y, muchas veces, encontrar nuestra propia voz en medio de un mundo que todavía intenta decirnos cómo deberíamos ser. En este episodio hablamos de historia, de las mujeres que lucharon antes que nosotras, pero también de las historias silenciosas que siguen escribiéndose todos los días. Historias de mujeres que trabajan, que crían, que aman, que dudan, que se reconstruyen y que, incluso cuando el mundo no las ve, siguen moviendo el mundo con su fuerza. Porque quizás muchas de nosotras no salgamos en libros de historia ni tengamos una estatua en alguna plaza… pero cada vez que rompemos un patrón, cada vez que nos elegimos y cada vez que nos levantamos después de caer, también estamos haciendo historia. Gracias por estar aquí y por ser parte de esta conversación. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @carmendetodounpocoymas 👉 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y recuerda: lo auténtico nunca pasa de moda.

San Valentín: puedes amar tu vida y aun así sentir soledad.

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2529150/fan_mail/new] San Valentín puede ser un recordatorio de lo que nos falta, aunque tengamos una vida plena y hermosa. En este episodio hablo de esa soledad que a veces aparece, incluso cuando somos fuertes, independientes y felices con nosotras mismas. De los silencios que pesan, de la presión de “ser siempre la fuerte” y del deseo de compañía que no nos hace menos valiosas. Este episodio no es para arreglar la soledad ni para romantizarla. Es un espacio para nombrarla, sentirla y acompañarla sin juicio. Porque puedes amar tu vida… y aun así sentir soledad. Y eso no te hace débil. Te hace humana. No estás sola. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @carmendetodounpocoymas 👉 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y recuerda: lo auténtico nunca pasa de moda.

No es tarde: aprender a cerrar ciclos con amor.

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2529150/fan_mail/new] A veces creemos que cerrar un ciclo significa olvidar, entenderlo todo o tener respuestas claras. Pero no siempre es así. En este primer episodio del año, te hablo desde el corazón sobre lo que realmente significa cerrar ciclos con amor. No desde el enojo ni desde la herida, sino desde la aceptación, la gratitud y la compasión hacia ti misma. Este episodio es un abrazo para quienes empiezan el año con el corazón cansado, para quienes sienten que algo todavía pesa, y para quienes están aprendiendo a soltar sin traicionarse. También comparto pasos prácticos y un pequeño ritual consciente para ayudarte a despedirte de aquello que ya no te acompaña. Porque nunca es tarde para cerrar, nunca es tarde para empezar de nuevo, y soltar no es borrar la historia… es elegirte. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @carmendetodounpocoymas 👉 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y recuerda: lo auténtico nunca pasa de moda.

Aprender a escucharte

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2529150/fan_mail/new] En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a escucharte, especialmente cuando el ruido externo, la comparación y las expectativas empiezan a desconectarte de tu propia voz. Reflexionamos sobre la presión de ir “a tiempo”, el cansancio emocional y esos momentos en los que sentimos que vamos tarde o que algo no encaja. A través de experiencias personales, este episodio es una invitación a bajar el ruido, hacer silencio y reconocer qué necesitas realmente en este momento de tu vida. Porque escuchar tu voz interior no es debilidad, es conciencia. Y hacerlo, es uno de los actos de amor propio más profundos. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @carmendetodounpocoymas 👉 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y recuerda: lo auténtico nunca pasa de moda.